Лепестящиеся цветы "по системе"6 лепестков А Юхансон""

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
000-Светлана-000
alexa170582
baranka2007
bucurova
drumgirl
Elisabeth
Fialka Sveta
freesia82
Galotschka
irina-ov2014
irinastals09
janamai
Jula-88
Katarinaotress
MewFletcher
na-terra
Nadin_m
nadzhiya m
nani s
nat2405
Natika
natvat
nina1801 nf
OlgaWolf7
Raxolana
renin
Rishuta
severnaia 2015
sonia-2017
Svet-LanochKa...
SweetCandy
Takaya
tany1408
valli2606
valli7248
zolia
Александровна я
Алина_102
Аля hru-hru
Аноли82
Кларисссаа
котейка 1984
котейка я
Лараис
Лелька2702
Люк
Люсякиса
помпуля
ПуФфыстая
расулова
Светлила
сова-11
Татьяна Репетий
Хельгочка8
юля73
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Форум клуба:

Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года KonaHelja, молодец
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года Девочки, здравствуйте!!! Поздравляю всех с отвесами!!! У меня за вчерашний рыбный день - 800 "Как я рад, как я рад".... Нас много в этот раз собралось, многие вечера начали! Будем стройнеть вместе!
Лелька2702	# 22 декабря 2015 года Рита-Маргарита пишет: У меня за вчерашний рыбный день - 800 Прекрасный отвес
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года Рита-Маргарита, Рита ,молодец
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года Fialka Sveta пишет: Рита-Маргарита, Рита ,молодец Спасибо! Fialka Sveta пишет: Рита-Маргарита, Рита ,молодец А я то как рада!
Жанна_66	# 22 декабря 2015 года natvat пишет: Девчонки, а что кушаете на злаковый день? я ела гречку и отвес был...сегодня перловку ем..посмотрим на вес завтра
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года natvat пишет: Девчонки, а что кушаете на злаковый день? Я ела гороховую кашу, отвес был и после перловки тоже. Это те крупы которые я хоть как то могу есть, остальное не про меня.... Я в прошлый раз на завтрак ела овсянку "Леовит худеем за неделю" 1 пакетик, обед гороховая каша, ужин снова овсянка. Отвес был 200-300 гр., для злаков это в принципе не плохо.
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года Жанна_66 пишет: сегодня перловку ем..посмотрим на вес завтра Должен быть!!! А ограничения есть или можно есть сколько хочешь?
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года Рита-Маргарита пишет: Должен быть!!! А ограничения есть или можно есть сколько хочешь? В этом деле главное не ПЕРЕесть а так до насыщения.Да и угадать сложно,как поведёт себя организм у меня на овощах (ела одни и те же продукты) раз-привес,раз-отвес.Да и бывает,что в белковые дни...ждёшь хорошего отвеса,а его и нету зато в углеводный-ооооопа и становишься на весы ещё несколько раз...потому ,что глазам свои не веришь.
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года А ну и ограничения ж по кашам 200гр. в сухом виде
natvat	# 22 декабря 2015 года Fialka Sveta пишет: Нашла рецепт на злаки "МЮСЛИКИ" .... 200гр. овсяных хлопьев+100гр. очищенных семян подсолнечника+вода 150мл.+сахарозам. 12 таб.+соль,ванилин,корица по вкусу.Хлопья и семечки обжарить на сухой сковородке до золот. цвета.Воду подогреть и растворить сахарозам.Добавить остальные ингридиенты+1ч.л.кукур.крахмала(можно попробовать и без).Всё хорошо вымесить ,слепить кружочки,сердечки и т.д и в духовку на 200°С до золотистой корочки. Кто-нибудь делал?Вкусно это?Или не стоит заморачиваться? : Я думаю, что вкусно но можно ли семечки в злаковый день?
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года Fialka Sveta пишет: зато в углеводный-ооооопа и становишься на весы ещё несколько раз...потому ,что глазам свои не веришь. Это да!!!! Но у тебя после фруктового дня был же отвес, э то вообще редкость после фруктов и отвес!
natvat	# 22 декабря 2015 года Рита-Маргарита пишет: Я ела гороховую кашу, отвес был и после перловки тоже. Это те крупы которые я хоть как то могу есть, остальное не про меня.... а я гороховую никогда и не пробовала, буду иметь в виду
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года Рита-Маргарита пишет: Fialka Sveta пишет: зато в углеводный-ооооопа и становишься на весы ещё несколько раз...потому ,что глазам свои не веришь. Это да!!!! Но у тебя после фруктового дня был же отвес, э то вообще редкость после фруктов и отвес! И лопала я в тот день фруктов очень много .Я ж и говорю тут как рулетка под названием" повезёт-не повезёт"
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года natvat пишет: Я думаю, что вкусно но можно ли семечки в злаковый день? Можно...но они ж такие калорийные
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года Fialka Sveta пишет: .Я ж и говорю тут как рулетка под названием" повезёт-не повезёт" Точно!!!
Рита-Маргарита	# 22 декабря 2015 года Короче потушила я сейчас овощи замороженные, а они то ли переморозились, то ли что.., но такое БЕЕЕЕ... Короче я их выкинула,поела домашнюю закатку баклажаны с овощами, наверное жирнова-то.., но больше ничего нет, а овощной салат я уже ела.
Глория77	# 22 декабря 2015 года natvat пишет: Девчонки, а что кушаете на злаковый день? Я сварила в муливарке кашу рис с пшенкой на воде (100 гр крупы на 650 мл воды). В готовую кашку добавляла капельку сахара, прям кааааааапельку, но это блаженство, которое должен испытать каждый . Ещё покупала в "Пятерочке" семечки необжаренные. В пачке 150 гр но семья помагла в уничтожении, так что я не всю пачку схомячила, хотя и наелась до тошноты. А вообще как то лекго на фоне кашки было.
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года Рита-Маргарита пишет: Короче потушила я сейчас овощи замороженные, а они то ли переморозились, то ли что.., но такое БЕЕЕЕ... Короче я их выкинула,поела домашнюю закатку баклажаны с овощами, наверное жирнова-то.., но больше ничего нет, а овощной салат я уже ела. Ну ничего может прокатит всё же овощи
Fialka Sveta	# 22 декабря 2015 года Я на обед натушила капусты...и чуть пересолила всю не съела,поэтому съла одну картошку варёную...большую По меню картофель можно,но.......надеюсь + не будет