Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Пусть лучше у тебя хорошо уходит, ттт!
Я сегодня +1,4 кг, если считать за неделю. Но учитывая привес в 3,5 кг у меня реально -2,1 кг) так что не расстроена. Еще дня два и передкд-шный привес уйдет и снова буду худеть) так что и у меня скоро 7-ка на весах появится) а 78 кг-это мой нормальный вес, между прочим)))
Но пока побуду в антирейтинге) у меня ещё 4 недели-до НГ своей цели добьюсь)
Я на этой неделе привожу себя в порядок) покрасилась) сделала маникюр и гель-лак, а сейчас мне педикюр будут делать) осталось к косметологу сходить и всё)
Всем хорошего дня и отвесиков!
В итоге, мы прекрасно провели время)
Ела я все диетическое-гриль-меню, салаты, из вредного проскочило 20 г черного шоколада (попали на 15-минутную расспродажу шоколада на шоколадной фабрике) и 50 грамм знаменитого львовского сырника. В итоге, у меня даже минус был (ходили много).
Ещё мы были в "Копальне кофе" и пиои там запаяный кофе, в "Дома легенд", где поднимались на крышу и любовались шикарным закатом, были в одной из старейших кофеен Европы "Под синей бутылкой"-1668 г основана и работает до сих пор, там каменнный пол и своды, ламп нет-на столе горят свечи, пили фирменный "горящий кофе". Были в древнейшей "Аптеке-музее", которая работает до сих пор как аптека, любовались Доминиканским собором. Посетили фабрику мармелада, фабрику пряников и много сувенирных и книжных лавок) конечно, я накупила книг))) всем))))))
В общем, провели время отлично!
Вот вам пару фото) у меня волосы тёмные, но в отблесках заката получились красноватые)
На крыше "Дома легенд":
В подземном зале "Копальни кофе":
На площади:
Возле древней кофейни "Под синей бутылкой":
Все из карамели:
Насчет стройняшечки... Ну, толстая я по килограммам. Но мне реально комфортно в 78 кг. Хочу к ним вернуться и похудеть до 74 кг. Поживу-посмотрю. Сильно худой никогда не буду))) конституция не та) спасибо спорту-2 г силовых тренировок не прошли даром, тело хоть и с жиром, но как бы подтянуто, мышцы хорошо подкачала))))
Это ж на фото я в ШУБЕ))))
Мне бы фартух обрезать... Вот о чем мечтаю... Там столько кожи лишней-и никуда она не исчезнет уже.
Конечно все у тебя будет хорошо! Тем более цель так близка!
Мне до цели еще огого!
1. Анна Юдина
2. Malaxova85
3. Я Ангел
4. Nora75
5. RockHappy
6. Takaya
7. Lyudmila347
8. Nensi1983
9. Манящая Взглядом
10. Axenya
11. Окси1901
12. Tatyana91 и Жюльетта
13. NaniS
14. BellaPani
15. Elisabeth
16. Flaechka
17. Силима
18. Красоффка
19. Kateryna85
20. Laky3006
21. Юко
1. Shony +1,4кг
2. Абжорка +0,9кг
3. Sivilkaeva +0,8кг
4. МаТи +0,6кг
5. Галина15 +0,4кг
6. Маришка37 и Хахаха +0,2кг
За неделю мы скинули - 23,9кг
За 4 недели мы скинули - 66,6кг
Промежуточные Результаты Марафона:
1. Окси1901 - 6,88%
2. Malaxova85 - 6,71%
3. Nensi1983 - 5,50%
4. Elisabeth - 5,28%
5. Жюльета - 5,16%
6. Sandall - 4,25%
7. Lyudmila347 - 3,78%
8. Axenya и Стройная Березка - 3,64%
9. Мила136 - 3,23%
10. Анна Юдина - 3,16%
11. RockHappy - 2,66%
12. NaniS - 2,55%
13. Красоффка и Манящая Взглядом - 2,52%
14. Flaechka - 2,38%
15. Юко - 2,25%
16. Shony - 2,20%
17. МаТи - 1,96%
18. Nora75 и Takaya - 1,87%
19. Rocsanarain - 1,76%
20. Аленушка Прекрасная - 1,63%
21. Laky3006 - 1,20%
22. Tatyana91 - 0,48%
23. Маришка37 - 0,45%
24. Esperansa, Абжорка и Силима - 0,26%
25. BellaPani - 0,09%
26. Галина15 - 0
27. Джинджи - 0
28. Я Ангел +0,1кг
29. Zaznaika +0,2кг
30. Kateryna85 +0,3кг
31. Sivilkaeva +1,5кг
32. Хахаха +2,2кг
Предупреждаю заранее
Ох, Анечка! Казнюсь и каюсь. Вчера утром был интернет, но я решила. что весы выложить еще успеется, а после работы сделать этого уже не смогла - интернета исчез...Вообще соединять перестал....Если ты меня исключишь - поделом мне! А если я все же останусь - буду сознательнее
Сдвигаю молокочаем или просто разгузом во второй половине дня.
А еще я стабильно тихонько уменьшаюсь, если систематически не ужинаю, точнее ем до 18.00, а после этих 18.00 что-нибудь активное делаю: гуляю, танцую, с детками активно играю...но, каждому ведь свое!
Весь месседж копировать не стала, но это все
Какие вы молодцы! Мечтаю устроить детям новогодние праздники в Иркутске. Там у нас тоже есть на что посмотреть! Лишь бы морозов не было!
Дочулька, глядя на ваши фото все утро упрашивает поехать туда!
Ты - и правда, стройняшка!
стройная березка, давай сдвигаться вместе Я сегодня - на разгрузе(самый свободный день) С завтрашнего дня у меня начинаются курсы, так что я без выходных.
Будем активненько работать и выбросим эти лишние 5 кг из своей жизни! (5 кг на каждую !)
С первым местом тебя!
Девочки, вы умнички! Пример для подражания!