всем доброго дня !
дамы,добавляем свой вес в табличку

кого не знаю-давайте знакомиться !
меня зовут Таня,мне 25лет .
я второй раз на Дюкане с 6 октября,рост 162см.
уже похудела с 69,2 до 62кг .
до НГ программа Дюкана мне обещала 56,8кг

Всем привет, я здесь новенькая. Решила попробовать, хочу наконец похудеть. Вес уже стоит месяца 3, потому что я - лентяй. Хочу уже избавиться от этих дурацких 7 кг. Ну а потом еще от пары-тройки

milka2009, да никак. Начинала и бросала. Говорю же, лень-матушка совсем меня одолела. Поэтому сейчас упорно участвую в марафонах и дуэлях. А теперь решила и диету нормальную выбрать. Ссылки уже смотрела, сейчас читаю

DjSmilik пишет:

И я со всеми познакомлюсь.
Зовут меня Саша, мне 20 лет, на данный момент мой вес 66, 6 кг. Перед выпускным весила 56 кг, а потом началось студенчество....Общежитие, хорошая стипендия и т.д. Разожралась, в общем. Сейчас начинаю готовиться к свадьбе, да и вообще хочу хорошо выглядеть.

вот и хорошо,что есть мотивация и цель!
на свадьбе нужно быть лучше всех!конечно,невеста и так всегда самая красивая,но я понимаю,как хочется всех удивить своим внешним видом!
да и вообще-довольная собой девушка-самая счастливая

DjSmilik пишет:

milka2009, вот и я так решила. Надеюсь на Вашу поддержку и пинки

ой,от меня пощады не жди!
я умею худеть исключительно в команде(одной ни разу не получилось).
поэтому прогульщикам будет ата-та

DjSmilik пишет:

milka2009, А теперь нажрала ляхи. И мне нужна помощь, пинки и крики: "Опять булку сожрала? 100 отжиманий бегом "

я позднее тут буду.
сейчас убегаю на массаж антицеллюлитный.
давай изучай информацию и вставай в строй.
на дюкане даже физ.нагрузок нет почти-только 30мин ходьбы в день.
но я заниматься начала,тк живот,бока и внутр.часть бедер совсем уж неприглядны.
если интересно-позднее упражнения скину.

всем привет!
меня зовут Ольга, вес на сегодня 75,1кг, рост 164см. родила в 2009 и потом долго не могла вернуть форму. взялась за себя только в конце 2012. на 90-дневке хорошо похудела на 10кг, весила 64-65кг, но хотелось еще хотя бы до 62, но потом как-то забила, спортом не регулярно занимаюсь, ну и с питанием беда, в общем постепенно всё вернулось на круги своя. долго думала-гадала на счет ДД, но однажды на работе мне коллега (мужчина) подсунул книгу Дюкана, я начала читать ну и как бы вроде решила попробовать.
Итак, в понедельник начала 2ую попытку Атаки и на этот раз на 6 дней. Стартовала с весом 75,5кг.

я одна возраст не написала, но хотя в профиле всё есть 32 года.

nat2405 пишет:

я нарушитель

и я такой же, но мне много еще надо скинуть. калькулятор Дюкана говорит 13 кг и я с ним абсолютно согласна.

alisia, Алеся, мы с тобой прям в ногу тоже 3ий день из 6