"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Sandra I	# 26 января 2016 года А у нас в семье ранняя седина у всех. У мамы седина уже наверное 90 %, у старшего брата около 50 %, у меня процентов 20 то точно, а может и 30 % будет. Свои натуральные волосы я вижу только отросшие 1-2 см и подкрашиваю. Мама красится в блондинку, хоть в молодости была темно русая тоже.
Sandra I	# 26 января 2016 года В другом клубе где я состою, мы коллективно читаем книгу Брина. Хорошая книга, кто не читал советую прочитать. Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли"
vipsvetik	# 26 января 2016 года Sandra I пишет: читаем книгу Брина. Я тоже им болею Диск заказывала.Сейчас опять начала слушать и читать его.Мотивация проснулась.Сегодня чуть хожу-все болит.
Avgusta	# 26 января 2016 года vipsvetik пишет: .Сегодня чуть хожу-все болит. Ты чем занимаешься? Sandra I пишет: Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли" блог его смотрела, но давно не заходила - хотела внимательнее почитать, но...... как всегда - но
vipsvetik	# 26 января 2016 года Штанга,гантели.Самоучка я .
Жанна_66	# 26 января 2016 года Avgusta пишет: А ниже - стрижка была? Совсем по другому выглядишь, тоже хорошо да и моложе там лет на 10-12...тогда нравилось,а сейчас не представляю короче... Avgusta пишет: И я как - то попробовала, только такую фотку нашла 2007г ну да светлее,но рыженький какой то...да и зачем светлее? Avgusta пишет: а это свои , сейчас с сединой. не красишься? Avgusta пишет: Мы с сестрой вверху, в юности, ты посветлее сестры или так получилось на фото?
Жанна_66	# 26 января 2016 года Sandra I пишет: Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли" не слышала даже ....надо почитать
Жанна_66	# 27 января 2016 года скинули мне нормальные фото с юбилея...мало фоток.но хоть качество нормальное....
Avgusta	# 27 января 2016 года Жанна_66 пишет: ну да светлее,но рыженький какой то. за один раз рыжей выхожу Когда познакомилась с будущим мужем,волосы хной лечила и стала рыжей. Да еще в тот год было нещадное солнце - я стала рыжей с ног до головы, в веснушках Так он потом меня все так и звал - рыженькая А сестра более смуглая, но не чисто черная. На фото, первый неудачный опыт покраски волос, вышел зеленый - пришлось в черный закрасить. Я подкрашиваюсь ближе к лету, когда без шапок ходить начинаем.
Avgusta	# 27 января 2016 года Жанна_66 пишет: скинули мне нормальные фото с юбилея...мало фоток.но хоть качество нормальное.... Отлично выглядишь и платье это тебе идет
Avgusta	# 27 января 2016 года vipsvetik пишет: Штанга,гантели. Серьезно А у меня только гантельки по 1 кг Есть еще по 8 ( не мои),я ими весы проверяю А так я ходьбой больше на улице занимаюсь. Вот сегодня уже поздно выползла на улицу, а там метель дорожки замела
мама мун	# 27 января 2016 года Жанна_66, красавица!!!!!!!!!!!!!
Sandra I	# 27 января 2016 года Жанна_66 пишет: скинули мне нормальные фото с юбилея.. Красиво выглядишь.
Sandra I	# 27 января 2016 года У меня бессонница...
vipsvetik	# 27 января 2016 года Avgusta пишет: А у меня только гантельки по 1 кг У меня 1.5кг.А у мужа набор дисков разного калибра.Я большие веса не беру.На штангу пока 4кг одеваю.Дальше потихоньку буду добавлять,но не во вред себе. Avgusta пишет: я ходьбой больше на улице занимаюсь. Ходить я тоже люблю С мужем можем по 1.5 часа гулять.
Sandra I	# 27 января 2016 года vipsvetik пишет: Я большие веса не беру.На штангу пока 4кг одеваю. А какой общий вес штанги тогда получается?
Sandra I	# 27 января 2016 года vipsvetik пишет: Avgusta пишет: А у меня только гантельки по 1 кг У меня 1.5кг. Я свои барбигантельки по 1,5 кг давненько уже отложила подальше. Сейчас пользуюсь такими, где вес регулируется до 10 кг каждая. Раньше рабочий вес для рук был около 5 кг бицепс/трицепс, а сейчас после болезни потеряла ту форму, начала с 3 -3,5 кг, постепенно буду дорастать до 5.
vipsvetik	# 27 января 2016 года Sandra I пишет: А какой общий вес штанги тогда получается? 4.8кг.Гантельки я перешла на 2кг+гриф. Sandra I пишет: Я свои барбигантельки по 1,5 кг давненько уже отложила подальше. Я не хочу сразу вес большой брать,чтоб тело постепенно привыкло,без сильных болей.Раз в неделю буду прибавлять 1-2кг.На выходных забрали скамейку для пресса .Довольная Отступать некуда
Sandra I	# 27 января 2016 года vipsvetik пишет: Я не хочу сразу вес большой брать,чтоб тело постепенно привыкло,без сильных болей. Я занимаюсь мало, 15 мин всего на раскачку после болезни. Как ни странно ничего не болит вообще, слишком мало нагрузки чтобы заболело. У меня другая проблема, башка кружится во время тренировки и приходиться ее прекращать. vipsvetik пишет: 4.8кг. Тогда получается что пустой гриф 0,8 кг? Не видела таких утонченных.
vipsvetik	# 27 января 2016 года Sandra I пишет: пустой гриф 0,8 кг? Да.Специально взвешивала