"Стройное лето"

Sandra I пишет:

на тортово-пироговой "диете".

Кто их принес?

Обычно в ПМС я ем селедку вообщето.

vipsvetik, попробуйте))
а сон тоже хорошо)) для похудения помогает))

Вообще пирог и торт не самый обожаемый продукт у меня. Почему же сегодня я так его хочу? очень странно.

Галина15 пишет:

а сон тоже хорошо)

Я стараюсь высыпаться.Для меня это святое.

vipsvetik пишет:

Баловать тоже надо себя любимую

Надо. Так устала уже от диеты этой...
Вот сейчас думаю, что было бы намного легче если бы лишних кг было бы совсем мало 2-3, ну или только 5. Не так долго пришлось бы терпеть всякие ограничения.

А у меня было 17 кг набранных... это очень очень много. И никогда мне не приходилось сбрасывать 15 кг при помощи ограничений в питании и спорта. Максимально сколько я скинула своим трудом это было 8 кг после беременности, а дальше само скинулось без моего участия в этом. Понимаю, что сейчас такой номер не прокатит.

vipsvetik пишет:

А ты не боишься,что после диеты опять наберешь?Или не строгая она у тебя?

У меня 1500 ккал в день, считаю что вообще не строгая.
А насчет не боишься ли....... Конечно, набрать по любому можно и это намного проще чем сбрасывать. И конечно опасаюсь набрать назад. Даже уже сейчас обдумываю стратегию как я буду удерживать желаемый вес. Возможно буду считать калории какое то время, если уж совсем не надоест это дело. На удержании есть 1700 или 1800 ккал в день и смотреть не увеличивается ли вес. Естественно спортом заниматься хоть сколько то нужно всю оставшуюся жизнь. Ввести себе правило "нельзя поправляться более чем на 1-2 кг", как только есть плюс на весах, сразу же на подсчет калорий 1500 в день и скидывать этот килограмм. Вот так как то. Если хватит сил и мотивации на такие действия после похудения. А если нет, то это все мартышкин труд, как говорит мой МЧ. "Цени свой труд, цени каждый скинутый кг"- тоже его цитата.

Sandra I пишет:

Девченки, у меня едет крыша... Сегодня на тортово-пироговой "диете".
ПМС явно...

Sandra I, у тебя торты да пироги...а у меня сегодня вечером жор какой-то проснулся и в рот летело всё что я видела и под руку попадалось.....кошмаррррр!!!И так из-за КД сегодня и плюс +500 ушла....что ж завтра будет?

Sandra I пишет:

"Цени свой труд, цени каждый скинутый кг"- тоже его цитата.

Молодца он у тебя С такой поддержкой можно горы свернуть

Sandra I пишет:

Естественно спортом заниматься хоть сколько то нужно всю оставшуюся жизнь.

До меня это тоже уже дошло.А то сбросила и все Жизнь типа удалась.Теперь все сначала

vipsvetik пишет:

Молодца он у тебя С такой поддержкой можно горы свернуть

Да, он большой поклонник стройности. Познакомились когда я была 48 кг тростиночкой.