Худеем к пляжному сезону 20-17

Описание клуба

Вот наш старый клуб со новым названием))))) Заходите, регистрируйтесь, общайтесь и отчитывайтесь о своих результатах. Основное условие: фото отчет по пятницам с обмерами Талии- Груди- Бедер.

Основатель: я-Фрося
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДИЕТЫ
СБОРНИК НЕ!!! ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
ПСИХОЛОГИЯ
заДЕЛ КАДРОВ или ТОЧКА ОТСЧЕТА
СПОРТКЛУБ "ИЗ ТУШКИ - В ФИГУРКУ"
СБОРНИК ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
САЛОН КРАСОТЫ "ЛАСКАЮЩАЯ ВЗГЛЯД"

Архив обсуждений

Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Татьяна2303"]Девченки сегодня даже дочкам похвастала и показала все Ваши поздравления[/quote] молодец!! теперь и перед ими должна марку держать... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2015 года Татьяна2303 пишет: Девченки сегодня даже дочкам похвастала и показала все Ваши поздравления молодец!! теперь и перед ими должна марку держать...
Жанна_66	Идёт сохранение... вот обещанный тест...кинула эти ссылки в темку со спортом,чтоб не потерялись.... Даю ссылки на что обещала: УЗНАЙ СВОЙ ТИП МЕТАБОЛИЗМА описание к вопросам ЗДЕСЬ,сначала прочтите внимательно комментарии к вопросам: попробуйте ответить на них мысленно...если в чём то сомневаетесь,то понаблюдайте за собой несколько дней и только потом стоит переходить к самому ТЕСТУ,который в следюущей ссылке(там автоматический подсчёт) http://www.fitness-online.by/2006/04/05/metabolizm-test.html а ПРОЙТИ ТЕСТ и ответить на вопросы удобно ЗДЕСЬ http://edimka.ru/calc/tip И еще вот здесь можно почитать. http://www.dieta.ru/avtordiets/mettypes/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2015 года вот обещанный тест...кинула эти ссылки в темку со спортом,чтоб не потерялись.... Даю ссылки на что обещала: УЗНАЙ СВОЙ ТИП МЕТАБОЛИЗМА описание к вопросам ЗДЕСЬ,сначала прочтите внимательно комментарии к вопросам: попробуйте ответить на них мысленно...если в чём то сомневаетесь,то понаблюдайте за собой несколько дней и только потом стоит переходить к самому ТЕСТУ,который в следюущей ссылке(там автоматический подсчёт) http://www.fitness-online.by/2006/04/05/metabolizm-test.html а ПРОЙТИ ТЕСТ и ответить на вопросы удобно ЗДЕСЬ http://edimka.ru/calc/tip И еще вот здесь можно почитать. http://www.dieta.ru/avtordiets/mettypes/
Татьяна2303	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"][quote="Татьяна2303"]Девченки сегодня даже дочкам похвастала и показала все Ваши поздравления[/quote] молодец!! теперь и перед ими должна марку держать... :D[/quote] да уж они за мной ТАК следят-всегда смотрт что и сколько я кушаю, а если что попало в рот начинаю тянуть так по рукам бьют и стыдят-мама ты же на диете! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2015 года Жанна_66 пишет: Татьяна2303 пишет: Девченки сегодня даже дочкам похвастала и показала все Ваши поздравления молодец!! теперь и перед ими должна марку держать... да уж они за мной ТАК следят-всегда смотрт что и сколько я кушаю, а если что попало в рот начинаю тянуть так по рукам бьют и стыдят-мама ты же на диете!
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Татьяна2303"]по рукам бьют и стыдят-мама ты же на диете![/quote] ну вот...теперь мы за тебя спокойны.... ты под присмотром :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2015 года Татьяна2303 пишет: по рукам бьют и стыдят-мама ты же на диете! ну вот...теперь мы за тебя спокойны.... ты под присмотром
amadej777	Идёт сохранение... http://dietalegko.com/dieta-iznutri/kak-uskorit-obmen-veshchestv-dlya-pokhudeniya.html-рекомендую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года http://dietalegko.com/dieta-iznutri/kak-uskorit-obmen-veshchestv-dlya-pokhudeniya.html-рекомендую
