"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Sandra I	# 9 февраля 2016 года Каждый день мечтаю позаниматся спортом дома, но сразу же дурно становиться через 5 мин после легкой разминки и 1 упражнения. Начинает кружится голова и болеть. Сегодня даже не начинала, потому что голова кружится и болит без спорта. Очень переживаю изза этого. Переживаю что если буду худеть без спорта, то мое тело не будет красивым, а просто станет худым. Но и заниматься в таком состоянии тоже опасно. Обидно, что я хочу и не ленюсь заниматся, а здоровье так подводит.
Sandra I	# 9 февраля 2016 года Единственное что получается, это походить пешком хоть сколько то. Больше или меньше, но хожу каждый день.
vipsvetik	# 9 февраля 2016 года А может еще из-за погоды болит?Я себе сегодня отменила треню,тоже голова болит. Обруч покрутила,в планке постояла и поехала моя крыша.
Олёнушка_24	# 10 февраля 2016 года Всем привет! У меня вчера был разгрузочный день: вода, чашка кофе, сыворотка, -1,15кг, но как же у меня вчера болела голова ужасно прям...
помпуля	# 10 февраля 2016 года Олёнушка_24 пишет: Всем привет! У меня вчера был разгрузочный день: вода, чашка кофе, сыворотка, -1,15кг, но как же у меня вчера болела голова ужасно прям... отличный отвес , молодец
Олёнушка_24	# 10 февраля 2016 года Помпуля, спасибо) как у тебя постройнение продолжается?
помпуля	# 10 февраля 2016 года Олёнушка_24 пишет: Помпуля, спасибо) как у тебя постройнение продолжается? весы будут только в выходные ( у мамы заберу , мои сломались ) в субботу на лепесточки , а пока что разгружаюсь
Олёнушка_24	# 10 февраля 2016 года Молодец!!! ждем результатов)))
помпуля	# 10 февраля 2016 года Олёнушка_24,
Sandra I	# 10 февраля 2016 года Олёнушка_24 пишет: но как же у меня вчера болела голова У многих тут смотрю вчера голова болела. Олёнушка_24 пишет: У меня вчера был разгрузочный день: вода, чашка кофе, сыворотка Наверное потому что еды организму не дали, вот голова и болела.
Fialka Sveta	# 10 февраля 2016 года У меня вчера тоже голова вечером болела хотя ела хорошо...даже слишком наверное от обжорства
Fialka Sveta	# 10 февраля 2016 года А сегодня разгружаюсь на МЧ...
Fialka Sveta	# 10 февраля 2016 года помпуля, лепесточки в субботу стартуем
Sandra I	# 10 февраля 2016 года Все только разгружаются... А я вот не разгружаюсь. А почему? Потому что не загружаюсь. От чего тогда разгружатся? Мне показалось, что разгрузочные дни не эффективны, вес скинутый возвращается, поэтому я их исключила давно.
Sandra I	# 10 февраля 2016 года Вчера смотрела фильм "200 фунтов красоты", понравился. Если кто не смотрел, можете посмотреть.
помпуля	# 11 февраля 2016 года Fialka Sveta, конечно уже готовлюсь морально
Олёнушка_24	# 11 февраля 2016 года Сандра, я не думаю, что голова от недостатка еды болела, я на прошлой неделе тоже делала разгрузочный день - вообще отлично себя чувствовала!!! А по поводу разгрузочных дней - конечно, если ты ПОСТОЯННО контролируешь свое и питание, и не переедаешь никогда, а я читала, что ты если лишнее даже не много съела, тебе уже не комфортно, то конечно, зачем тебе разгрузка... Моя мама уже 7 лет, за редким исключением, делает 1 разгрузочный день в неделю, за это время она сначала похудела с 85 кг до 73кг, а теперь поддерживает комфортный для неё вес 72-74!!! она вроде тоже не переедает, но иногда позволяет себе всякие вкусности, и этот 1 разгрузочный день в неделю позволяет ей комфортно питаться в остальные дни и поддерживать вес, причем начинали мы вместе, потом я перестала и долгое время я не только не делала разгрузки, а даже и не пыталась, т.к. не было ни желания ни настроения, а вот сейчас опять почувствовала, что хочу, могу, и мне прям надо раз в неделю))))
Sandra I	# 11 февраля 2016 года Олёнушка_24 пишет: и не переедаешь никогда, а я читала, что ты если лишнее даже не много съела, тебе уже не комфортно, то конечно, зачем тебе разгрузка... Количеством еды не переедаю никогда, если чуть замного съем уже тяжесть в желудке, очень не комфортно, лучше чаще по маленьку перекусывать. Но я могу перебрать калориями, за счёт еды пожирнее, сладкого, когда количество маленькое, а калорийность большая. Разгрузка дается тяжело и морально даже, очень большие ограничения, а результат потом ерундовый. Это так у меня. Олёнушка_24 пишет: Моя мама уже 7 лет, за редким исключением, делает 1 разгрузочный день в неделю, за это время она сначала похудела с 85 кг до 73кг, а теперь поддерживает комфортный для неё вес 72-74!!! Если твоей маме это помогло, такие хорошие результаты есть, то это очень хорошо. Значит это ее метод, еще и вес удерживает, вообще прекрасно.
Sandra I	# 11 февраля 2016 года Мне осталось последние 4-5 кг жира добить. И буду стройной, как и хотела. Но что то на этой неделе процесс идет слабенько.
Sandra I	# 11 февраля 2016 года Завтра пятница. Не забудьте взвеситься и сфоткать весы.