Spring Challenge (Весенний Вызов)

Галина15, Галюня, давай! Вылезай из берлоги и перемещайся в спорт зал. Думаю, что твой обятельный тернер тебя уже заждался

Сейчас еще дополню сама себя. Только что перевернула страницу на март своего настенного календаря, а там смотрите какая очаровательная весенняя картинка! Как с такой картинкой и не проникнуться весенним настроением?!? Заодно и на мою мотивашку посмотрите, которая выше календаря висит



И еще раз мой весенний призыв!!!!!!!! Коллекционирую присоединения!!! Аукцион открыт!!!

Девченки, спасибо всем за поздравления с Весной! Официально заявляю, что весна - самый наилучший период для постройнения. Здесь нам помогает сама физиология. Забывайте про холодные осень и зиму и перестраивайте себя на тепло и активный сброс зимнего жирка!!!!! Даже если у кого-то за окном еще лежат сугробы или погода просто слякотная (как у нас сегодня: температура была плюсовая, а мелкий снег-крупа сыпал часов 5 ), то птички всё равно поют по-весеннему, в воздухе пахнет весной и весна витает вокруг нас.

Предлагаю сделать сейчас очередной забег - марафон к лету (3х месячный), чтобы порадовать себя прекрасной фигурой к пляжному сезону. Т.е. все ленивые моменты отставляем в сторону и заново перепрограммируем себя на очередной этап постройнения. На серьезный такой этап. Потому что это время года нам будет дополнительно помогать.

Помните я вам всё время повторяла: осень и зима - не периоды для похудения. Организм запасает жир в преддверии холодов. И организм не будет расставаться именно с жиром в это время года. Вода может уйти, мышцы........ Но жир будет нас спасать. Он ведь не знает, что у нас теперь есть отопление в квартирах, теплые одеяла и шубы. Он нас спасает и дает шанс выжить зимой.

Вот только что написала и подумала: "Бедняга жир. Ведь он - трудяга. Работает на нас. Выживать помогает. Детей вынашивать. А мы его не любим Избавиться от него мечтаем Жжжжем его всевозможными методами........." А ведь можно с ним подружиться. Перестать его на себе ненавидеть. Просто договориться, что бОльшая его часть добровольно уйдет

Короче, девченки, меньше слов, а больше дела. Кто со мной серьезно стройнеть, хорошеть, моделировать фигуру и создавать рельеф к лету?????? Поднимите руки!!!!!

Dilady, надо вылезать ) берлога вообще верно подмечено..я где то закапалась глубоко..такое чувство сейчас есть)
тренера в начале месяца поздравляла с Др)) он только благодарность в ответ написал) а вот где я шатаюсь не спрашивал) он вообще не навязывается..) сейчас тоже на диете,готовится.. Мне такой без вольной,поэтому не ловко идти.. Но надо )

Dilady, присоединяюсь-марафон нужен

Dilady пишет:

Поднимите руки!!!!!

Dilady пишет:

Поднимите руки!!!!!

Dilady пишет:

Кто со мной серьезно стройнеть, хорошеть, моделировать фигуру и создавать рельеф к лету?????? Поднимите руки!!!!!

Ириша, умничка! Как ты хорошо написала про весенний этап в похудении.
А с какой любовью про нами ненавистный жир))) Все верно
Прошу разрешения автора процитировать этот коммнент в правилах обновленного клуба

Подарок,

Вау! ...и я , и меня ...забыыыыыли!

Dilady пишет:

И еще раз мой весенний призыв!!!!!!!! Коллекционирую присоединения!!! Аукцион открыт!!!

Не могу в стороне ( в берлоге ) отсидеться Всеми руками , всеми ногами , всеми частями тела ...ЗАааааа!!!!! Пережить бы только 8 марта и не обидеть мужчин
Ириша , календарь у тебя здоровский ,супер весенний ! А мотившка ....опупеть . Я бы ее прямо на холодильник повесила
Пляж в этом году мне не грозит .... , а вот в любимое платье ( и еще любимый коЗдЮм ) влезть просто обязана !!

