"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

helen right	# 20 марта 2016 года Fialka Sveta пишет: Ого....я к 10 чаще даже к11 часам только завтракаю Так мне, например, надо выйти на работу в 7.15, я на работу около 40 минут пешком иду. А потом уже перекус на работе в 10 часов. Зато я спать рано ложусь , поэтому к 6 часам уже есть хочу
helen right	# 20 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: Что делать не знаю и страшновато как то(((( В любом случае - консультация доктора не помешает.
Тане4ка_Карпенко	# 20 марта 2016 года helen right, ну да, завтра схожу. Ничего не болит, просто немного крови. Бояться или нет не знаю. В гугле ничего толкового не нашла
helen right	# 20 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: Бояться или нет не знаю Бояться не надо и накручивать себя тоже, нервы - беречь. Если не болит ничего, то можно и завтра сходить, только обязательно. А то бывает так - прошло вроде и не пойду. У меня бывало так, когда спираль стояла и еще когда эрозия была. А так - только доктор скажет. Пусть все будет хорошо
Тане4ка_Карпенко	# 20 марта 2016 года helen right, та схожу, лишним не будет)
Sandra I	# 20 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: девочки у меня чп!! мне страшно!! сегодня были упражнения на бедра, попу, присед со штангой разные вариации, вес 10 и 12,5 кг брала, выпады с 8 кг. Приехала домой стою и чувствую жидкость, думаю ничего себе вот это покачалась что терпеть в туалет не могу уже, смотрю - а там кровь!!! месячные дня 2-3 как закончились. Что делать не знаю и страшновато как то(((( Что это может быть не знаю, не сталкивалась лично.
Amalteya	# 20 марта 2016 года 10 место, тоже не плохо)))) Мотивашка двигаться дальше)))
Тане4ка_Карпенко	# 21 марта 2016 года Выпал снег, весна дает нам время похудеть
Fialka Sveta	# 21 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: Выпал снег, весна дает нам время похудеть У нас тоже сгег Но по прогнозу на следующей неделе до +12°С
annarius	# 21 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: Выпал снег, весна дает нам время похудеть и мы со снегом
annarius	# 21 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: девочки у меня чп!! мне страшно!! сегодня были упражнения на бедра, попу, присед со штангой разные вариации, вес 10 и 12,5 кг брала, выпады с 8 кг. Приехала домой стою и чувствую жидкость, думаю ничего себе вот это покачалась что терпеть в туалет не могу уже, смотрю - а там кровь!!! месячные дня 2-3 как закончились. Что делать не знаю и страшновато как то(((( у меня такое было, через 2-3 дня после мес.... но у меня после родов эпителий плохо восстанавливается, врач говорит постепенно нормализуется, но у многих это связано с эрозией, так что не откладывай похода к дохтору , и не переживай сильно. все хорошо будет скажи ей обязательно с каким весом ты работаешь, тут тоже могут возникнуть ограничения
Avgusta	# 21 марта 2016 года Возобновила занятия 10.03.16г и плюсанула на 1 кг. И вот наконец-то пошел обратный отсчет - мышцы воду отдавать стали, сегодня вес 60,4 кг Пик веса пришелся на 17.03 - 61,4кг.
Sandra I	# 21 марта 2016 года annarius пишет: и мы со снегом И у нас навалило снега день или 2 назад, так и лежит. Все как зимой, хоть конец марта.
Sandra I	# 21 марта 2016 года Avgusta, не мало спорта. Аэробика по часу почти каждый день.
Тане4ка_Карпенко	# 21 марта 2016 года Врачиха сказала все хорошо. Эрозия у меня есть после малой еще она не растет, не кровит потому и тяну с ее замораживанием. Сказала если появится еще кровь то уменьшить вес. И странно что после жестких упражнений на пресс ничего не было а на бедра и попу пошло.
Sandra I	# 21 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: Врачиха сказала все хорошо. Хорошо что сходила, будет спокойнее.
Avgusta	# 21 марта 2016 года Sandra I пишет: не мало спорта. Аэробика по часу почти каждый день Я не знаю к какому виду относить программу которой занимаюсь 21 день Фикс, там по 30мин каждый день разное. Кардио отношу к интенсивной. А как обозначить упры с гантелями нет в таблице
Sandra I	# 21 марта 2016 года Вчера слушала музыку, в том числе Инну. Красивая фигурка у певицы. Поинтересовалась в гугле ее рост/вес, оказывается 160 см и 43 кг. Я удивлена была, потому что на анериксичку то не выглядит, а ИМТ явно ниже нормы. В этих клипах она выглядит худее INNA - Un Momento https://www.youtube.com/watch?v=QAO673V9HCM INNA - Amazing https://www.youtube.com/watch?v=gKHe12T6GMY А в этом круглее, даже чутка животик виден, какие тут 43 кг... INNA feat. Yandel - In Your Eyes https://www.youtube.com/watch? v=Od-6uzcLGqw
Sandra I	# 21 марта 2016 года Avgusta пишет: А как обозначить упры с гантелями нет в таблице А я тут и не отмечаю. Вообще это уже силовые упражнения, если конечно гантели не по 0,5 кг.
Тане4ка_Карпенко	# 21 марта 2016 года Та этим певицам вес какой попало пишут, не верю особо. Ну и как все могут поправится, похудеть)