Татьяна2303	Идёт сохранение... У меня все выходные гости и сегодня опять надо на ДР ехать, по питанию не срываюсь-всё только по Дюкану, только вот в субботу было вино, а вчера пиво. Но на весах вес тот же-думала будет привесище ан нет-и ни похудела и ни поправилась.Сегодня поеду за рулем -будет отмазка от спиртного :D :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года У меня все выходные гости и сегодня опять надо на ДР ехать, по питанию не срываюсь-всё только по Дюкану, только вот в субботу было вино, а вчера пиво. Но на весах вес тот же-думала будет привесище ан нет-и ни похудела и ни поправилась.Сегодня поеду за рулем -будет отмазка от спиртного
я-Фрося	Идёт сохранение... У меня много знакомых похудело на Дюкане - реально работающая диета :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года У меня много знакомых похудело на Дюкане - реально работающая диета
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]У меня много знакомых похудело на Дюкане - реально работающая диета :thumbsup:[/quote] жалко не всем подходит и (от типа обмена веществ зависит) и не всегда работает повторно...это для тех кто сошёли сел снова на неё.... в моём случае Дюкан прервыался изза отпусков и если второй раз вес очень плохо уходил,то третий раз вообще не уходил... :( так что[b]Татьяна2303[/b], надо идти на ней до конца и обязательно закрепиться и ещё потом выполнять условие : одни белковый в неделю пожизненно -иначе вернётся вес... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года я-Фрося пишет: У меня много знакомых похудело на Дюкане - реально работающая диета жалко не всем подходит и (от типа обмена веществ зависит) и не всегда работает повторно...это для тех кто сошёли сел снова на неё.... в моём случае Дюкан прервыался изза отпусков и если второй раз вес очень плохо уходил,то третий раз вообще не уходил... так чтоТатьяна2303, надо идти на ней до конца и обязательно закрепиться и ещё потом выполнять условие : одни белковый в неделю пожизненно -иначе вернётся вес...
Oleo87	Идёт сохранение... Потихоньку прихожу в норму, сегодня уже 92,4 :blush: Девочки, как вам молокочай? Кто-нибудь пробовал? Как результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Потихоньку прихожу в норму, сегодня уже 92,4 Девочки, как вам молокочай? Кто-нибудь пробовал? Как результаты?
Oleo87	Идёт сохранение... Ну вот опять... посмотрела на календарь и ... вряд ли у меня в пятницу будет большой отвесик (как бы в плюс опять не уйти :blush: ), в четверг у меня день рожденья... :secret: я могу особо и не праздновать (столы накрывать), но шампанского выпить и торт (дочке интересно) надкусить придется, да и что там темнить шампанского хочу :blush: эх, надеюсь все равно! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Ну вот опять... посмотрела на календарь и ... вряд ли у меня в пятницу будет большой отвесик (как бы в плюс опять не уйти ), в четверг у меня день рожденья... я могу особо и не праздновать (столы накрывать), но шампанского выпить и торт (дочке интересно) надкусить придется, да и что там темнить шампанского хочу эх, надеюсь все равно!
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"]Девочки, как вам молокочай? Кто-нибудь пробовал? Как результаты?[/quote] я пробовала...худеется на нём хорошо и вода лишняя уходит..для 1 раз в неделю-хорошо [quote="Oleo87"]надкусить придется, да и что там темнить шампанского хочу[/quote] это святое!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Oleo87 пишет: Девочки, как вам молокочай? Кто-нибудь пробовал? Как результаты? я пробовала...худеется на нём хорошо и вода лишняя уходит..для 1 раз в неделю-хорошо Oleo87 пишет: надкусить придется, да и что там темнить шампанского хочу это святое!!!
Oleo87	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]это святое!!! [/quote] ага, только вот весы будут в пятницу ждать :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Жанна_66 пишет: это святое!!! ага, только вот весы будут в пятницу ждать
