Худеем не скучно- худеем на БОННСКОМ!!

Описание клуба

«Боннский супчик»– это система питания,которая не потребует значительных усилий.Суп можно есть когда и сколько угодно,а значит,в процессе соблюдения диеты не возникает чувства голода.Длительность диеты составляет всего 7дней,поклонники «супчика» утверждают,что за это время возможно сбросить от5до8кг

Основатель: irishka08
Диета клуба: Боннский суп
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Главное правило диеты: не пытайтесь хитрить и питаться только «дополнительными продуктами» из списка. Основную часть рациона должен составлять именно суп, в котором обязательно (!) наличие петрушки и сельдерея. Если сельдерей - не ваш фаворит, кладите побольше петрушки!
Если вам кажется, что вы не выдержите неделю, просто ужинайте (или завтракайте) этим супом! Только обязательно рассчитывайте время так, чтобы у вас всегда было в запасе минут 15-20. Эффект от поедания супа не заставит себя ждать.
Кроме того, не стоит увлекаться этой диетой и «сидеть» на ней дольше недели (даже если результаты вас очень радуют), чтобы не потерять мышечную массу.

Liolik	Идёт сохранение... Привет! В нашем супчике, я так понимаю, все, что душа не приемлет, перемалывается в блендере, а остальное- пережевывается, сегодня весы меня порадовали -300 гр, и объемы подтаивают ( судя по одежде) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2011 года Привет! В нашем супчике, я так понимаю, все, что душа не приемлет, перемалывается в блендере, а остальное- пережевывается, сегодня весы меня порадовали -300 гр, и объемы подтаивают ( судя по одежде)
elmi	Идёт сохранение... [b]Liolik[/b], ia imenno tak i delayu)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2011 года Liolik, ia imenno tak i delayu))
белошвейка3	Идёт сохранение... девочки! а как вы считаете - можно ли на этом супчике долго засиживаться? просто в некоторых источниках говорится об ограничениях -ТОЛЬКО НА НЕДЕЛЮ И ТОЛЬКО 2 РАЗА В ГОД Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года девочки! а как вы считаете - можно ли на этом супчике долго засиживаться? просто в некоторых источниках говорится об ограничениях -ТОЛЬКО НА НЕДЕЛЮ И ТОЛЬКО 2 РАЗА В ГОД
elmi	Идёт сохранение... [b]белошвейка[/b], не знаю... ограничения были, если более 7 кг в неделю минус, атак, это вполне сбалансированая диета и вреда нет, одна польза. [quote]Этот овощной суп, называемый еще "боннским", придумали американские диетологи. Диета с супом длится неделю. Обычно за эти дни худеют в среднем на 5 кг. Но главное - диета неплохо сбалансирована и безопасна лоя здоровья. Так что - вволю едим суп и худеем. [/quote] [quote] * Диета безопасна, показана всем, даже беременным и кормящим. Известно, что люди с лишним весом, готовясь к операции на сердце, сбрасывают вес по этой системе. * Короткая – всего 7 дней. * Впечатляющий результат – в среднем 4-5 кг за неделю. * За неделю серьезно очищается организм, гораздо лучше начинает работать желудочно-кишечный тракт, улучшается водный обмен, общее самочувствие. * Даже при наличии определенных ограничений в еде – нет голода. * Позволительно повторять диету столько, сколько необходимо, чтобы избавиться от всей массы лишних килограммов. [/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года белошвейка, не знаю... ограничения были, если более 7 кг в неделю минус, атак, это вполне сбалансированая диета и вреда нет, одна польза. Этот овощной суп, называемый еще "боннским", придумали американские диетологи. Диета с супом длится неделю. Обычно за эти дни худеют в среднем на 5 кг. Но главное - диета неплохо сбалансирована и безопасна лоя здоровья. Так что - вволю едим суп и худеем. * Диета безопасна, показана всем, даже беременным и кормящим. Известно, что люди с лишним весом, готовясь к операции на сердце, сбрасывают вес по этой системе. * Короткая – всего 7 дней. * Впечатляющий результат – в среднем 4-5 кг за неделю. * За неделю серьезно очищается организм, гораздо лучше начинает работать желудочно-кишечный тракт, улучшается водный обмен, общее самочувствие. * Даже при наличии определенных ограничений в еде – нет голода. * Позволительно повторять диету столько, сколько необходимо, чтобы избавиться от всей массы лишних килограммов.
