Лепестящиеся цветы "по системе"6 лепестков А Юхансон""

Katarinaotress пишет:

nani s, давай, только честно не знаю как.. посмотри мой дневник за вчерашний день, физическую нагрузку и питание..сегодня вес на месте.. может ты посоветуешь , что изменить.. https://www.diets.ru/post/1560367/

Мне кажется все и так отлично! Говорю же пример с тебя надо брать!

Привет девочки))
Вчера вечером встала на весы...зная уже свой организм предположила что вес 93 был утром...это ужас...ну куда ж меня так прет то...(((сказать что расстроилась ничего не сказать...потом это ужасное состояние...меня весь вечер тошнило и болела голова, немного нарушила, съела яблоко и финики и вечером выпила чай с лимоном. Утром слава Богу был отвес - минус 1200 кг, конечно это очень порадовало.
Сегодня овощной день, не люблю его вообще, почти все овощи у меня вызывают чувство голода (куда легче переношу фруктовый день). Приготовила себе на сегодня салат-щетка и пару морковок прихватила!
И вот к 10 часам у меня началось головокружение, тошнота, головные боли и чувство голода...блин ну что же такое то!!
Я уже даже тест замочила на беременность (хотя 100% была уверена что он будет пустым)

Лелька2702, отвесик шикарный , но вот что голова и тошнит , как то не очень

Всем привет!!!, решила опять сесть на лепестки после новогодних тортиков , вчера был рыбный день, прошел легко, в течении дня ела филе окуня, пила воду и чай, вечером у меня тренировки стэп-кардио.Сегодня на весах - 900, гр. и ждут меня овощи))) напарила тыкву и сделала салат щетку, вечером иду на силовой тренинг.

Александровна я пишет:

Всем привет!!!, решила опять сесть на лепестки после новогодних тортиков , вчера был рыбный день, прошел легко, в течении дня ела филе окуня, пила воду и чай, вечером у меня тренировки стэп-кардио.Сегодня на весах - 900, гр. и ждут меня овощи))) напарила тыкву и сделала салат щетку, вечером иду на силовой тренинг.

Отличный отвес
Тоже сделала себе салат-щетку

я на белках хорошо сбрасываю, а вот на углеводах по 100-300 грамм уходит

Лелька2702, привет, организм испытывает стресс. Вот и реагирует так. Кормили его, кормили. А тут мало того и не кормят как положено и еще работать заставляют. Резкие изменения в режиме.

Лелька2702, severnaia 2015, Александровна я, отличные отвесики, умницы! Головокружение и головные боли могут быть от нехватки сахара. В стакане теплой воды растворите 1 чайную ложку меда. Помогает.

Александровна я пишет:

я на белках хорошо сбрасываю, а вот на углеводах по 100-300 грамм уходит

severnaia 2015 пишет:

Александровна я, я тоже в углеводный день не сбрасываю...

хорошо хоть не набираете

помпуля, нет с физическими нагрузками пока завязала
Ты сегодня что жуешь ?

severnaia 2015 пишет:

у меня сегодня минус 1 кг.
Лелька2702, у меня тоже вчера и голова кружилась и тошнило и про беременность подумалось......хотя сейчас КД у меня.
но как съела зефиринку сладкую и выпила кофе - так сразу легче стало. Но это мой опыт. а вы смотрите сами. Я решила, чир мне лучше с одной зефиринкой пройти два круга, чем не пройти один. посмотрим как это работать будет.

Ну в принципе я тоже допускаю что немного нарушать во благо можно)Но бумаю скоро привыкнется и все пойдет как по маслу