Spring Challenge (Весенний Вызов)

Sandra I пишет:

Когда делаешь, то и делается

Сандрочка, абсолютно согласна!!! Вот я, например, никогда ни на секунду не схожу с заданного пути уже 2 года и 8 месяцев. У меня не бывает срывов, нежеланий заниматься собой или спортом. У меня всегда железно 15 часов спорта в неделю, 3 раза массаж, 2 раза обертывания, 2 раза аппаратные процедуры и лицо. У меня только ПП. Я не ем сладкого или мучного вообще. Я ем очень мало углеводов, и только долгие углеводы. Я готовлю семье "стандартный" ужин, а себе свою курогрудьброкколиспаржа и мы прекрасно кушаем все вместе. И меня не соблазняют спагетти-болоньезе или отбивные "гордон блё", потому что я иду своим путем.

Я всю жизнь занималась спортом. Моя мышечная масса сохранилась со времен юности, которую я только увеличила и сделала более качественной со временем. И я всю жизнь ухаживала за собой лет с 20 (массажи, косметологи, сауны итд). И теперь меня умиляют вопросы по типу: "А что ты делаешь, что у тебя такая кожа? такое тело??? что у тебя НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА???" Мне всегда хочется ответить: "Не что я делаю, а что я делала всю мою жизнь!!!! И теперь я пожинаю плоды. Мой волшебный результат не от того, что у меня есть какие-то особые секреты, а от того, что я никогда не расслаблялась и шла к этому телу всю свою жизнь".

Сейчас у меня есть цель смоделировать тело по тому типу, как я хочу. Я убираю проблемные зоны и добавляю рельеф. Это процесс долгий, который требует терпения (которое у меня есть Даже в те моменты, когда вроде визуально не происходят никакие изменения, процесс всё равно идет. Тело ценит всё то, что я для него делаю, и благодарно отзывается. Потому что в какой-то момент процесс начинает прогрессировать настолько, что изменения становятся видны невооруженным глазом в течение одной-двух недель. Но ведь это не потому, что я колбаски пару дней не поела. Это потому, что я ее не ем в принципе

Поэтому я еще раз обращаюсь ко всем девочкам с призывом не сходить с выбранного пути постройнения. Я устала повторять людям про мотивацию. Я постоянно сталкиваюсь с тем, что народ хочет чтобы пришел кто-то и их смотивировал. Т.е. нужно это людям. Но они всё равно хотят чтобы их мотивировал кто-то со стороны. А нужно ли это самому "КТО-ТО"?!? Что этот "КТО-ТО" получает от того, что он пытается мотивировать других?

Поэтому я начинаю чувствовать моральную усталость и опустошенность. Если люди говорят о том, что они хотят быть стройными, здоровыми, сильными, подтянутыми, но не хотят для этого что-то делать, я начинаю задумываться о целесообразности моих попыток помочь людям. Я то делаю для себя всё максимально возможное. Мне не нужно каждый день отчитываться где-то - что именно я сделала в этот день, т.к. я всю жизнь живу по принципу: "Ни дня без пользы для себя любимой". У меня всегда есть в конце дня несколько пунктов, которые я посвятила себе, своей душе и телу! Все 365 дней в году. И 366 дней в высокосном году.

Так что возвращаюсь к твоим словам: "Когда делаешь, то и делается". Пусть некоторые над этим задумаются. Потому что если есть цель получить результат, то ты его и получишь. А если есть только желание получить результат, не подкрепленное действиями, то это желание так и останется желанием.

Sandra I,

Dilady пишет:

А если есть только желание получить результат, не подкрепленное действиями, то это желание так и останется желанием.

Dilady, очень умные мысли.

Dilady пишет:

если есть цель получить результат, то ты его и получишь. А если есть только желание получить результат, не подкрепленное действиями, то это желание так и останется желанием.

Я тоже так считаю. Желание представляю себе так: лежит или сидит себе человек и думает "как хорошо было бы схуднуть килограмм на 10". Но когда дело доходит до еды, мечта тут же забывается, всего лишь на миг. После сытного обеда мечта вновь возвращается. А как же жить без мечты? Далее так же со спортом "мне тяжело, я не умею, не могу, мне что то болит".
А действие выглядит иначе. У меня так:
Встаешь с утра и идешь крутить педали эллипса, не важно что спать хочется, не важно что башка вообще не соображает с просонья. Зато после зарядки голова соображает еще лучше.
С едой та же история. Человек "мечтающий" думает сейчас сяду на крутую диету да как похудею... В итоге так годами "худеют" и всю жизнь "худеют".
Человек дейсвующий просто кушает так как нужно, так как было запланировано.

Вобщем меньше мечтать нужно, а больше делать.

Dilady пишет:

Я устала повторять людям про мотивацию. Я постоянно сталкиваюсь с тем, что народ хочет чтобы пришел кто-то и их смотивировал. Т.е. нужно это людям. Но они всё равно хотят чтобы их мотивировал кто-то со стороны. А нужно ли это самому "КТО-ТО"?!?

Могу подписаться под каждым словом !! Мы все разные и у каждого своя мотивация .
Поддержать кого-то ,если человек в чем- то сомневается или ответить на вопрос , если сам уже с этим сталкивался - это совсем другое и всегда с дорогой душой !

Галина61 пишет:

Телевизор стараюсь меньше смотреть, ложусь спать до 23 часов. А самое главное не психую, когда вес стоит на месте

Dilady пишет:

Все 365 дней в году. И 366 дней в высокосном году.

Галина15, это временно! Не переживай! Все уйдёт со снегом Не болей

Галина15 пишет:

onneksi, что временно ,то часто постоянно((

Ты же говоришь болит вот пройдёт и все начнёшь заниматься

oxalana, Оксаночка, поздравляю!!! Очень рада за тебя!!!
Береги себя!!! Ждем!!!