Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Кстати, на работу вышла к знакомой, с которой вместе готовились к июньскому экзамену. Она сама только 5 месяцев работает в этой организации. Пригласила меня на помощь.
Так что рекомендую попробовать всем!
Только в течение последней недели купила для домашних тренировок новые гири, утяжелители для рук и ног, и гантели, на полтора кг тяжелее моих. Аня, когда приезжала, подарила бодибар на 6 кг. Так что на месте не топчусь
Как настроение сегодня? Как идут наши перемены? Что уже новенького ощущается, что уже видится в зеркале? Не забывайте делиться со всеми нами своими изменениями. Пишите об этом в ленте форуме, пишите в специально созданных для этого темах. Ведь важно всё: 100 гр отвеса или минус 1 см в окружности и пр.
Помните о домашних заданиях. Нам нужно двигаться вперед. Но нет смысла бежать вперед, не закрепив выполнение первых заданий. А если вы молчите о выполнении, то как мы узнаем, что пора двигаться дальше?! Так что информируйте нас, выдвигайте свои предложения или пишите пожелания. Может быть есть желание рассмотреть что-то отдельным вопросом? Не ленитесь хотя бы заглядывать в наши новые разделы. Там довольно быстро собирается любопытная информация.
В общем на сегодняшний день у меня только одна просьба: будьте активнее!!! Всё, что мы сейчас делаем, мы делаем для вас! И нам важно знать, что есть отдача, что вы уже начали что-то делать для себя. А бегать глазами по монитору вместо того, чтобы бегать по парку, это не есть действие. Поэтому мы ждем от вас действий!
Вот вед я я где то ушами прохлопала, задания не видела, пошла читать и выполнять!
У меня сегодня минус 800 грамм, на самом деле около 1 кг минус, просто я выпила бокал воды 300 мл, а потом вспомнила, что не взвесилась..но уж поздно считаю с цифры что весы показывают..
Еще сегодня Вселенская Родительская Суббота - день особого поминовения усопших. Вспомним про наших родителей и предков.
мое утро сегодня - тренажерный зал, побежала
спасибо что напомнила про родительскую...
Популярные клубы:
Худеем позитивно 31/50
Рейтинг: 93
Основатель: irensa
Мотивация, видео-упражнения, советы тренера и диетолога, рецепты и полезные статьи. Домашняя и уютная атмосфера, общение и поддержка, позитивный настрой и достижение цели.
Spring Challenge (Весенний Вызов) 50/50
Рейтинг: 92
Основатель: Подарок
На старт, внимание...Пляж!!! Вы принимаете Весенний Вызов (Spring Challenge)? Просто сделайте это (Just Do It) - фигурка Вашей мечты к ЛЕТУ!!!
Марафон на вылет 1-я команда 32/50
Рейтинг: 90
Основатель: Lenok Il
Клуб создан для тех кто готов к честному и открытому соревнованию. Для тех кто не готов останавливаться и жалеть себя. Для тех кто готов на все чтобы достичь цели!!!! Для тех кто не отступает и не сдается!!!
"Весенние Красотки 2016" 28/50
Рейтинг: 86
Основатель: Sandra I
Клуб-марафон на 2 месяца. Стартуем 8 января, заканчиваем этот этап 4 марта.
Популярные клубы:
Худеем позитивно 31/50[/b]
Рейтинг: 93
Основатель: irensa
Мотивация, видео-упражнения, советы тренера и диетолога, рецепты и полезные статьи. Домашняя и уютная атмосфера, общение и поддержка, позитивный настрой и достижение цели.
Spring Challenge (Весенний Вызов) 50/50
Рейтинг: 92
Основатель: Подарок
На старт, внимание...Пляж!!! Вы принимаете Весенний Вызов (Spring Challenge)? Просто сделайте это (Just Do It) - фигурка Вашей мечты к ЛЕТУ!!!
Марафон на вылет 1-я команда 32/50
Рейтинг: 90
Основатель: Lenok Il
Клуб создан для тех кто готов к честному и открытому соревнованию. Для тех кто не готов останавливаться и жалеть себя. Для тех кто готов на все чтобы достичь цели!!!! Для тех кто не отступает и не сдается!!!
"Весенние Красотки 2016" 28/50
Рейтинг: 86
Основатель: Sandra I
Клуб-марафон на 2 месяца. Стартуем 8 января, заканчиваем этот этап 4 марта.
Удачи и дружного коллектива!