Лепестящиеся цветы "по системе"6 лепестков А Юхансон""

Девочки, добрый день, хочу поделиться своим опытом по поводу этой диеты, может кому-то это будет полезно. У меня лишних 35 кг.Все началось с того, что я решила сделать себе один разгрузочный день в неделю на гречневой каше с кефиром, и о чудо, день прошел очень успешно - 1,7 кг, и тут меня поперло . Начала искать диету, на которой не сложно будет сидеть и не голодно. Заглянула сюда на страничку, а тут все такие позитивные и я решила, буду с вами, но не писала потому, что не уверена была в себе, думала сорвусь. Не сорвалась! И хочу написать, как все было:
День первый - 1 стакан гречки ядрицы запарила в 2-х стаканах кипятка и 1 литр кефира 0% жирности;
Итог - 1,7 кг;
Дальше 6 лепестков!
День второй - 500 гр рыбы (синец), рыбу готовила в рукаве в духовке и 500 мл рыбного бульона;
Итог - 0,8 кг;
День третий - свежие овощи: перец, помидоры, огурцы, морковь и квашеная капуста все это весило 1,5 кг;
Итог - 0,2 кг;
День четвертый - курица 500 гр и куриный бульон 500 гр, курицу половину сварила, половину в рукаве в духовке приготовила;
Итог - 0,1 кг;
День пятый - Каша 7 злаков 200 гр; хлебцы гречневые 50 гр;
Итог - 0,6 кг;
День шестой - Творог 0% жирности 440 гр молоко 300 мл;
Итог - 0,8 кг;
День седьмой - фрукты: мандарин, апельсин, грейфрукт, хурма всего 1,5 кг;
Итог - -0,2 кг.
За это время пила не менее 2-х литров воды в день, чай зеленый, чай травяной.
Общий отвес разгрузочный день плюс шесть лепестков - 4,4 кг.
Еще очень изменилась в объемах! замер не делала, но влезла в брюки которые не то, что были малы, а вообще в них не влазила.
Вот такие дела.
Всем желаю хороших результатов!

Хвеся, давай ка с нами!
Тут тебе и пряников и люлей дадут при случае
Вобщем все прелести!
И с успехом! Молодец!

Хвеся пишет:

Девочки, добрый день, хочу поделиться своим опытом по поводу этой диеты, может кому-то это будет полезно. У меня лишних 35 кг.Все началось с того, что я решила сделать себе один разгрузочный день в неделю на гречневой каше с кефиром, и о чудо, день прошел очень успешно - 1,7 кг, и тут меня поперло . Начала искать диету, на которой не сложно будет сидеть и не голодно. Заглянула сюда на страничку, а тут все такие позитивные и я решила, буду с вами, но не писала потому, что не уверена была в себе, думала сорвусь. Не сорвалась! И хочу написать, как все было:
День первый - 1 стакан гречки ядрицы запарила в 2-х стаканах кипятка и 1 литр кефира 0% жирности;
Итог - 1,7 кг;
Дальше 6 лепестков!
День второй - 500 гр рыбы (синец), рыбу готовила в рукаве в духовке и 500 мл рыбного бульона;
Итог - 0,8 кг;
День третий - свежие овощи: перец, помидоры, огурцы, морковь и квашеная капуста все это весило 1,5 кг;
Итог - 0,2 кг;
День четвертый - курица 500 гр и куриный бульон 500 гр, курицу половину сварила, половину в рукаве в духовке приготовила;
Итог - 0,1 кг;
День пятый - Каша 7 злаков 200 гр; хлебцы гречневые 50 гр;
Итог - 0,6 кг;
День шестой - Творог 0% жирности 440 гр молоко 300 мл;
Итог - 0,8 кг;
День седьмой - фрукты: мандарин, апельсин, грейфрукт, хурма всего 1,5 кг;
Итог - -0,2 кг.
За это время пила не менее 2-х литров воды в день, чай зеленый, чай травяной.
Общий отвес разгрузочный день плюс шесть лепестков - 4,4 кг.
Еще очень изменилась в объемах! замер не делала, но влезла в брюки которые не то, что были малы, а вообще в них не влазила.
Вот такие дела.
Всем желаю хороших результатов!

Молодец вот и мне эти 5 кг скинуть они прямо у мення в живот и в плечах как ренбо....
Вот вчера не косячела целый день пила молоко 800мл и воду и думала что точно будет отвес хороший а нет или може поздно пила воду и КД должны прийти...

nani s пишет:

Ксюньчик4, вот, вот. Мы все думаем, если не кто не видит, значит можно .

Интересен был конечный результат! Все таки весь вечер выпекала, да ещё и с тестом перебор вышел, в итоге 2 торта получилось

nani s Здравствуй!!!!
Вопрос, ты в курсе,что твои фото офишируют в одноклассниках в группе "Шпильки - Женcкий журнал"???
"Ешь и худей за 30 дней".
Новый набор , старт 10 декабря!
Что Вас ждёт на КУРСЕ:

1. План питания на каждый день.
2. Рецепт приготовления каждого блюда.
3. Групповая поддержка, благодаря тому, что в группе Вы не одни.
4. Контроль и мотивация (Все написанные Вами отчеты будут регулярно проверятся наставником, мотивация будет во всем).
5. Консультация диетолога (круглосуточно).

Для вступления в закрытую группу необходимо:
1. Стоимость курса узнавать в личной переписке.
2. Предоставить точные данные о своем росте, весе, объемах груди, талии, бедер (непосредственно перед стартом).
Для записи на курс, пишите мне в личные сообщения:
http://ok.ru/dietolog.victorialeus
Вот такая информация и твои фото....

Рита-Маргарита, Ого и что мне с этим делать? Хорошо я хоть в платье девочки вообще в нижнем белье...

Вот именно!
Я тоже поэтому свои не выставляю.
Думаю надо пожаловаться админу,но тебе респект
Раз в пример ставят.

Рита-Маргарита, Большое тебе спасибо, а то бы и не знала, что я звезда . Слава Богу я не в трусах!!! Написала в группу Шпильки администратору, и диетологу лично под чьим именем пост.Жду ответа.

Вот девочки не верти не чуда таблеткам и всему прочему только вы сами сможете себе помочь и достичь результатов. Что это за диетолог который мою работу над собой , выдает за свою. Запомните это имя ВИКТОРИЯ ЛЕУС. Еще и деньги за это берет.