Germiona77,

Так, вижу настрой боевой есть. Первые подснежники отозвались, кто хочет быть стройной. Всем по минус одному дополнительному кило за такой энтузиазм! Проводим аукцион дальше.

Подарок, Ленчик, можешь меня растаскивать на цитаты куда хочешь. Была бы польза

А вообще, мы сейчас с Ленчиком как сядем, да как наготовим вам кучу домашних заданий!!!! И отчитываться прийдется, а не лениво почитывать ленту форума и попИсывать туда периодически жалобу на свое бездействие.

Так, только что родилась идея №1: создадим отдельную тему под названием "Жалобная книга". Туда будем писать всё, что хочется исправить, поднимать любую тему, на которую хочется пожаловаться/поплакаться, если нужно улучшить плохое настроение, если что-то грустное или проблемное произошло и т.д. А наш прямой эфир (ленту форума) оставим положительной, оптимистичной и не будем засорять негативом.

Это будет только начало. Работа предстоит серьезная. Задание №1 уже можете начать выполнять сейчас:

Вынуть себя из шкафов, достать палку/выбивалку и начать методично выбивать из себя зимнюю накопившуюся пыль, всяких там клещей, всякие там отложенные яйца моли, неуверенные мысли, опасения что не получится, страхи итд.

Ленчик, ребрендинг после 8го Марта - это хорошо. Но зачем терять эту неделю????? Начинаем прямо сегодня!!!! Это то, что я сделала в феврале одним вечерком, перед сном, лежа в кровати. Решила всё изменить для себя и начать с понедельника. А потом сказала себе: "Стоп! Зачем ждать понедельника, если я могу начать это завтра". И я начала новый этап своей жизни. Результаты скоро увидите

Томасик пишет:

и меня ...забыыыыыли!

Томасик, никто тебя не забыл. Мы только набираем команду энтузиастов-любителей. Потому что половина нашего клуба всё равно не захочет сниматься "с насиженных мест", как их не толкай. Потому что желание должно идти изнутри, а мы его только подтолкнем и направим в нужном направлении. Просто нужно НАЧАТЬ (как начала вчера Леночка (helen right) А кто еще не начал вчера, то начнет прямо сегодня.

О, только что придумала крутое название "Spring Challenge", что по-русски означает "Весенний вызов". У нас здесь на сайте модны постоянные челленджи в спортивных группах, которые обычно называются "Фитнесс челлендж". Т.к. тут не все пока крутые спортсмены, то мы начнем с "Весеннего челленджа". Ленчик, как тебе идейка?????

Томасик пишет:

А мотившка ....опупеть . Я бы ее прямо на холодильник повесила

Томочка, моя мотивашка висит не только в офисе, где я занимаюсь также домашними тренировками и она мне помогает сделать еще несколько дополнительных упражнений когда уже нет сил, но и в кухне на обоих моих холодильниках, чтобы останавливать ручку, тянущуюся открыть дверцу холодильника, и в моей ванной, чтобы не забывать наносить крема/скрабы если вдруг кажется, что ты УЖЕ устал и нет сил повозить по себе 10 минут рукой с кремом

Кстати, можете начинать работать над заданием №2: каждому (кто с нами) показать/рассказать/помечтать в отдельной теме - какая у кого мотивашка. Если ее нет, то придумаем. Можно взять за мотивацию себя молодую, или худую, или просто прошлую. Можно картинки или фотки из Инета (как у меня). Можно всяких селебрити (типа Софи Лорен) или спортсменок/фитоняшек. Короче, хоть соседку тету Глашу из соседнего подъезда. Лишь бы работало.

А то, что работает - это факт. И я вам об этом расскажу в интересной истории в предисловии к теме про СВОЮ мотивацию. Надеюсь, это вам поможет.