Oleo87	Идёт сохранение... и еще этот молокочай можно подсаливать? раньше пила монгольский чай на молоке, очень вкусно, только там прессованный чай зеленый надо (вроде остался еще брусочек) и пьют его соленым. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года и еще этот молокочай можно подсаливать? раньше пила монгольский чай на молоке, очень вкусно, только там прессованный чай зеленый надо (вроде остался еще брусочек) и пьют его соленым.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"][quote="Жанна_66"]это святое!!! [/quote] ага, только вот весы будут в пятницу ждать :cry:[/quote] ну куда ж без этого? вот после д\р и попей молокочай.... [quote="Oleo87"]и еще этот молокочай можно подсаливать?[/quote] про подсаливать не слышала...думаю тога мочегонного эффекта не будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Oleo87 пишет: Жанна_66 пишет: это святое!!! ага, только вот весы будут в пятницу ждать ну куда ж без этого? вот после д\р и попей молокочай.... Oleo87 пишет: и еще этот молокочай можно подсаливать? про подсаливать не слышала...думаю тога мочегонного эффекта не будет
Oleo87	Идёт сохранение... УРА!!! Нашла сантиметр, когда купила еще один :joke: Замерилась... нет, не ура... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года УРА!!! Нашла сантиметр, когда купила еще один Замерилась... нет, не ура...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"]УРА!!! Нашла сантиметр, когда купила еще один :joke: Замерилась... нет, не ура... :cry:[/quote] ну а что ты ожидала при +? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Oleo87 пишет: УРА!!! Нашла сантиметр, когда купила еще один Замерилась... нет, не ура... ну а что ты ожидала при +?
Oleo87	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"][quote="Oleo87"]УРА!!! Нашла сантиметр, когда купила еще один :joke: Замерилась... нет, не ура... :cry:[/quote] ну а что ты ожидала при +? :D[/quote] Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса... :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Жанна_66 пишет: Oleo87 пишет: УРА!!! Нашла сантиметр, когда купила еще один Замерилась... нет, не ура... ну а что ты ожидала при +? Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"]Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса... [/quote] чудеса могут быть только такие: не поел,а на утро-плюс...наоборот-это не про нас :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2015 года Oleo87 пишет: Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса... чудеса могут быть только такие: не поел,а на утро-плюс...наоборот-это не про нас
Oleo87	Идёт сохранение... Всем доброе утро!!! Как прошел вчерашний день? Ух, настроение хорошее, танцевать охота? Интересно, а у нас есть танцы живота для начинающих... пойду смотреть... Ох как танцевать охота :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2015 года Всем доброе утро!!! Как прошел вчерашний день? Ух, настроение хорошее, танцевать охота? Интересно, а у нас есть танцы живота для начинающих... пойду смотреть... Ох как танцевать охота
я-Фрося	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"]Потихоньку прихожу в норму, сегодня уже 92,4 :blush: Девочки, как вам молокочай? Кто-нибудь пробовал? Как результаты?[/quote] Я время от времени устраиваю себе такой разгруз на молокочае. Переноситься легко и отвес на утро всегда бывает приличный, что не может не радовать ;) Единственное, по мне дак (часов в 18:00) нужно во-время остановиться, а то не уснешь. Хотя это все индивидуально и это только меня чай заваренный на молоке.....заводит ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2015 года Oleo87 пишет: Потихоньку прихожу в норму, сегодня уже 92,4 Девочки, как вам молокочай? Кто-нибудь пробовал? Как результаты? Я время от времени устраиваю себе такой разгруз на молокочае. Переноситься легко и отвес на утро всегда бывает приличный, что не может не радовать Единственное, по мне дак (часов в 18:00) нужно во-время остановиться, а то не уснешь. Хотя это все индивидуально и это только меня чай заваренный на молоке.....заводит