"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Vasilenko_Andrushak	# 12 ноября 2015 года Любое из состояний — мысль. Не нравится состояние? — Поменяй мысль. Аму Мом
Жанна_66	# 12 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: https://youtu.be/2Dn6WbVFdns смотреть да уж...я такого никогда не видела.... мне кажется то нереально так сделать...у кого получится- напишите...
Vasilenko_Andrushak	# 12 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: https://youtu.be/2Dn6WbVFdns смотреть пых-пых-пых и результат
Vasilenko_Andrushak	# 12 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: Жанна_66 пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: https://youtu.be/2Dn6WbVFdns смотреть да уж...я такого никогда не видела.... мне кажется то нереально так сделать...у кого получится- напишите... С первого раза я тоже думала, тяжело и не выносимо...пыхтела, кряхтела и получилось, главное не сдаваться.
Жанна_66	# 13 ноября 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: пыхтела, кряхтела и получилось, главное не сдаваться. ух ты...значит есть шанс??? ваккума для ляжек нет? в то живот то у меня так ничего...а вот...
Vasilenko_Andrushak	# 13 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: вакуума для ляжек нет? Обожаю людей, которые к спорту и ЗОЖ подходят с чувством юмора. Так как постоянное недовольство собой, ведет к депрессии, а оно вам НУЖНО????
Жанна_66	# 13 ноября 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: ак как постоянное недовольство собой, ведет к депрессии, а оно вам НУЖНО???? о! это точно!! я ко всему с юмором подхожу..и к лишнему весу в своё время тоже.. может поэтому нет тараканов по этому повод и если бы не любовь к "вкусно покушанькать"-то уже была бы совсем стройняшка...
Sandra I	# 13 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: а отёк мышц не может быть? Конечно может быть.
Sandra I	# 15 ноября 2015 года У меня как заколдовано на этой цифре 59 кг, стоит и все. Как то мотивация падает от этого.
Жанна_66	# 15 ноября 2015 года Sandra I пишет: У меня как заколдовано на этой цифре 59 кг, стоит и все. Как то мотивация падает от этого. может уже нечему уходить?имт то в норме...
Sandra I	# 15 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: может уже нечему уходить?имт то в норме... ИМТ то в норме, а вот процент жира в организме за пределами нормы, целых 34%. Не так давно было 36-37 %. Норма для женщин, причем таких постарше до 30 % жира, точнее 20-30 %. Поэтому и выгляжу толстой с животиком, двойным подбородком, целлюлитом на ляшках. Чтобы выглядеть нормально надо добиться 25 % жирности, не более. Так что уходить есть чему, но не хотят уходить жиры.
Sandra I	# 15 ноября 2015 года И вообще у меня такое мнение, что ИМТ не дает полной информации и не всем подходит. Например спортсмен может так накачаться что ему ИМТ покажет лишний вес, а на самом то деле процент жира у него будет очень низким. Или наоборот такая как я, без мышц, обрасту чистым жиром, а мне ИМТ норму показывает и что толку от этого я не выгляжу лучше. ИМТ скорее просто дает сориентироваться не грозит ли твоему здоровью опасность.
Жанна_66	# 16 ноября 2015 года Sandra I пишет: И вообще у меня такое мнение, что ИМТ не дает полной информации и не всем подходит. не даёт.... но имт же даётся в диапазоне...если тонкокостный,то я думаю надо брать нижнюю границу, если нормостеник-то середину имт,ну и гипетстеник -серхняя граница...Но ещё же и типы фигур есть... и может быть лишних всего 3-4 кг ,но у Яблока эти все 3-4 кг будт в райне живота-вот и жир и вид не тот как у песочных часов,к примеру... Sandra I пишет: процент жира в организме за пределами нормы, целых 34%. Это как проверяется,спец. прибором или спец. весами?
Sandra I	# 16 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: Это как проверяется,спец. прибором или спец. весами? Спец весами проверяла.
Sandra I	# 16 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: но имт же даётся в диапазоне...если тонкокостный,то я думаю надо брать нижнюю границу, если нормостеник-то середину имт,ну и гипетстеник -серхняя граница... Да наверное. У меня тонкокостный тип, а до нижней границы нормы мне еще далеко сейчас. Раньше (до потолстения) было 18-19 ИМТ, то и смотрелось хорошо.
Dilady	# 16 ноября 2015 года Sandra I, Для меня ИМТ тоже не показатель. У меня 55 кг мышц. А ИМТ показывает всего лишь соотношение роста к весу. Я на ИМТ даже не заморачиваюсь.
Жанна_66	# 16 ноября 2015 года Dilady пишет: А ИМТ показывает всего лишь соотношение роста к весу. ну да..это усреднёнка...рост и вес-это старой бабушки сундук..вс равно как раньше (рост минус 110) и всех под ону гребёнку... а я при таком раскладе -тощая корова... газелью то не станешь с нормокостным скелетом
Жанна_66	# 16 ноября 2015 года Sandra I пишет: Спец весами проверяла. а я давно не проверяла свой внутренний жир... хорошо бы посмотреть...
Sandra I	# 16 ноября 2015 года И сегодня вес 59, хоть ешь, хоть не ешь. Как надоело уже. Но зато у меня штаны с попы чуть ли не сваливаются. Странно, такие свободные стали. Было время, что влезть в них не могла.
Sandra I	# 16 ноября 2015 года Хоть что то хорошее.