"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

мама мун	# 9 января 2016 года девочки, я ем значит завтра придут кд.. ем ем ем.. завтра устрою разгруз
Жанна_66	# 9 января 2016 года Avgusta пишет: Мне сейчас надо до 1600кк спуститься, чтобы худеть обжираловка для меня была бы...
Sandra I	# 9 января 2016 года Меня что то так тянет на сладкое, уже ела с утра и все равно. Как избавиться от этой привычки?
Fialka Sveta	# 9 января 2016 года Я жуткая сладкоежка.Мне главное продержаться дня 2-3 без сладостей...а потом и не тянет как-то.Муж сейчас тоже принёс зефир в шоколаде...а у меня как у наркомана ломка так и хочется схомячить.
Vasilenko_Andrushak	# 9 января 2016 года Avgusta пишет: Жанна_66 пишет: я вчера выдержала "не сметать "всё подряд... а я вчера опять до 2000кк добралась , из за семечек -хуже конфет меня провоцируют Мне сейчас надо до 1600кк спуститься, чтобы худеть ( это уже проверено), но пока не получается то гости - то в гости Но зато позанималась минут 40, размяла тело...
Well Lana	# 9 января 2016 года Добрый вечер. Я из новеньких. С Вами и Вашей помощью хочу добиться желаемого результата. Я понимаю, что с моим весом до 8 марта это не реально, но постараюсь и дальше придерживаться намеченной цели. Два дня держусь "полет нормальный". Вероятно с 31 по 7 столько съедено, что мой бедный организм в знак благодарности "молчит" и еды не просит.... А вообще я всю жизнь в борьбе с весом. И худела на 27 кг и опять набирала. Верю, что в этот раз сброшу, а главное удержу вес. Тяжеловато носить его стало. Вот как-то так....
Sandra I	# 9 января 2016 года Fialka Sveta пишет: Я жуткая сладкоежка.Мне главное продержаться дня 2-3 без сладостей...а потом и не тянет как-то. Я тоже ужасная сладкоежка. Пробовала не есть сладкое 1-2 дня, трудно было продержатся как наркоману, а потом ничего не меняется, все равно тянет. Не знаю что такого сделать чтобы перестать любить сладкое.
Fialka Sveta	# 9 января 2016 года Sandra I пишет: Fialka Sveta пишет: Я жуткая сладкоежка.Мне главное продержаться дня 2-3 без сладостей...а потом и не тянет как-то. Я тоже ужасная сладкоежка. Пробовала не есть сладкое 1-2 дня, трудно было продержатся как наркоману, а потом ничего не меняется, все равно тянет. Не знаю что такого сделать чтобы перестать любить сладкое. Как я тебя понимаю.Мне ни мяса ,ни рыбы не надо.Спокойно могу целый день на кофе-чае и сладостях.
Sandra I	# 9 января 2016 года ЕСН пишет: А вообще я всю жизнь в борьбе с весом. И худела на 27 кг и опять набирала. Вот сейчас я понимаю каково это боротся с лишним весом, тоже борюсь 2 года или даже больше. Знакома уже и такая ситуация когда худеешь и потом набираешь назад. Я похудела до 60 кг к НГ 2015, а потом постепенно все набрала обратно и пришлось начинать все заново с нуля. Сейчас уже опустилась ниже 60, чего не удавалось сделать за последние 2 года. Очень боюсь не набрать обратно, потому что это хуже всего. За 2 года намаялась с этим занятием, представляю каково это бороться всю жизнь... Я вижу лишь один выход из этой ситуации как освободить голову от постоянных мыслей о своем весе, это похудеть до той цифры которая нравиться, мозгам легче будет.
мама мун	# 9 января 2016 года Sandra I пишет: Очень боюсь не набрать обратно, потому что это хуже всего. вот это точно.. я два года уже не могу сбросить, точнее взять себя в руки , лишние 5-8кг
Sandra I	# 9 января 2016 года Fialka Sveta пишет: Мне ни мяса ,ни рыбы не надо.Спокойно могу целый день на кофе-чае и сладостях. Не, я бы так не смогла наверное. Я ем и мясо, все ем, а сладости наверх. Вот поэтому и растолстела.
