"Стройное лето"

Сегодня проснулась снова с привесом 100 г. Простуда продолжается, пью лекарство. Вчера очень тщательно считала калории, наела на 1600, примерно столько же было и в понедельник или 1700 (сейчас не до похудения уже...). Так вот 1600 это не то количество, чтобы набирать вес, а тем не менее он растет. Очень жаль потерянного результата... Даже глазом не успела моргнуть как набрала, а потом месяц скидывать это буду.

Avgusta пишет:

отвес сразу в 1200 А так у меня вес по столько много не скидывается.

И у меня не скидывается так много, но и не набиралось так обычно. Аппетит и правда очень хороший сейчас, пью много витамина С, стараюсь не наесть еще. Но я так понимаю, что организму сейчас вообще не до моего похудения, он занят лечением и восстановлением.

Sandra I пишет:

Сегодня проснулась ужасно простуженная не плачу как этот смайлик, а кашляю и сморкаюсь и горло болит. На весах + 1 кг. Я подумала что весы испортились...но повторно не взвешивалась. В субботу ела селедку, вчера жирного поела и превысила калорийность, еще вчера была сильная тренировка. Причины разные для привеса, но что то уж очень большой привес, обычно у меня бывает в граммах, а не так чтобы целый кг. По одежде ничего не чувствую что плюс, так же свободно застегнулись брюки, а это наверное значит что привес не в виде жира.

Если очень хотите похудеть ограничьте себя в потребление соленых блюд. если вы увеличите потребление воды, но не уменьшите употребление соли, то она будет увеличивать ваш вес. Самое обидное при этом — что это будет происходить не за счет жира, а за счет обычной воды. Кроме того, так нивелируется сам принцип положительного влияния употребления большого количества чистой воды. Ведь она должна очищать организм, а не застаиваться в нем и становиться бесполезным грузом для организма.
2. Из-за чрезмерного количества соли могут возникать отеки. Чаще всего они появляются на ногах и руках. В результате этого, даже если вы избавитесь от лишнего жира, зоны лодыжек и запястий все равно будут выглядеть толстыми. В результате достичь желаемой стройности становится очень сложно.

Vasilenko_Andrushak пишет:

У меня вес стабилен 52.7 гр

Как ты на прописанной диете питаешься , с подсчетами или без?

УУУРРЯЯЯАААА!!!!Наконец таки я увидела цифру ТРИ!!!точнее уже почти 2...Медленно,но уверенно!!!!72,5!!!!!!УУУРРРААА!!! Тьфу-тьфу...

Avgusta пишет:

я его работать заставляю..

Vasilenko_Andrushak пишет:

Если очень хотите похудеть ограничьте себя в потребление соленых блюд.

Ну так конечно, постоянно себя ограничиваю в соленом. Но все время же невозможно... Иногда так хочется любимой селедки, хоть раз в месяц. Но вот с выходных и с этой селедки все и началось, этот плюс на весах. Если бы это вода, то должна была бы уйти уже. Что то больше уже не хочеться селедки... на месяцок точно.

На почки не жалуюсь, но а кто ж их проверял. Как бы и отеков то никаких я не видела. Всмысле внешних проявлений отеков нет.

Mila-yasemin пишет:

Медленно,но уверенно!!!!72,5!!!!!!

А у меня вес стоит пока что. Лечусь дальше, спортом пока не занимаюсь. Хотя уже хочется, но наверное нельзя хоть и нет температуры.