"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Avgusta	# 22 марта 2016 года Sandra I пишет: Хотя чем черт не шутит, может когда придется чтобы сдвинуть плато. Вот и я года 2 уже не разгружалась , а тут решила вес столкнуть, вчера до ужина на кефире продержалась. А потом стала своим готовить корюшку с картошкой по - карельски и не удержалась любимое блюдо соблазнило.
Тане4ка_Карпенко	# 22 марта 2016 года Sandra I, я ела до 1100-1200 мне норм было) Так что вчерашний день как обжираловка Ну огурчики я так подумала до отчета время есть, калорий там 350 грамм и всего 12 ккал на сто грамм, сахара нет в составе самое главное. Ну поношу килограмчик водички) на днях скину) Так что я особо не парюсь)
Тане4ка_Карпенко	# 22 марта 2016 года Мне кажется мышцы тоже еще ж воду держат хоть пока болят или как там оно происходит
Amalteya	# 22 марта 2016 года Всем привет! Наконец - то мое защемление прошло. На весы боюсь даже смотреть. За эти 4 дня очень жалела себя. Ела вредности, много. Думаю ушла в +. Ну да ладно. Теперь я здорова, бодра, можно продолжать битву.
Amalteya	# 22 марта 2016 года Всем привет! Наконец - то мое защемление прошло. На весы боюсь даже смотреть. За эти 4 дня очень жалела себя. Ела вредности, много. Думаю ушла в +. Ну да ладно. Теперь я здорова, бодра, можно продолжать битву.
Тане4ка_Карпенко	# 22 марта 2016 года Оксана_Ятт, а я никак не добью свою простуду(
Sandra I	# 22 марта 2016 года Накатала пост, заходите покоментировать https://www.diets.ru/post/1596370/
Amalteya	# 22 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко, ну ты долечи, а то не дай Бог рецидив(((
Тане4ка_Карпенко	# 22 марта 2016 года Оксана_Ятт, та долечиваю а то с мыслями та фигня осталась само пройдет оставила и чувствую оно не проходит, главное что б хуже не стало. Снова берусь за лечение. А завтра в зал. Я как калека все болит. Не понимаю оно что всегда так должно быть, всегда такая боль мешающая жизни нормальной и вчера даже сну
annarius	# 22 марта 2016 года Fialka Sveta пишет: и как раз когда выходишь из кухни постоянно видишь себя...в нём +10кг,а то и больше. эт она специально повесила. чтобы заходя на кухню весь аппетит пропадал Sandra I пишет: меня выкидывает из колеи похудения, аппетит на другую еду разыгрывается от селедочки. То есть для меня это хуже чем нажратся сладкого. меня так с конфеток сносит
Sandra I	# 22 марта 2016 года annarius пишет: Fialka Sveta пишет: и как раз когда выходишь из кухни постоянно видишь себя...в нём +10кг,а то и больше. эт она специально повесила. чтобы заходя на кухню весь аппетит пропадал
Sandra I	# 22 марта 2016 года Я накатала пост "Мои минус 10 кг" с фото, заходите зацените. https://www.diets.ru/post/1596474/
Amalteya	# 23 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко, где - то на ютубе есть бодибилдер, который объясняет правила после тренировки и во время, чтобы минимум боли на следующий день. Если найду, ссылку скину сюда.
Тане4ка_Карпенко	# 23 марта 2016 года Оксана_Ятт, спасибо большое)) вот 3тий день после тренировки ног и боль стала чуть сильнее чем легкая приятная боль в мышцах но хоть ночью не просыпалась сегодня снова в зал но уже пресс мучить)
annarius	# 23 марта 2016 года Sandra I пишет: Я накатала пост "Мои минус 10 кг" с фото, заходите зацените. https://www.diets.ru/post/1596474/ мололдечик!!! а у меня сегогодня +300 г вот так всегда, с пятницы по вторник рывок с отвесами, а со среды плюсую аккурат к отчету
Sandra I	# 23 марта 2016 года Тане4ка_Карпенко пишет: вот 3тий день после тренировки ног и боль стала чуть сильнее чем легкая приятная боль Наверное очень большая нагрузка с непривычки.
Sandra I	# 23 марта 2016 года annarius пишет: Sandra I пишет: Я накатала пост "Мои минус 10 кг" с фото, заходите зацените. https://www.diets.ru/post/1596474/ мололдечик!!! Спасибо!
Тане4ка_Карпенко	# 23 марта 2016 года Sandra I, та да, столько отлеживаться годами
Sandra I	# 23 марта 2016 года annarius пишет: а у меня сегогодня +300 г У меня пока что нет ни привесов, ни отвесов. Я какая то ПМС- ная, так тянет на сладкое и мучное. Вчера больше половины пачки 200-грамовой сушек сгрызла вечером. Нарушаю питание, как и обычно в ПМС. Стараюсь "контролировать нарушения" чтобы они не вышли за пределы 2000 ккал в день, иначе пойдет массонабор.
Тане4ка_Карпенко	# 23 марта 2016 года Sandra I, бывает а у меня водичка уходит после огурцов