Sandra I	# 9 января 2016 года мама мун пишет: я два года уже не могу сбросить, точнее взять себя в руки , лишние 5-8кг Казалось бы за 2 года можно было уже горы свернуть, а тем не менее результаты уж очень скромные у меня.
Sandra I	# 9 января 2016 года А расскажите как кто худеет поподробнее?
Жанна_66	# 9 января 2016 года Sandra I пишет: Меня что то так тянет на сладкое, уже ела с утра и все равно. Как избавиться от этой привычки? знаешь что мне помогло? я жуткая сладкоежка...к маю месяцу (с февраля)ела сгущёнку уже не банками ,а литрами )причём чем больше ела,тем больше и чаще хотела. Потом пришла к выводу что надо с этим кончать,села на диету и очень мучилась без сладкого...Потом прочла у одной диетчицы здесь на сайте как она худела на овсянке через день и пила чай с мёдом...Решила попробовать тоже пить чай с мёдом...И через неделю идя по магазину и увидя пироженки я первый раз не испытала непреодолимого желания купить сладкого...ТАК ЧТО МЕНЯ МЁД СПАСАЕТ от этой зависимости...
Sandra I	# 10 января 2016 года Жанна_66 пишет: ТАК ЧТО МЕНЯ МЁД СПАСАЕТ от этой зависимости... Я сейчас как раз пью травяные чаи с медом от кашля, но это никак не влияет на желание сладенького. На тот момент да нехочеться, а потом снова хочеться. Жанна_66 пишет: причём чем больше ела,тем больше и чаще хотела. И я заметила такое, что чем больше сладкого позволяешь себе, тем больше хочеться. Сладкое становиться не таким сладким, за раз можешь больше его съесть. Жанна_66 пишет: ела сгущёнку уже не банками ,а литрами Не, я так не ем сгущенку, могу съесть несколько ложечек и то я считаю что это много. Съесть плитку шоколада 100 г могу за день, это считаю очень много. Например 5 конфет шоколадных за день это тоже много. А если чуть чуть того, чуть другого и набегает по калориям очень много пустых лишних калорий.
Sandra I	# 10 января 2016 года Особенно вот за праздники распустилась, организм привык к вкусняшкам, сейчас так трудно урезать.
Жанна_66	# 10 января 2016 года Sandra I пишет: и то я считаю что это много. да считать то можно что угодно а вот сколько влезет -это другой вопрос когда я худею-понятно что я себе не позволяю даже 1ч.л. а про мёд-жалко что не помогает
Sandra I	# 10 января 2016 года Жанна_66 пишет: когда я худею-понятно что я себе не позволяю даже 1ч.л. А я позволяю... всегда что то позволяю даже когда худею. Разница только в количестве. Иначе быстрее сорвалась бы, наверное. Жанна_66 пишет: а вот сколько влазеит-это другой вопрос Дело в том что я никогда не позволяю себе есть сколько влязеит или даже не влазеит (так насильно запихнем). Как то всегда мозги включаются. Я такая есть, в некоторых моментах веду себя правильно, как стройный от природы человек (ведь именно таким я и была человеком).
Sandra I	# 10 января 2016 года Вспомнила один случай с перееданием. Очень давно это было, в гостях так наелась вкусного блюда, причем одного, что потом было трудно дышать. А в принципе мне много не надо чтобы объесться, маленький объем желудка был всегда. После было очень плохо, не могу описать те чувства которые я испытывала. Хорошо обдумала это мозгами и пообещала себе, что больше не буду так делать, не буду переедать, доедать все из тарелки, что эта порция была не для меня, а для здорового мужчины. Было это лет 12 назад... я сдержала обещание себе. Никогда больше не переедала за один прием пищи, перебрать могу лишь по калориям за весь день.
мама мун	# 10 января 2016 года Я думаю, что вес мой и от психологической атмосферы дома зависит, трудности с финансами были, терки с мужем, поэтому и ела, не разбери что.. но теперь, когда все наладилось, надо худеть, надо возвращать спорт.. эту неделю уже три раза занималась и уже появляется тонус в мышщцах.. так что девочки, занимайтесь занимайтесь спортом....