"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Avgusta	# 3 января 2016 года Dilady пишет: Людик, если захочешь, то перестроишься. спасибо за веру действительно надо для начала, просто очень захотеть тогда и не будет никаких отмазок Я перестала покупать ту же гурогрудь и брокколи, что стало очень дорого Но если посчитать, на все сладости денег уходит не меньше У нас семья , мы пенсионеры и дочь с 2детьми, сейчас без пособия-ребенку 1,8мес. Квартира съедает почти всю мою пенсию,муж крутится по подработкам. Вот на картошке своей выезжаем, А днем обычно догоняем чаем . Кроликов пытались развести, да не пошло дело Попробую составить список более полезных продуктов, пройтись по магазинам записать цены и определить сколько чего мне на месяц надо. А НАЧНУ С ОГРАНИЧЕНИЯ СЛАДКОГО
Dilady	# 3 января 2016 года Avgusta пишет: А НАЧНУ С ОГРАНИЧЕНИЯ СЛАДКОГО Хорошая идея! Заодно и денежку сэкономишь А брокколи многие девочки покупают замороженую. Так она и дешевле, и готовить легче. Подварил чуток и она готова. Можно найти экономные варианты. Например, полезнейший, простейший и вкуснейший салат "Щетка": белокочанная капуста (мелко порезанная), морковка (натертая) и половина яблока (натертого без кожуры). Заправлена выдавленным соком лимона и (лично я добавляю) чуток оливкового масла. Ооооооооо, вкуснятина и полезятина. Овощи чистят весь организм изнутри как щетка. Ведь это клетчатка. Живот заполняют и придают чувство сытости. Витамины, минералы - само собой понятно. Плюс оливковое масло - это наш необходимый минимум полезного жира. Его можно кушать хоть 3 раза в день. И дорогим блюдом никак не назовешь
Жанна_66	# 3 января 2016 года Натальюшка76 пишет: По табличке посмотрела - смелых оказалось 4 человека вместе со мной это те кто не обжирался остальные (кака и я) не рискуют даже встать на весы....
Sandra I	# 3 января 2016 года Девочки, давайте устроим что то типа марафона похудения к весне или к 8 марта?
Жанна_66	# 3 января 2016 года Sandra I пишет: Девочки, давайте устроим что то типа марафона похудения к весне или к 8 марта? можно...только у меня пердложение :начиная с 13.01 не раньше(вареники в старый новый год не способствуют похудению ) и с как мне кажется нужны отчёты еженедельные с расстановкой всех по местам ну или хотя бы раз в 10 дней...
vipsvetik	# 3 января 2016 года Марафон это хорошо Я в очередь становлюсь
Mila-yasemin	# 3 января 2016 года Sandra I пишет: Девочки, давайте устроим что то типа марафона похудения к весне или к 8 марта? и я ЗА!!!
Dilady	# 3 января 2016 года Mila-yasemin, Печенек по-меньше. И колбасок
мама мун	# 3 января 2016 года Dilady, да с этими печеньками, а после новогодних кульков детям ещё и конфетами вообще проблема
Sandra I	# 3 января 2016 года Жанна_66 пишет: и с как мне кажется нужны отчёты еженедельные с расстановкой всех по местам ну или хотя бы раз в 10 дней.. Я тоже думаю, что нужны. Вот только не знаю раз в неделю или хотя бы в 2 недели. Взвешивание у нас раз в неделю.
Sandra I	# 3 января 2016 года А насчет даты вот думаю, до 1 апреля может? А начать отсчет мне бы хотелось с этой пятницы, так как по пятницам взвешивание.
Sandra I	# 3 января 2016 года Не знаю как вы, а я почувствовала себя ну очень расслабившейся... И даже моя простуда этому слабое оправдание. Пора завязывать с такой едой. Уже 4 дня подряд мое утро начинается с домашних пирожков, это завтрак такой типа здоровый и диетический. Дальше тоже не лучше... Какое тут похудение? Я вообще удивляюсь как я не набрала вес, ну честно удивляюсь. Это еще может через несколько дней откликнутся в виде плюса.
Жанна_66	# 3 января 2016 года Sandra I пишет: А насчет даты вот думаю, до 1 апреля может? как показывает практика долгоиграющие марафоны менее эффективны чем короткие...может всё таки к 8 марта?2 месяца-вполне хватит...а продолжить никогда не поздно Sandra I пишет: Взвешивание у нас раз в неделю. ну вот... как взвесились раз в неделю-так и подбили итоги (в % от веса)
Жанна_66	# 3 января 2016 года Sandra I пишет: Это еще может через несколько дней откликнутся в виде плюса. у меня такое бывало...ела всякую ерунду,и вроде на весах порядок,а потом ни с того ни с сего- плюс на весах.
Sandra I	# 3 января 2016 года Жанна_66 пишет: как показывает практика долгоиграющие марафоны менее эффективны чем короткие...может всё таки к 8 марта Я не против, можно и к 8 марта. Может кого то мотивирует худеть к дате. Мне так просто к весне, к теплу хочется.
Sandra I	# 3 января 2016 года Жанна_66 пишет: у меня такое бывало...ела всякую ерунду,и вроде на весах порядок,а потом ни с того ни с сего- плюс на весах. И у меня так было.
Sandra I	# 3 января 2016 года Жанна_66 пишет: ну вот... как взвесились раз в неделю-так и подбили итоги Мне например не сложно пару слов написать о своем похудении за неделю. Потому что если человек думает о своем похудении и занимается этим, то обычно нравиться об этом с кем то пообщатся. А те которые только хотят стройными быть, а ни капельки не делают для этого, те и ленятся даже пару слов написать.
Avgusta	# 4 января 2016 года Sandra I пишет: Мне например не сложно пару слов написать о своем похудении за неделю. Мне тоже. И больше контроля, а то думаешь - месяц еще впереди, успею нагнать . А так надо сделать сегодня и сейчас - никаких отсрочек Я тоже за 8 Марта ! Можно так : ставишь цель ( как мы писали ) и в своей ветке отчитываешься что сделал за прошедшую неделю и итог. Мне вообще помогало, где каждый день напротив цели ставила выполнила ее или нет. К концу месяца сразу улучшения были видны....
Жанна_66	# 4 января 2016 года Sandra I пишет: Мне например не сложно пару слов написать о своем похудении за неделю. да я даже не про отчёты о похудении..это как раз раз в месяц-еормально...а про список всех участников в порядке убывания по сбросу весу..здесь в темке,чтоб наглядно было...
Sandra I	# 4 января 2016 года Avgusta пишет: Можно так : ставишь цель ( как мы писали ) и в своей ветке отчитываешься что сделал за прошедшую неделю и итог. Ну да, цель на неделю, а потом ее выполнение или не выполнение. Для тех кто хочет хоть сколько то сбросить, так наверное будет интереснее.