Новый Год время чудес

Я-ангел, ок

Shony, ты нереальная молодец

flaechka пишет:

Shony пишет:

Из спорта-плавание 5 р в неделю по 35-40 мин и орбитрек 3-4 р

Ох, как же я мечтаю поплавать!

встаю в 5.15, чтобы успеть поплавать, потому что в течении дня нет возможности. Плавать люблю - рыба я))))

Sandall пишет:

Shony, ты нереальная молодец

Ой не перехваливайте! К сожалению, я как быстро сбросить могу-так ещё быстрее и набрать умею(
Последних полтора года туда-сюда 5-7 кг "ходит".

Доброе утро всем!

NENSI_1983 пишет:

Даже 1 кг за неделю! Я думаю эт хорошо!

Это очень хорошо!

В одном месте просто каждый раз взвешиваться надо))) Тогда разницу увидишь))

Привет! Почти 1кг за неделю . Продолжаю работать над собой!
Shony, вот жжет!!! Молодец! Результат суперррр!

nani s пишет:

Почти 1кг за неделю . Продолжаю работать над собой!

Молодец! Последние кг. уходят тяжелее всего.

nani s пишет:

Привет! Почти 1кг за неделю . Продолжаю работать над собой!
Shony, вот жжет!!! Молодец! Результат суперррр!

Молодец!!! Чем меньше вес-тем ценнее каждые 100 г!

А я уже боюсь что-то говорить. По 300 г уходит стабильно. Но у меня дела должны быть. И организм такие фортеля в это время выдает (даже до +3,5 кг за сутки бывало). Надеюсь на лучшее!
Для меня 3,8 кг -это не так уж и много, потому что их могу одним махом вернуть.
Я 27 декабря 2014 г весила 78 кг. Затем резко бросила спорт, плавание, диету. Стала очень много работать, спать по 2-3 часа в сутки, есть какимо-то перекусами-могла просто хлебом с салом обходиться, могла фрукты есть одни по 2 кг в день. Но при этом я торт попроьовала один раз за 2 мес, майонеза, картошки и макарон-даже в рот не брала. Ну такой себе срыв-основа рациона были фрукты, орехи, мёд, чёрный бородинский хлеб и сало (всё, что люблю и на что мой организм реагирует катастрофически).
Знаете какой результат был?
Очень плачевный. Вес дошел почти до 90 кг за 2,5 мес.
Так что мне нельзя расслабляться.

NENSI_1983 пишет:

Мой младшенький тягает их не получается в одном месте!

Та пусть себе тягает. Ты их перед взвешиванием ставь на прежнее место и всё.
Я сама сегодня весы носила по дому. Надо ж было сфоткать. А в 5.15 ещё темнота кромешная. Вынесла из комнаты в ванну-снимала-снимала-ничего на фото не видно!, там свет плохой Потащила назад в спальню, на прежнее место, вдохнула воздух и включила свет, читая в уме как мантру: "Лишь бы малая не проснулась, Лишь бы малая не проснулась"!!! Но всё обошлось-счёлкнула и фото получилось, дочка дальше спала. А то если бы проснулась-накрылась бы медным тазом моя поездка в бассейн.

NENSI_1983 пишет:

Ну мне до последних кг еще 20 кг надо сбросить! Но я думаю столько лет нажирать потом за 2 месяца скинуть это не правильно! Был уже опыт(спасибо ненадо) просто я сижу на ПП с 23 сентября 2015 и за месяц скинула 9 кг! Сейчас конечно будет медленнее! Ну ничего! вообще я себе поставила цель до 9 сентября 2016 года быть 60 кг у меня годовщина свадьбы 10 лет! Так что медленно но верно!

Это точно. Невозможно похудеть за месяц на диете, а потом вернуться к обычной жизни и не поправляться. Надо чтобы прошли изменения пищевого поведения, сменился образ мышления и жизни-тогда будет стабильный долгосрочный результат (я думала, что за три года излечилась от обжорства, что не буду весить больше 80 кг, но некоторые события в этом году показали всю ошибочность этой мнимой уверенности),
Ты умничка! Так держать! И всё у тебя обязательно получится!!!! (Только бросай свою привычку насиловать организм 2 р в неделю кефиром-это замедляет метаболизм и в долгосрочной перспективе заставит его запасать жир...... Мне кажеться, у тебя хорошее питание и надо, чтобы организм расслабился и получал удовольствие, а не усваивал калории и запасал жир на случай очередной голодовки...)

Я с 11 марта контролирую свое питание, считая калории. Но не могу сказать, что это диета-нет у меня такого: надо вложиться, не перебрать, бжу только в таком-то соотношении и так далее.
Просто записываю что ем. Это дисциплинирует очень.

zaznaika пишет:

Девочки, привет!

Привет! У тебя не вес, а мечта

Всем привет!

Я как то не знаю, не получается у меня ничего. руки опустились уже