Spring Challenge (Весенний Вызов)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024
Alenyshka2
alyunchik
Asalisa
Astarta4
Ayalla
Diasic
Dilady
Evgenia_Myrzilka
Germiona77
helen right
innashpitzberg
Ivolga22
juljawka
Katarinaotress
lidiya tselikova
Lina85
Lottta
MakovayaRo
malmudka
Maranta
marmeladka sweet
missis...
nastynj13
nor petrova
Nusha2015
oliad
onneksi
oxalana
Sandra I
seaudrey
tankavredka
ValentinaDemi
Valyusik
Апельсинчикова
Весенняя улыбка
Галина15
Галина61
Елена Петровна
Зосенька
Ирэн Шери
Подарок
Похудюшка
светЛЛана71
танюшшша
Татсияна Р
Ташка777
Томасик
Юлия Шпакович
Юлия ЮМ
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ОБЪЯВЛЕНИЕ!!! Клуб "Spring Challenge" (Весенний Вызов)-
- ранее 8 Марта (Весна, Любовь, Красота)
- еще ранее -8 кг до Нового Года
ЗАКРЫВАЕТСЯ!!!

Большое спасибо всем, кто был с нами!!! Вы - лучшие, так как благодаря вам клуб всегда был в лучших (и даже самым лучшим клубом сайта) Желаю вам прекрасного лета и стройности!!!

lidiya tselikova	# 22 апреля 2016 года Katarinaotress, привет! У нас холодища!
Ирэн Шери	# 22 апреля 2016 года Привет всем! Принимайте в клуб! с 16 марта я на пути к стройности, а именно на Диете Протасова. Стартовала с 84 кг. Сегодня на весах 76,3. Диета+спорт (стараюсь 2-3 раза в неделю, но не всегда получается))). Цель 72 кг! (рост 182). Настрой серьезный) Всем успехов!
Dilady	# 22 апреля 2016 года Ирэн Шери, Привет, Ирэн! Добро пожаловать! Это ты за 2 месяца потеряла 8 кг. Молодец! Но особо скоростью в потере веса не увлекайся. Помни и о качестве кожи, которая слишком быстрых колебаний веса не любит
Ирэн Шери	# 22 апреля 2016 года Dilady, спасибо!помню-помню)водичка сразу ушла пару кг, а потом по кг в неделю +-, слежу за этим. Вот сейчас пошла на душ Шарко,помогу телу быть в тонусе)
Dilady	# 22 апреля 2016 года Ирэн Шери, Супер! Наш человек Читай уже существующие темки. Пиши свое мнение. Будем рады пообсуждать вместе
jNadin	# 22 апреля 2016 года А я с 4 марта,пока в поисках диеты, то есть системы питания, за 50 дней скинула почти 12 кг, вот так вот я наискала
Dilady	# 22 апреля 2016 года jNadin, Ну так нормальные поиски Здесь девочки в большинстве просто на ПП (правильном питании). Т.е. практически (но не все) проходят стадии диет. А потом всё равно приходят к ПП. Так что как закончишь свои поиски диет, будем вместе на ПП
jNadin	# 22 апреля 2016 года Dilady пишет: jNadin, Ну так нормальные поиски Здесь девочки в большинстве просто на ПП (правильном питании). Т.е. практически (но не все) проходят стадии диет. А потом всё равно приходят к ПП. Так что как закончишь свои поиски диет, будем вместе на ПП Мне 5 раз в день есть много, перекусы не лезут, а три раза не наедаюсь Сейчас ем 9-12-15-18 часов, пока так больше нравится
Dilady	# 22 апреля 2016 года jNadin, Ну это самое главное: чтобы своя система подходила и нравилась. Тебе не нужно быть в поисках диеты. Раз тебе худеется по своему персональному режиму, назови это диетой "Надин" и будешь всем говорить, что ты на диете "Надин". Вообще запатентовать можно
jNadin	# 22 апреля 2016 года Dilady пишет: jNadin, Ну это самое главное: чтобы своя система подходила и нравилась. Тебе не нужно быть в поисках диеты. Раз тебе худеется по своему персональному режиму, назови это диетой "Надин" и будешь всем говорить, что ты на диете "Надин". Вообще запатентовать можно Так и сделаю
innashpitzberg	# 24 апреля 2016 года =
Ирэн Шери	# 25 апреля 2016 года Девченки,у меня безумный аппетит проснулся.не пойму с чем связано,день цикла не тот, луна убывающая)Еле держусь,кушаю по-немногу.А в голове-хочу есть,хочу есть))))
jNadin	# 25 апреля 2016 года Так ешь Я когда донельзя хочу есть, я просто беру и ем, потом называю это читтингом, а на следующий день питаюсь по системе как не в чем не бывало, привес после читинга будет, только потом вниз быстрей пойдёт Главное не делай на следующий день разгрузку, метаболизма это не понравится
Dilady	# 25 апреля 2016 года Ирэн Шери пишет: у меня безумный аппетит проснулся А ты не пробовала пиколинат хрома попринимать? Он часто в таких ситуациях помогает.
Галина61	# 26 апреля 2016 года Всем привет, а мне от зажора помогает морская капуста, а я исключила с своего меню : хлеб и выпечку, сахар и сладости, спиртное. Питаюсь 3 раза и 2 перекуса. Добавила побольше овощей,грибов, фасолевые, молочка и рыбка, на перекус фрукты с орехами, какао с сыром утром. Купила в интернете какао бобы ( ещё не открывала), какао тертое, какао масло, какао порошок, миндальные орешки, сухую морскую капусту, желатин и начала делать себе черный шоколад, мужу молочный. Вес и объем уходят На очереди летние джинсы Всем удачной недели
Ирэн Шери	# 26 апреля 2016 года Dilady, не слышала о таком, почитала, но я как-то настороженно отношусь к таким добавкам. А кстати про читинг я тоже слышала, вот хорошее уточнение, что не надо сразу после него разгружаться и закрывать рот на замок-возьму на заметку. Впереди Пасха-можно себе позволить легкий читинг, но по максимуму с разрешенными продуктами!!!)))
Галина61	# 27 апреля 2016 года Всем доброго дня, сегодня утром стала на весы и мой вес 95,5 кг половина пути пройдена, иду дальше Ваши достижения: 11.5 кг — вы сбросили с начала похудения 11.5 кг — осталось до цели Вы худеете с 20 января (99 дней)
Dilady	# 27 апреля 2016 года Галина61, Галюня, ну так с ПОЛОВИНКОЙ тебя!!!
Lottta	# 27 апреля 2016 года Галина61! Какая же ты большая МОЛОДЕЦ!!! И нам пример. Так держать. Удачи!
onneksi	# 27 апреля 2016 года Галина61,