elmi пишет:

zzzhanna, tam 2 dnia s miasom!

я не ем мясо)

ух! вот это отвесик! после коктейля молочно-бананового! а после фруктово-овощного что то обратный эффект?

постепенно на лёгком... чтобы не всё и сразу на утро после диеты съесть))

белошвейка пишет:

вот! сегодня первый завтрак из того,что сама решу,а не по прописаному с сегодняшнего дня пью кефир, а через 20 дней я снова сюда вернусь
надеюсь привеса не будет и вторым заходом сделаю так, что цель будет НАМНОГО ближе

удачи!))

Привет! Принимайте новенькую,супчик для меня впервые,начну завтра.А сельдерей можно корнем петрушки заменить?

Спасибо,уже сварила,попробовала.Но сегодня не удалось полностью посидеть на супчике.На завтра суп готов,настроилась на неделю

Можно. и не только яблоками.
"Первый день. Позволяется есть суп и любые фрукты (исключая бананы). Пить несладкий чай, кофе, сок из клюквы. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Второй день. Позволяется есть суп и любые – свежие, вареные и тушеные без масла – овощи (кроме кукурузы и бобовых). В обед можно съесть одну запеченную картофелину с маслом. Пить воду в большом количестве.
Третий день. Позволяется есть суп, а также любые овощи и фрукты (исключение: бананы, картофель, кукуруза и бобовые).
Четвертый день. Позволяется есть суп, любые овощи и фрукты (включая бананы, их можно съесть 3 штуки). Также можно выпить стакан нежирного молока. Помните о том, что нужно есть как можно больше супа и пить как можно больше воды.
Пятый день. И снова суп, и снова большое количество воды (не менее 6 стаканов в день)! Также в этот день нужно есть отварную говядину, курицу или рыбу (около 300-400 г) и свежие помидоры в неограниченном количестве.
Шестой день. Суп, говядина и зеленые овощи (в особенности листовые). Вода в большом количестве. Запрет на картофель.
Седьмой день. В последний день суповой диеты для похудения нужно есть суп (1-2 раза в день), коричневый рис и овощи. Пить фруктовый сок без сахара и воду."
На протяжении всей диеты существуют ограничения на употребление газированных и алкогольных напитков, хлеба, сахара, жиров.
Огромной удачи!

Привет всем! За 2 дня -1,1 кг.

U menya segodnya 5den ves tot zhe ya v shoke .Nikakix narusheniy ne delala,no pochemu-to ves ne uxodit.

Elmi spasibo za poderzhku ya opyat vzveshus na 8 den,chtobi rezultat bil viden.Seichas u menya (KD),poetomu naverno ves takoy zhe.