"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

помпуля	# 5 февраля 2016 года тоже раньше хотела на -60 , но поняла что не смогу , я такая ведь косячница
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Олёнушка_24 пишет: Так ведь в одежде вроде бы даже и ничего, и 5 кг незаметно А на мне даже 3 кг заметно, причем и по одежде тоже чувствуется.
Олёнушка_24	# 5 февраля 2016 года Сандра, я обычно тоже и пару кг чувствую, а тут 5 Ну и вес у тебя по-меньше, конечно виднее))) Fialka Sveta, давай присоединяйся, я долго думала, есть строгие диеты и не очень, у каждой есть свои + и -, на строгих хоть и быстрее сбрасывается, но долго не просидишь, а мне надо 10 кг сбросить - это явно не за месяц.... стала смотреть системы, в 90-дневке мне не понравился завтрак (фрукты) и разделение строгое продуктов по дням ... подсчет калорий мне в принципе нравится, и он работает но не хочу заморачиваться и считать))) в -60 на завтрак - что хочешь, в обед не строгие ограничения, только ужин легкий и ранний... но чем то же надо жертвовать и все таки планирую еще 1 день разгрузочный в неделю делать.... Помпуля, а как планируешь худеть?
Fialka Sveta	# 5 февраля 2016 года Олёнушка_24, я пока на 6 лепестках добью вес до 60....ещё кружок хотя бы.А через недельку на -60.Мне бы потом на -60 уже вес удержать,а если скину ещё пару кг будет просто отлично!!!! А ты отписывайся как будут дела идти на -60
Sandra I	# 5 февраля 2016 года Я уже почти 10000 шагов нашагала за день, хоть специально не выходила гулять. Заметила, что процесс похудения лучше пошел когда добавила хотьбу. Организму новость. Потом может привыкнет и не будет так эффективно, а может и не привыкнет.
Натальюшка76	# 6 февраля 2016 года Avgusta пишет: Натальюшка76 пишет: Не могу ходить много,ноги больные,проблемы с суставами Хромаю хожу Когда начались проблемы, что с ними ? Просто у меня к 40 уже был деформирующий артрит : ложку в руках держать не могла, ковыляла переваливаясь как утка, от боли в ногах.Лечение изначально ,конечно, было Но у меня лишнего веса было больше, на 150 роста - 75 кг. Перерыв кучу литературы, пришла к выводу - нужно движение, а не покой, а то светит инвалидное кресло Начала ходить через боль. И постепенно расходилась.И бонусом - вес вниз пошел. Я не говорю, что боль исчезла совсем - временами она возвращается - на мокрую погоду, например. Но это моя история. У вас может совсем другая быть. Я тоже как утка хожу. Иногда думаю,неужели всего четыре года назад я на каблуках бегала...аж слезы наворачиваются Родилась я с вывихами тазобедренных суставов.Спасибо родителям, вылечили,в детстве было несколько операций,но с возрастом проблемы с суставами возвращаются А три беременности,одна из которых -двойня, конечно не принесли моим ногам пользы,но я не жалею. То что движение надо я знаю и понимаю,изучаю методику Сергея Бубновского.Но в нашем городе его центра нет Иногда прям хочется ,чтоб растянули мои суставчики Эх,буду стараться,у меня ж детки,им мама здоровая нужна
Sandra I	# 6 февраля 2016 года Приветики! Как у вас дела?
Sandra I	# 6 февраля 2016 года Как только я запланировала 1400 ккал, так сразу захотелось наесть больше, закон подлости. Вчера 1550 наела с вкусняшками. Ну может быть и неплохо, т.к были дни еле 1200 наедала так не лезло и не хотелось ничего. Стараюсь прислушиваться к организму, он лучше знает что ему надо.
Олёнушка_24	# 6 февраля 2016 года Всем привет! Сегодня -100г, итого 79,4кг. Муж замариновал вчера шашлык, и сегодня должны кумовья в гости прийти, вот я и думаю, что бы такое есть, чтобы по-меньше нарушать))).
Галина15	# 6 февраля 2016 года Девочки всем успешного похудения) выхожу из клуба,пока решила не худеть больше.
Sandra I	# 6 февраля 2016 года Галина15 пишет: решила не худеть больше. Чего это так?
Галина15	# 6 февраля 2016 года Sandra I, нет настроя на похудение вообще) сильно я стала на этом зацикливаться..надо мозги в другую сторону развернуть)
Sandra I	# 6 февраля 2016 года Галина15 пишет: нет настроя на похудение вообще) Бывает... Отдыхай от похудения, но только так, чтобы не вернуть то, что уже сбросила.
Sandra I	# 6 февраля 2016 года Наша табличка на этой неделе выглядит так:
Vasilenko_Andrushak	# 6 февраля 2016 года Я на 19 месте
vipsvetik	# 6 февраля 2016 года Ура!Я в команду зеленых попала Буду к синим пробиваться. Девочки!Нашла случайно сайт с рецептами белковых и диетических блюд.Некоторые уже попробовала.Вкусно .Бреннер ТВ.Может и вам пригодится.
Vasilenko_Andrushak	# 6 февраля 2016 года vipsvetik пишет: Ура!Я в команду зеленых попала Буду к синим пробиваться. Девочки!Нашла случайно сайт с рецептами белковых и диетических блюд.Некоторые уже попробовала.Вкусно .Бреннер ТВ.Может и вам пригодится. коллега мы вместе
vipsvetik	# 6 февраля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: коллега мы вместе Да!Только я худшая из лучших
Vasilenko_Andrushak	# 6 февраля 2016 года vipsvetik пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: коллега мы вместе Да!Только я худшая из лучших Ничего подрастем к весне!
Sandra I	# 7 февраля 2016 года vipsvetik пишет: Ура!Я в команду зеленых попала Буду к синим пробиваться.