"Стройное лето"

мама мун пишет:

каждый день делать тренировку?

мама мун, Я чередовала, большая нагрузка также не есть хорошо.

Второй день в тренажерном зале - 2.5 часа Это кайф, эта приятная легкая боль в мышцах, эта уверенность в себе просто супер!!! Поела утром омлет с трех яиц с молочком + бутер с колбаской (170 ккал) потом через пару часов свекла+морковь+яблоко и немного пекинки, сьела грамм 150 и кусочек хлеба (жира 0.6 и 233 кал в 100 грамм) потом пока по мулую в садик, пока встретились с подругой, пока побеседовали и она покурила, потом пока приехали и переоделись, потом 2.5 часа чистых занятий с отдыхом 1-3 минуты в итоге вообще нету времени на пожрать Вот пока пришла домой сьела яблоко и планирую на вечер творожок с йогуртом покушать и все. Не получилось у меня 5 раз поесть, опять же 3 вышло. Воды выпила чистой 2 литра и 3 чашки чая зеленого. Короче завтра если не будет отвеса придется что то отрезать самое жирное

Тане4ка_Карпенко пишет:

Fialka Sveta, меня ляшки очень очень смущают

Да нормальные у тебя ляжки

Я сижу и онлайн слушаю В. Зеланда, очень интересно!

Биография Вадива Зеланда весьма туманна. Писатель живет скрытно, общение с читателями происходит исключительно через официальный сайт издательства его книг. Достаточно загадочная личность. Все изданные книги касаются разработанной автором теории Трансерфинга реальности. Достаточно популярная и обсуждаемая теория, имеющая множество последователей. Существует даже официальная шкала Трансерфинга (с презинтациями , тренерами (!), программой и практиками).
О себе он пишет: "Мне за сорок. До распада Союза занимался исследованиями в области квантовой физики, потом — компьютерными технологиями, сейчас — книгами. Живу в России. По национальности — русский, или если точнее, на четверть эстонец. Остальное не имеет никакого значения, впрочем, как и все это"
Трансерфинг реальности – термин, придуманный самим Вадимом Зеландом. Так он называет способ управления своей жизнью. По теории автора жизнь – это есть зеркальное отображение его мировоззрения человека. Вадим Зеланд утверждает, что он вовсе не автор трансерфинга. Это древнее знание ему передали таинственные личности, которых он называет Смотрителями.

Тане4ка_Карпенко пишет:

Приложение на тел посчитало мне за сегодня 900 ккал и пишет что сожгла я в зале + беготня сегодня по городу 1600 ккал. Это нормально?

Оно предлагает есть 900 ккал? Тупое какое то приложение.

Vasilenko_Andrushak пишет:

Я сижу и онлайн слушаю В. Зеланда, очень интересно!

я книги его скачала, начала читать, что-то не пошло... надо чтоли действительно онлайн послушать... когда например бегать буду свои 30 минут на беговой дорожке. Я люблю в это время всякие лекции полезные слушать

Vasilenko_Andrushak пишет:

Биография Вадива Зеланда весьма туманна

он и фотается-то всегда в очках полностью закрыт от чужих, через глаза ведь много энергии вытягивается

Sandra I, доброе! Или не очень. У меня вес встал и не колышется))) Думаю разгруз в воскресенье сделать((((

Оксана_Ятт пишет:

У меня вес встал и не колышется)

Было и у меня стоял несколько недель вконце первого марафона. Сейчас начал уходить снова на этой неделе.

annarius пишет:

Но я вчера на ночь напилась водички,

Я всегда напиваюсь воды на ночь, стакан как минимум.