Лепестящиеся цветы "по системе"6 лепестков А Юхансон""

severnaia 2015, Надежда Тр, OlgaWolf7, что свами, прям эпидемия какая то. Выздоравливайте

На ужин мойвой повоняю. И будет мне счастье

Надежда Тр пишет:

На ужин мойвой повоняю. И будет мне счастье

Ха, ха насмешила...

помпуля, я уже рыбку на завтра приготовила-скумбрию. Запекла в духовке в фольге с специями, кинзой и лимоном.И ни какого запаха...Выглядит очень аппетитно)))

Рита-Маргарита пишет:

Привет!
Все молодцы!!!
У меня за второй день на сырках и вине - 400
Спасибо, Свете поддерживает меня!

Молодец. И как переносишь? Тяжело?

severnaia 2015 пишет:

Лелька2702, Надежда Тр, я уже все нарушила. желудок болит......
сейчас я хочу сохранить и закрепить этот вес, что имею на сегодня . но не знаю как?

Может временно на лечебной диете посидеть. А что, думаю тоже похудеть можно. Я когда лежала в больнице у меня был стол √5 Вроде бы. Схуднула сильно

Надежда Тр, Fialka Sveta, Обязательно посмотрю про лечебную диету. Мне вчера было прям плохо. Сегодня 76.9, а это значит -3.1 кг, результат нормальный, но здоровье важнее. Думаю, лечебная диета и построена на принципах правильного питания, чего пока и собираюсь придерживаться. Всем хороших отвесиков!

OlgaWolf7 пишет:

Надежда Тр, Fialka Sveta, Обязательно посмотрю про лечебную диету. Мне вчера было прям плохо. Сегодня 76.9, а это значит -3.1 кг, результат нормальный, но здоровье важнее. Думаю, лечебная диета и построена на принципах правильного питания, чего пока и собираюсь придерживаться. Всем хороших отвесиков!

Отличный результат
Но лечиться конечно нужно!выздоравливай!

Лелька2702, Спасибо! Отличный результат! Так держать!!!

Вот диета минус 8 Вообще я ее соблюдала не совсем точно)Там где фрукты я их увеличивала в два или даже три раза результат был 3 кг за неделю, хотя до этого уже сидела на диетах
На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!! 5-8 кг.
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый.

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут.
Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе.
В обед у тебя наивкуснейшее яблоко.
На ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон(воду, разумеется).

День четвертый:
Утром съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.
На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит.
На ужин наш старый друг - стакан кефирчика.

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый) - это на завтрак.
В обед съешь банан, но не больше.
На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком.
В обед грейпфрут.
А на ужин...а на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой ( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.
На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).
А на ужин выпей кефирчик.