Spring Challenge (Весенний Вызов)

Галина15 пишет:

Или все же это у меня отговорки такие..

Это не отговорки, Галочка! Это организм сигналит о помощи!
Береги себя!

Галина15 пишет:

желание есть,но физически это не возможно..

Пока человек жив, всегда есть возможности для движения.

Прочитала историю Алечки Shony https://www.diets.ru/post/1541000/?page=0#com12663936. Она настоящий герой!
А вот ссылка на ее дневник https://www.diets.ru/post/1541000/

Галина15 пишет:

прочитала про спорт..что если хочешь,то будешь делать не смотря не на что.
я тоже так думала..до этого года..пока ни начала болеть..желание есть,но физически это не возможно..

Да и у меня так было, зимой такая сильная простуда была, душащий кашель месяц если не больше. Хотела, но не могла заниматься. Даже и ходить много не ходила, потому что холод собачий куда пойдешь то больная.

onneksi пишет:

а я скрипя зубами три раза в неделю лезу в холодные воды бассейна

Танюш, ты мой герой!!!

Русалочка ты наша!!!

Maranta пишет:

Взвешиваться решила 1-го числа каждого месяца,поэтому выставляю в таблицу сейчас вес 1-го марта.

Ленок, я тоже так взвешиваюсь!

Dilady пишет:

По сути мечта для меня = пассивность.

Dilady пишет:

"Под лежачий камень вода не течет". "Меньше слов, а больше дела". Я очень люблю эти пословицы, т.к. они отображают суть бездействия. Есть цель - так осуществляй ее.

Да, и лучше совсем медленно ползти к цели (в данном случае цель- стройность), чем совсем ничего не делать для ее достижения.

onneksi пишет:

Галина15, а я скрипя зубами три раза в неделю лезу в холодные воды бассейна не хочу но

Танюшка, какая у нас колоссальная разница в восприятии. Ты 3 раза в неделю заставляешь себя лезть в холодную воду чтобы позаниматься спортом. А для меня спорт - это удовольствие. Для меня спорт - это адреналин. И мой акваджим проходит тоже в холодной воде. Но я ищу в этом плюсы, т.к. в холодной воде приходится больше двигаться чтобы согреться. Соответственно сгорает больше калорий. Мои силовые - это удовольствие. Даже если на второй день приходится ходить с трудом при очень интенсивных тренировках. Мои домашние тренировки - это радость, т.к. я обязательно потанцую при разминке, т.к. это хорошее кардио. А музыка доставляет мне удовольствие. И эта мысль (что я получаю удовольствие + громадная польза для организма) делает меня счастливой. Поэтому нужно очень мало: всего лишь изменить свое отношение к спорту. Свое восприятие спорта.

Помню в одном из моих спортивных клубов на Диетсе одна девочка, в ответ на мою информацию, что у меня 15 часов спорта в неделю, написала в восхищении: "Какая у Вас сила воли!" Я очень сильно удивилась и ответила, что столько спорта у меня не потому, что очень много силы воли, а потому что спорт доставляет мне удовольствие. В этом нет моей личной заслуги (в том плане, что я себя каждый день перебарываю и заставляю заниматься спортом). Просто я люблю спорт. От спорта вырабатываются эндорфины (гормоны удовольствия). Поэтому я на тренировке всегда улыбаюсь. И после. В принципе, я по жизни всегда улыбаюсь

Dilady пишет:

Поэтому я на тренировке всегда улыбаюсь. И после. В принципе, я по жизни всегда улыбаюсь

onneksi пишет:

не хочу но

Танюш, ты написала, что ты не хочешь. Это была главная твоя мысль. Не про оборот речи, не про удовольствие или неудовольствие. Мой ответ был на твое "не хочу". Потому что я хочу всегда.

Спасибо всем за поддержку
морально из за этого,вечного не получается ,не могу и питание наладить. ..это надо перетерпеть и настроится на позитивную волну.
мысли материальны..а они у меня в последнее время о плохом..вот ,как итог притягивается все больше и больше неприятностей.. Последнее время ,о чем подумаю ..то и происходит ,пока по мелочам..и плохое и хорошее...
надо искать переключатель ..

Подарок пишет:

Прочитала историю Алечки Shony https://www.diets.ru/post/1541000/?page=0#com12663936. Она настоящий герой!
А вот ссылка на ее дневник https://www.diets.ru/post/1541000/

Я тоже ее читала. Тоже в восхищении. Оставляла ей свои комментарии. Она проделала громадную работу