"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Галина15	# 4 февраля 2016 года Считается ,что тараканы не живут в условиях плохой экологии. Во многих городах они исчезли почти ,особенно после появления сотовой связи и т,д в итоге либо врут про химию ,либо про тараканов))
Sandra I	# 4 февраля 2016 года А завтра пятница. Не забудьте утром взвеситься и весы пофоткать.
Fialka Sveta	# 4 февраля 2016 года Sandra I пишет: Fialka Sveta пишет: Я наконец-то на весах увидела 62 с хвостиком...а то всё топталась 65-66кг У тебя такие скачки веса большие, бах, и сразу минус 3 кг. А у меня никогда так не бывает, чтобы бах, и минус 3 кг, но зато и плюс 3 не бывает резко. Обычно если прыгает то в пределах 1 кг. Ну ты ж на строгих диетах не сидишь Вот я то скидываю...то набираю. Конечно не правильно...лучше ПП и медленно худеть.Но я вот худею так...и тем не менее за 5 мес.скинула 15кг мне важнее результат,а каким путём я его добъюсь уже второстепенно.Вот скину ещё пару кг и перейду на ПП и раз в неделю разгруз или на Мириманову попробую.
Fialka Sveta	# 4 февраля 2016 года Sandra I пишет: А завтра пятница. Не забудьте утром взвеситься и весы пофоткать. Точно.Спасибо,что напомнила.Я совсем забыла
Жанна_66	# 4 февраля 2016 года Sandra I пишет: Вобщем после прочтения этого я чуть не пошла блевать, потому что только только съела кусочек шоколада. ой...нельзя быть такой мнительной...
Жанна_66	# 4 февраля 2016 года Sandra I пишет: Но я очень боюсь тараканов. Они мне противнее мышей, мух и прочих я тоже...но никакой ассоциации с шоколадом нет...а писать у нас много мастаков развелось...Если всех слушать: ни есть ни пить уже давно нельзя! мама мун пишет: Жанна_66 пишет: .у меня не хватило терпения...или умения. вот и у меня так же, сколько им надо заниматься чтоб прям видные результаты были? неправильные мы какие то...
Натальюшка76	# 5 февраля 2016 года Девчата,ну подкиньте идею,как вес сдвинуть.Уже полгода качели 64-65 кг. Один раз мелькнули 63 кг и все,пропали.Сил моих уже нету Руки опускаются Загрузочные и разгрузочные дни уже пробовала.Спорт ограничен по состоянию здоровья Сижу на 5 ложках,но чет они мне не помогают.Так хочется еще 5 кг сбросить и никак
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Натальюшка76 пишет: Девчата,ну подкиньте идею,как вес сдвинуть.Уже полгода качели 64-65 кг. Вес не может так долго стоять если есть дифицит калорий. Получается так, что сколько калорий получили столько же и потратили и по нулям. Поэтому я думаю надо калории считать. А 5 ложек понятие такое абстрактное... у меня глазомер плохо работает, как и у многих, например, нам кажется что там только 100 г , а взвесишь и целых 200 оказывается. При чем можно наестся немного, но калорийной еды и не худеть или даже набирать, думаю такое возможно. Натальюшка76 пишет: Спорт ограничен по состоянию здоровья Тогда ходьба поможет сжечь калории и очень полезно всем.
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Fialka Sveta пишет: и тем не менее за 5 мес.скинула 15кг Отличный результат! А с точки зрения здоровья, то получается по 3 кг в месяц, это нормальный темп скидывания.