YanitaL	Идёт сохранение... Жидкие супчики сами по себе полезные а овощные тем более. Наверное те кто придерживается вегетарианского питания именно такие супы и едят регулярно в качестве основного первого блюда. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Жидкие супчики сами по себе полезные а овощные тем более. Наверное те кто придерживается вегетарианского питания именно такие супы и едят регулярно в качестве основного первого блюда.
elmi	Идёт сохранение... [b]YanitaL[/b], tam ved’ krome supa escho celyj spisok produktov na 7 dnej... i miaso i prochee)) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года YanitaL, tam ved’ krome supa escho celyj spisok produktov na 7 dnej... i miaso i prochee))
белошвейка3	Идёт сохранение... а вы суп едите горячим? у меня так все во рту палит даже от холодного! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года а вы суп едите горячим? у меня так все во рту палит даже от холодного!
elmi	Идёт сохранение... [quote="белошвейка"]а вы суп едите горячим? у меня так все во рту палит даже от холодного![/quote] ia ela tjoplym, podruga berjot na rabotu i est holodnym.... a ot chego?.. on zhe ne ostryj :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года белошвейка пишет: а вы суп едите горячим? у меня так все во рту палит даже от холодного! ia ela tjoplym, podruga berjot na rabotu i est holodnym.... a ot chego?.. on zhe ne ostryj
белошвейка3	Идёт сохранение... [quote="elmi"]on zhe ne ostryj [/quote] у меня вышел острый, может от имбиря? или перца острого много положила.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года elmi пишет: on zhe ne ostryj у меня вышел острый, может от имбиря? или перца острого много положила....
YanitaL	Идёт сохранение... У меня этот раз тоже островатенький, это от имбиря, я положила его побольше умышленно. Мне нравится. Ем средней теплости. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года У меня этот раз тоже островатенький, это от имбиря, я положила его побольше умышленно. Мне нравится. Ем средней теплости.
elmi	Идёт сохранение... [quote="белошвейка"][quote="elmi"]on zhe ne ostryj [/quote] у меня вышел острый, может от имбиря? или перца острого много положила....[/quote] я с имбирём делала чай, а в суп не добавляла) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года белошвейка пишет: elmi пишет: on zhe ne ostryj у меня вышел острый, может от имбиря? или перца острого много положила.... я с имбирём делала чай, а в суп не добавляла)
белошвейка3	Идёт сохранение... [quote="elmi"]я с имбирём делала чай, а в суп не добавляла)[/quote] а я его(имбирь) везде добавляю 1- в кефир перед сном; 2 - в маски для волос; 3 - в компот и чай; 4 - вместо чеснока намазываю курицу перед тем, как жарить(но нельзя переборщить - жуткое жжение обеспечено!); 5 - в мед при простуде и для профилактики. вот в каком то из рецептов боннского супа увидела и с решимостью добавила его, благо он у меня всегда в доме есть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года elmi пишет: я с имбирём делала чай, а в суп не добавляла) а я его(имбирь) везде добавляю 1- в кефир перед сном; 2 - в маски для волос; 3 - в компот и чай; 4 - вместо чеснока намазываю курицу перед тем, как жарить(но нельзя переборщить - жуткое жжение обеспечено!); 5 - в мед при простуде и для профилактики. вот в каком то из рецептов боннского супа увидела и с решимостью добавила его, благо он у меня всегда в доме есть
zzzhanna	Идёт сохранение... привет! принимайте новенькую! не скажу, что собираюсь есть только суп, но я отказалась от мяса и ищу достойную замену мясным спам, которые постоянно есть у нас дома. питаться только овощами-фруктами невозможно, хочется иногда и жиденького. как думаете, сварить себе чудо-суп? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года привет! принимайте новенькую! не скажу, что собираюсь есть только суп, но я отказалась от мяса и ищу достойную замену мясным спам, которые постоянно есть у нас дома. питаться только овощами-фруктами невозможно, хочется иногда и жиденького. как думаете, сварить себе чудо-суп?
