"Стройное лето"

Avgusta пишет:

Гулять начала?

Да, решила, что слишком мало хожу зимой. Летом, весной я больше хожу обычно.
Даже достала свой спортивный браслет стала носить снова. Он считает сколько шагов и км прошла за день, сколько калорий при этом сожгла.
Летом иногда ходила с палками для норвежской ходьбы, еще полезнее чем простая ходьба. Но в городе люди косо смотрят иногда.

Avgusta пишет:

видела ходят - пожилые, молодых не видела.

У нас тоже видела бабулька пожилая ходит, но неправильно она ходит совсем, всмысле палки эти ставит как попало не по технике.
Молодые на великах ездят, тут есть велосипедные дорожки возле моего дома и дальше. С палками молодых не видела, наверное думают что фигня это, а не спорт.

А я эти палки купила весной 2014 г, когда уже была такой пухлой и тяжелой и до того не занималась спортом. Я подумала что надо с чего то начать, с чего то легкого. А тем более знала о своих проблемах с сердцем, думала что любой другой спорт противопоказан будет. Но потом как оказалось, что я могу больше, даже силовые тренировки с небольшим весом не противопоказаны, только что отдых между подходами дольше у меня.

Вобщем с палками этими ходила очень много в 2014 г, по часу - полтора в день, так что наконечники (для асфальта) стерлись полностью. Потом еще стала утяжелители по 0,5 кг вешать на руки. Приходила вся мокрая. Так что нагрузка ощутима, скорость можно регулировать по себе.

Avgusta пишет:

видно никто не объяснил, как пользоваться
Сказали, полезно, вот и ходит

Ага, может еще и внуки/дети палки подарили на день рождения.
В интернете есть написано как ходить и видео есть, я смотрела, училась. Хоть ничего сложного то.

помпуля пишет:

можно в пятницу выставить фото весов ,

Конечно можно и нужно.

Не понимаю, что со мной происходит, сегодня снова чувствую тяжесть в желудке после вечерней еды. Сегодня 200 г съела только, это вечером за раз.
А с утра и весь день было хорошо все.

А я сегодня испробовала всю серию для волос Ив Роше с Жожоба и Каритэ (шампунь,маску,бальзам и несмываемый крем уход для восстановления). Затем протерла лицо кубиком льда из березового сока (сок замораживала весной) и нанесла детский крем, как бы это смешно не звучало. Больше пяти лет пользовалась кремами Ив Роше, испробовала почти всю линейку и было все замечательно, но с весны начались проблемы аллергического характера. Пыталась сменить бренд, но результат тот же, глаза отекшие, веки красные. И теперь только детский крем спасает.

Сегодня, я +0,300 гр. Итого: 51.8 гр. (04.02.16 г)

Вобщем после прочтения этого я чуть не пошла блевать, потому что только только съела кусочек шоколада.

Avgusta пишет:

А я какао люблю и все шоколадное

Я тоже очень любила...
Но я очень боюсь тараканов. Они мне противнее мышей, мух и прочих. Вобщем я в ужасе и пока что не ем шоколад и всё что содержит какао.