"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

annarius	# 15 марта 2016 года Sandra I пишет: Тане4ка_Карпенко пишет: а как оно появилось? Я читала что после кесарево такое иногда Впервые я увидела большой живот на завтра после родов, кесарева не было, сама родила крупного мальчика 4260 г 53 см. В роддом ехала в весе 70 кг вместе с беременностью (максимальный вес в жизни), а вышла 63 кг. В таком весе конечно был живот, еще и растянутый. Потом худела постепенно, в весе 58 он был, в 55 был уже меньше, в 52 почти не заметный, а в 48 кг стал абсолютно плоский живот как будто и не рожала я никого. охохо, я этот живот тоже после родов увидела. ТАк мне ещё что после первых родов, что после вторых, врачи говорили, что матка очень сильно растянута... так что думаю мой пузеня от неэластичности... хотя после разгрузочных днеё с утра я плоская ...
Sandra I	# 15 марта 2016 года annarius пишет: так что думаю мой пузеня от неэластичности... хотя после разгрузочных днеё с утра я плоская ... А мой чисто из жировых отложений, можно в руку взять складку, хорошо чувствуется что это подкожный жир. А о плоскости в 60 кг я могла только помечтать... Тут наверное зависит от типа фигуры, телосложения. Есть такие фигуры что вообще все что лишнее, все в животе, например, как у моей мамы, тип фигуры яблоко. У нее практически нет талии в весе 60+ и нет больших бедер тоже. У меня есть и талия, и большая жопа (была) и живот тоже имеется, больше в нижней части, то есть я немного груша. Но у мамы яблоко живот гораздо больше и начинается аж под грудью.
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года у меня после малой живот обычный стал уже через две недели, просто равномерно жирный а ляхи как разперло так и до сих пор сколько не худею они при мне, растяжек куча на бедрах и попе, больше нигде и нету их, только там и на груди и все
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года утро 57.9 кг мой максимальный вес за 4 года. Лишнего не ела калорий на 1400-1500 примерно и 1,5 часа тренажерный зал кардио+работа со своим весом а вес только в плюс я уже и не знаю что делать. Сегодня снова в зал наверное питание совсем совсем урежу а то катастрофа какая то
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года девочки что делать может на диету сесть пока я еще не 60 кг? вижу что урезать даже немного питание мне вообще не то
Amalteya	# 16 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко, А может это прирост мышц??? Они же тяжелее.
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года Оксана_Ятт, так по большей части кардио, от него не может быть прирост мышц за 5 дней 2,5 кг и по обьемам я поправилась на 3 см талия и на 2 см бедра
Sandra I	# 16 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: утро 57.9 кг мой максимальный вес за 4 года. Но ты же писала вчера вроде, что у тебя КД. Вес всегда увеличивается во время КД засчет задержки воды, потом сольется. Так же тренировки с непривычки вызывают отек мышц, в них вода задерживается для того чтобы восстанавливались. Когда уже тренировки войдут в привычку, то эти отеки мышц уходят. У меня было +2 кг когда я впервые начала заниматься, сейчас тоже после перерыва в тренировках бывают привесы от занятий, но меньше, не по 2 кг.
Sandra I	# 16 марта 2016 года Оксана_Ятт пишет: А может это прирост мышц??? Это процесс сложный и долгий, так что вряд ли... Я ходила в спортзал занималась с весами, теперь дома продолжаю делать то же самое и ничего ни грама не выросло. Единственное что происходит это уплотнение, не такое мягкое тело, более подтянутое, целлюлит разглаживается.
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года Sandra I, кд уже закончились. Стремно. И что мне просто ждать? Ничего не делать?
annarius	# 16 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: девочки что делать может на диету сесть пока я еще не 60 кг? вижу что урезать даже немного питание мне вообще не то не плакай! сначала проверь весы )) может за последние деньки водички напилась, и солёненьким закусила?
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года annarius, нет, ничего такого не ела последние пару дней - каши, молочка, вчера хлеб(212 кал в 100грамм) был с куриной колбаской (до 200 ккал в 100 грамм), овсяные отруби с молочком, воды как всегда сколько осилю 1-2 литра. вечером часов за 5 до сна правда поела чипсов но там пачка 25 грамм с ккал 130 в пачке. Весы правильно взвешивают, вчера в зале я 57.9 была правда в обуви и часа в 16:00
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года посоветуйте чем можно разгруз сделать хороший что б очистить организм и не голодать?
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года и еще ем каши, отруби, супчики а с туалетом проблема кто как решает это?
Тори555	# 16 марта 2016 года Танюша, чипсы вот, что надо выкинуть и колбасу любую туда же!!! Я только посмотрю на них уже отекаю
Avgusta	# 16 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: и еще ем каши, отруби, супчики а с туалетом проблема кто как решает это? такая же проблема и пока не решенная и спорт дома присутствует. Последние недели , вообще к вечеру ощущение надутого шарика, особенно после ужина и вес сразу резко подскакивает. Вот думаю тоже на чем разгрузку сделать и посмотреть самочувствие
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года Тори555, я не отекаю, колбаса куриная 149 каллорий вареная, но чипсы конечно да, повторятся не будут
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года Avgusta, вот думаю может в тех рекордных для меня 57.9 кг просто много лишнего ношу с собой( думаю сегодня сделаю на обед щетку (сырые морковь, свекла и яблоко/капуста) а то совсем себя колобком чувствую. И у меня как то странно голод работает вот когда живот такой полный по ощущениям и жрать хочется как не в себя а когда пустой и прилипает к спине так и еды особо не хочется. Поначитывалась всякого разного и сегодня буду есть 5 раз мелкими порциями и воды уже выпила пол литра за утро) Буду менять свои привычки кардинально и переходить на свой вариант правильного питания
Sandra I	# 16 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: Весы правильно взвешивают, вчера в зале я 57.9 была правда в обуви и часа в 16:00 Взвешиваться надо не в зале, а дома с утра на тощак. Одни только ботинки больше 1 кг. Утренний вес и есть правильный вес, в идеале без одежды вообще или в совсем легкой.
Тане4ка_Карпенко	# 16 марта 2016 года с этим весом иду и прям бока трясутся жесть. я готова голодать что б избавиться от этого, но помню что от голода только хуже