YanitaL	Идёт сохранение... Привет новеньким! :) Если любишь овощи, конечно вари! И желудку в радость, не так уж голодно как от многих других диет, и тебе приятно будет если худеешь. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Привет новеньким! Если любишь овощи, конечно вари! И желудку в радость, не так уж голодно как от многих других диет, и тебе приятно будет если худеешь.
zzzhanna	Идёт сохранение... [quote="YanitaL"]Привет новеньким! :) Если любишь овощи, конечно вари! И желудку в радость, не так уж голодно как от многих других диет, и тебе приятно будет если худеешь. ;)[/quote] спасибо) мне вот девушка, которая на нем сидела, сказала что он не вкусный. вот и думаю: а стоит ли вообще за него браться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года YanitaL пишет: Привет новеньким! Если любишь овощи, конечно вари! И желудку в радость, не так уж голодно как от многих других диет, и тебе приятно будет если худеешь. спасибо) мне вот девушка, которая на нем сидела, сказала что он не вкусный. вот и думаю: а стоит ли вообще за него браться?
белошвейка3	Идёт сохранение... [quote="zzzhanna"]сказала что он не вкусный. [/quote] может он кажется невкусным, когда ешь его 3 раза в день? я пока только 3 дня назад суп сварила, мне он еще не разонравился! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года zzzhanna пишет: сказала что он не вкусный. может он кажется невкусным, когда ешь его 3 раза в день? я пока только 3 дня назад суп сварила, мне он еще не разонравился!
elmi	Идёт сохранение... [b]zzzhanna[/b], tam 2 dnia s miasom! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года zzzhanna, tam 2 dnia s miasom!
zzzhanna	Идёт сохранение... [quote="белошвейка"] может он кажется невкусным, когда ешь его 3 раза в день? я пока только 3 дня назад суп сварила, мне он еще не разонравился![/quote] ну все, убедили, сварю такой)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года белошвейка пишет: может он кажется невкусным, когда ешь его 3 раза в день? я пока только 3 дня назад суп сварила, мне он еще не разонравился! ну все, убедили, сварю такой))
elmi	Идёт сохранение... Отзывы ( о вкусе) разные... я 4 раза на нём по неделе сидела... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Отзывы ( о вкусе) разные... я 4 раза на нём по неделе сидела...
YanitaL	Идёт сохранение... А я уже второй раз на нем. Мне очень нравиться! Мне он даже чем то борщик по вкусу напоминет. Я могу и 5 раз в день его слопать. Многим просто не нравится сельдерей, может поэтому не в восторге. А я люблю сельдерей даже свежим погрызть. Так что это дело на любителя. Если есть сомнения приготовь грамульку на пробу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года А я уже второй раз на нем. Мне очень нравиться! Мне он даже чем то борщик по вкусу напоминет. Я могу и 5 раз в день его слопать. Многим просто не нравится сельдерей, может поэтому не в восторге. А я люблю сельдерей даже свежим погрызть. Так что это дело на любителя. Если есть сомнения приготовь грамульку на пробу.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
18Svetlana18
Aksyt
AlinaDmitrievna
bescelena
BSA
elenal1972
elmi_de
gggg2
Golodnaya1
irek
irena_misiss
irinskaya
irisArt
irishka08
IzabellaA
Kate Dunaeff
kirochka1982
Lady Di 1
lisachka1
Lukas
Nataly07
Nati_De
NTA751
Ocmrf
puwok5
sanovanka
Santa Roni
swag55
ValenTiina2
valentinka_ch
wruolga
YuliannaR
аделии
Анна Черныш
Белые крылья
Дашенька21
Елена...
жертва диет
ирина муся
ленча1306
Люба22
Марианна93
Мария14
Марьяна 2505
Нехудейка1
пелемень
Поля ля
Хурма2
ЧЕПИ
юльчик 86
я Таня я
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Худеем не скучно- худеем на БОННСКОМ!!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваши параметры