Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
я прекрасно понимаю,что кг сейчас не главное
Идёт сохранение...
я прекрасно понимаю,что кг сейчас не главное
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ох что говорить за меня ,у меня проблема хуже-животик,как его убрать,только качать пресс наверное и то не поможет,потому что жирок там конкретный,конечно в пропорциях с весом он тухнет понемногу,но этого не достаточно.
Идёт сохранение...
так и у меня главная проблема-это живот!
из-за него раздельный купальник почти не ношу
собираемся с мужем в отпуск и там фотосессию предложили-надо срочно худеть,тк фотосессия пляжная...
я и пресс качаю,и приседаю,и ногами шевелю...пока не вижу особого результата...
но у меня ещё есть 6 недель до вылета
Идёт сохранение...
Я пока в джинсах то животика почти не видно,а если классические брюки то да.
У меня сегодня как будто белковый четверг.Без ДОПов,без ничего.Отварная курица,2 яйца,творог и кефир.Все чётко по плану.Утром отруби на бульоне курином.
Идёт сохранение...
уже три раза в день заниматься стала и вчера на максимальном уровне горки ходила на дорожке-теперь буду стараться хотя бы 5 дней в неделю ходить в таком темпе.Посмотрим.что из этого выйдет.
у меня сегодня тоже ЧБ.
я,кстати,в этот раз допы не использую-не хочется
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А я , если честно, не люблю эти клубы.... Сама худела без всяких клубов до 56 кг, но потом разожралась. Мне кажется, нет смысла платить за то, что я могу сделать и дома. И мне кажется, дома ты как раз и вырабатываешь эту самую силу воли - не полежать на кровати, а встать и поприседать, не поесть булку, а отжаться...Ну смысл, я думаю, понятен.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
у меня дома,как в спорт.зале-есть и тренажер,и гантели,и скамья для пресса,а я ленюсь!!!
возможно заплаченные деньги за спорт.зал-меня бы мотивировали ходить заниматься.
но в чем-то я согласна-силу воли можно и дома взрастить чем я и стараюсь заниматься
Идёт сохранение...
фигура-класс