"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Sandra I	# 12 января 2016 года Что то тихо у нас... все худеют усердно?
Жанна_66	# 12 января 2016 года Sandra I пишет: Что то тихо у нас... все худеют усердно? ага...притихарились..или спят или хомячат вчера опять был шокоразгруз-минус 800гр завтра пельмешки-варешки...
Sandra I	# 13 января 2016 года Жанна_66 пишет: вчера опять был шокоразгруз-минус 800гр Не представляю как люди выдерживают такие разгрузы, шоколада то не наешься, это не еда а десерт. Я вообще не делаю разгрузов, раньше делала когда то. Для меня так это малоэффективно было, потому что этот вес скинутый возвращался у меня или весь или более половины уже на следующий день. Поэтому решила просто калории считать. Хотя сейчас почему то так хочется побыстрее уже и чем больше скинуть, а моя диета дает очень маленькие результаты и очень медленно. Зато мне кажется что сгорел именно жир, а мышцы остались, по состоянию тела чувствую, оно не стало дряблым.
Fialka Sveta	# 13 января 2016 года Жанна_66 пишет: вчера опять был шокоразгруз-минус 800гр мне опять что ли замутить себе шокоразгруз.
Fialka Sveta	# 13 января 2016 года Sandra I, я нормально выдержала.Я жуткая сладкоежка Пробовала правда один раз.
Жанна_66	# 13 января 2016 года Sandra I пишет: шоколада то не наешься, это не еда а десерт. я сладкоежка..мне сладкое надолго отбивает аппетит... Sandra I пишет: Для меня так это малоэффективно было, потому что этот вес скинутый возвращался у меня или весь или более половины уже на следующий день. у меня 1,5 года назад такого не было...после разгруза вес или ещё уходил или было по 0,а в этом году (после гормонов) так и было как у тебя,поэтому я отставила на время...теперь опять нормально..."
Жанна_66	# 13 января 2016 года Fialka Sveta пишет: мне опять что ли замутить себе шокоразгруз. я его повторила т.к. задумала себе белковый день,а курице приготовить было некогда и часам к 16ч поняла,что есть особо не хочу,а накунен из-за квашенной капусты вес прибавился и решила его добить шоколадом
vipsvetik	# 13 января 2016 года Sandra I пишет: Что то тихо у нас... все худеют усердно? Пыль стерла со штанги,позанималась с одним подходом,косточки размяла Питание налаживаю.
vipsvetik	# 13 января 2016 года Жанна_66 пишет: вчера опять был шокоразгруз-минус 800гр Я вместо разгруза иногда белковый день устраиваю.А на следующий углеводы(полезные).
Sandra I	# 13 января 2016 года vipsvetik пишет: Пыль стерла со штанги, Молодец.
Sandra I	# 13 января 2016 года У меня ровно месяц прошел без спорта и с простудой. Кашель есть до сих пор, не удалось избавиться. Вчера начала типа спорт, 10 мин на эллипсе в очень медленном темпе. Сегодня с утра на тощак тоже 10 мин на эллипсе и пресс покачала в 1 подход.
vipsvetik	# 13 января 2016 года Sandra I пишет: У меня ровно месяц прошел без спорта Я вообще на год забила на спорт Теперь так жалею.Совсем было расслабилась Теперь с нуля. Выздоравливай и вперед за КРАСОТОЙ
Sandra I	# 13 января 2016 года Я вошла в азарт похудения. Калорийность урезала до 1200 ккал. Но сам организм мне уже подсказывает "смотри не перестарайся". Посылает сигналы голода, причем тянет на конкретные простые продукты. Сегодня например очень тянет на гречку с молоком. И такая она мне вкусная, а молоко прямо сладенькое кажется.
Sandra I	# 13 января 2016 года Жанна_66 пишет: я сладкоежка..мне сладкое надолго отбивает аппетит... А мне не отбивает, иногда даже подстегивает аппетит. Например печенье имеет такое свойство.
Жанна_66	# 14 января 2016 года Sandra I пишет: Жанна_66 пишет: я сладкоежка..мне сладкое надолго отбивает аппетит... А мне не отбивает, иногда даже подстегивает аппетит. Например печенье имеет такое свойство. да уж...все организмы разные.... "Что русскому хорошо,то немцу-смерть!"
Avgusta	# 14 января 2016 года
Жанна_66	# 14 января 2016 года А у меня сегодня было так:
Vasilenko_Andrushak	# 14 января 2016 года Жанна_66 пишет: А у меня сегодня было так:
Sandra I	# 14 января 2016 года
Fialka Sveta	# 14 января 2016 года Жанна_66, развеселила