Лепестящиеся цветы "по системе"6 лепестков А Юхансон""

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
000-Светлана-000
alexa170582
baranka2007
bucurova
drumgirl
Elisabeth
Fialka Sveta
freesia82
Galotschka
irina-ov2014
irinastals09
janamai
Jula-88
Katarinaotress
MewFletcher
na-terra
Nadin_m
nadzhiya m
nani s
nat2405
Natika
natvat
nina1801 nf
OlgaWolf7
Raxolana
renin
Rishuta
severnaia 2015
sonia-2017
Svet-LanochKa...
SweetCandy
Takaya
tany1408
valli2606
valli7248
zolia
Александровна я
Алина_102
Аля hru-hru
Аноли82
Кларисссаа
котейка 1984
котейка я
Лараис
Лелька2702
Люк
Люсякиса
помпуля
ПуФфыстая
расулова
Светлила
сова-11
Татьяна Репетий
Хельгочка8
юля73
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Форум клуба:

Жанна_66	# 1 декабря 2015 года Девочки,здравствуйте! никак не соображу ,что можно кушать в злаковый день_каши поняла....а с маслом или нет? а хлеб-это злаки?и семечки смутили-это злаки? я считала,что это к орехам и жирам относится
nani s	# 1 декабря 2015 года Нужно 200 гр крупы сухой не вареной. Кашу варить на воде без масла можно немного посалить, я без соли и 100 гр. цельнозернового хлеба. Орешки и сухофрукты иногда добавлю в кашу или печенье. Семечки очень калорийно...не ем.
Жанна_66	# 1 декабря 2015 года nani s пишет: Нужно 200 гр крупы сухой не вареной. Кашу варить на воде без масла можно немного посалить, я без соли и 100 гр. цельнозернового хлеба. Орешки и сухофрукты иногда добавлю в кашу или печенье. Семечки очень калорийно...не ем. ага уже увидела,что 200гр крупы...хлеб точно можно цельнозерновой?семечки тоже смущают калорийностью и жирностью...
nani s	# 1 декабря 2015 года Да, иногда и просто бородинский ем. Ты первый круг...на ты можно? какие результаты? У меня завтра злаковый день как раз.
nadzhiya m	# 1 декабря 2015 года вот я не знаю...кашу не очень хочу... овсянку наверно буду заваривать...оййййййй не люблю этот день
Жанна_66	# 1 декабря 2015 года nani s пишет: Да, иногда и просто бородинский ем. Ты первый круг...на ты можно? какие результаты? У меня завтра злаковый день как раз. конечно на ты...результатов нет...хочу завтра начать..сейчас в магазинпойдё куплю всего на 2-3 дня... сижу изучаю меню... ...
nani s	# 1 декабря 2015 года Я печеньки уже приготовила на гречневые котлеты сил не хватила...буду просто гречку с зеленью и чеснока немного добавлю...
nani s	# 1 декабря 2015 года Жанна_66, давай будем рады поддержать...какую рыбку наметила купить?
Жанна_66	# 1 декабря 2015 года nani s пишет: Жанна_66, давай будем рады поддержать...какую рыбку наметила купить? спасибо! рыбку нашла в морозилке сёмгу....запеку в духовке... а с хреном можно будет её есть или хрен нельзя ?
nani s	# 1 декабря 2015 года Рыбку шикарную нашла...и так вкуно будет. Ну и с хреном можно. Я в сметане с зеленью предпочитаю запикать или просто тушить.
nadzhiya m	# 1 декабря 2015 года И со мной прошу на ты я вот сбегала в магазин, прикупила овсянки, еще хлопья пшенки. ....никогда не ела правда такие....кто пробовал??????? На большее фантазии не хватило
nani s	# 1 декабря 2015 года Именно хлопья пшенки не пробовала, попробуй печенье приготовить. В меню злаков есть рецепт
Жанна_66	# 1 декабря 2015 года nani s пишет: Ну и с хреном можно. это хорошо... это радует...почему то рыбу без хрена не могу есть...
tatty1976	# 2 декабря 2015 года Всем привет,девочки! Жанна, присоединяйся! За вчерашний день я в минусе 300 гр. Ооочень рада. как у вас дела?
nani s	# 2 декабря 2015 года Привет всем! У меня минус 100 tatty1976, отлично вот и отвесики пошли, главное терпение...
nadzhiya m	# 2 декабря 2015 года сегодня -900 ем кашку))))))
nani s	# 2 декабря 2015 года nadzhiya m, умница ! Отвесики у тебя сногшибающие
tatty1976	# 2 декабря 2015 года nani s пишет: Спасибо за поддержку! Тебя тоже с успехом!
tatty1976	# 2 декабря 2015 года nadzhiya m пишет: сегодня -900 ем кашку)))))) Умница, ты лидер нашего марафона!
Katarinaotress	# 2 декабря 2015 года Всем привет! а я так и болтаюсь 1 кг минус , 1 кг плюс... ставлю совсем мелкую цель- увидеть 83 ,9 до 5 декабря..