Натальюшка76	# 5 февраля 2016 года Sandra I пишет: Тогда ходьба поможет сжечь калории и очень полезно всем Не могу ходить много,ноги больные,проблемы с суставами Хромаю хожу Стараюсь делать облегченную планку,упражнения для суставов,но это все не то А с питанием...уже практически и не ем ничего калорийного.Семье готовлю пюре картофельное с мяском-котлетками,себе кашу с овощами или отварную грудку.Чай пью с сахаром только утром,потом без него.Из сладкого шоколад горький пару долек. Правда без хлеба не могу,но беру себе отрубной. Порции уменьшила вполовину. У меня вообще организм странно иногда себя ведет. Три года назад была 62 кг, потом резко набрала до 75(причем режим питания не меняла), сбросить не получалось.В прошлом году организму надоел этот вес и в январе,после новогодних зажоров он вместо того,чтобы набрать, сбросил 5 кг. Я на этой волне сбросила еще 5 и все,вес стоит с осени.
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Натальюшка76 пишет: Не могу ходить много,ноги больные,проблемы с суставами Хромаю хожу Да, тогда что то другое надо придумывать...
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Натальюшка76 пишет: Три года назад была 62 кг, потом резко набрала до 75(причем режим питания не меняла), сбросить не получалось. Что то не то... Может гормоны не в норме или прием каких то лекарств был? Я например пухла и ела хорошо от лекарства... так и набрала вес на фоне приема лекарств.
Avgusta	# 5 февраля 2016 года Натальюшка76 пишет: Не могу ходить много,ноги больные,проблемы с суставами Хромаю хожу Когда начались проблемы, что с ними ? Просто у меня к 40 уже был деформирующий артрит : ложку в руках держать не могла, ковыляла переваливаясь как утка, от боли в ногах.Лечение изначально ,конечно, было Но у меня лишнего веса было больше, на 150 роста - 75 кг. Перерыв кучу литературы, пришла к выводу - нужно движение, а не покой, а то светит инвалидное кресло Начала ходить через боль. И постепенно расходилась.И бонусом - вес вниз пошел. Я не говорю, что боль исчезла совсем - временами она возвращается - на мокрую погоду, например. Но это моя история. У вас может совсем другая быть.
Avgusta	# 5 февраля 2016 года Почитала Брина. Прав в мотивации Срабатывает - хочу жить ! На 100 %.
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Avgusta пишет: Почитала Брина. Прав в мотивации Срабатывает - хочу жить ! На 100 %.
Олёнушка_24	# 5 февраля 2016 года Всем привет!!! Я первую неделю 2 кг сбросила, а потом то гости, то ДР, назад все набрала и 2 недели на месте топталась, а на этой неделе "полюбовалась" на себя в белье, и решила, ВСЕЕЕЕЕ!!!!! хочу к лету быть стройной!!!! В среду сделала разгруз, вот прям захотелось мне, и очень легко прошел день, как только вспоминала про еду, шла и пила воду, в 12 чашку кофе выпила и в 17 яблочко съела, вчера -2,3кг еще много читала про разные диеты, системы, и решила, что "-60" мне ближе всего)))) Так что со вчерашнего дня я "системе - 60". Всем ОТВЕСОВ!!!!
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Олёнушка_24 пишет: а на этой неделе "полюбовалась" на себя в белье, и решила, ВСЕЕЕЕЕ!!!!! хочу к лету быть стройной!!!! Когда я слишком расслабляюсь, худеть надоело типа,то бывает прошу своего любимого сфотографировать меня в белье со всех сторон. Потом сижу и рассматриваю эти фото в компе на весь экран. После просмотра, желание жрать отпадает.
мама мун	# 5 февраля 2016 года Avgusta пишет: как-то болела им читала прям со слюнями...
Олёнушка_24	# 5 февраля 2016 года Сандра, Так ведь в одежде вроде бы даже и ничего, и 5 кг незаметно прилипло с августа, постепенненько, плавненько, в одежду влазию, если бы не весы - так вроде и не поправилась, а как разглядела в зеркале живот и ляжки , так сразу пару фоток сделала, типа "ДО"
Fialka Sveta	# 5 февраля 2016 года Олёнушка_24, я тоже на -60 засматриваюсь...наверное тоже на неё подсяду.