Худеем дружной компанией:)

Описание клуба

добро пожаловать с любыми параметрами/весом/мотивацией! 1)АТАКА http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ 2)ЧЕРЕДОВАНИЕ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ 3)ЗАКРЕПЛЕНИЕ http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/ 4)СТАБИЛИЗАЦИЯ http://dukandiet.ru/chetvertaya-faza-stabilizatsiya/

Основатель: milka2009
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Инна Инночкина	Идёт сохранение... Приветики ,у меня вес стоит стоит по несколько дней а потом отвес. И я заметила .как наемся на ночь что нибудь мясного ,часов в девять так на утро отвес . :shock: интересно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года Приветики ,у меня вес стоит стоит по несколько дней а потом отвес. И я заметила .как наемся на ночь что нибудь мясного ,часов в девять так на утро отвес . интересно
МамаБо	Идёт сохранение... всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду.
alisia	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду.[/quote] привет, де это ты так долго пропадала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года МамаБо пишет: всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду. привет, де это ты так долго пропадала?
septy	Идёт сохранение... Привет девули Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года Привет девули
milka2009	Идёт сохранение... [quote="nat2405"]У меня нет весов :8: прям я невничаю[/quote] не переживай!главное не нарушай сильно :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года nat2405 пишет: У меня нет весов прям я невничаю не переживай!главное не нарушай сильно
milka2009	Идёт сохранение... [quote="Инна Инночкина"]Приветики ,у меня вес стоит стоит по несколько дней а потом отвес. И я заметила .как наемся на ночь что нибудь мясного ,часов в девять так на утро отвес . :shock: интересно[/quote] прикольно :thumbsup: а я стараюсь на ночь вообще не есть...всегда осуждала тех,кто после 6ч не ест-глупостью считала.Но теперь понимаю.что если после 8-9ч поем-на утро привес возможен.но я ложусь поздно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года Инна Инночкина пишет: Приветики ,у меня вес стоит стоит по несколько дней а потом отвес. И я заметила .как наемся на ночь что нибудь мясного ,часов в девять так на утро отвес . интересно прикольно а я стараюсь на ночь вообще не есть...всегда осуждала тех,кто после 6ч не ест-глупостью считала.Но теперь понимаю.что если после 8-9ч поем-на утро привес возможен.но я ложусь поздно
milka2009	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду.[/quote] ну и хорошо,что у тебя правильный настрой. у меня тоже КД со дня на день придут. уже живот болит и грудь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года МамаБо пишет: всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду. ну и хорошо,что у тебя правильный настрой. у меня тоже КД со дня на день придут. уже живот болит и грудь
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]Привет девули[/quote] привет!как дела? у меня -100гр :D правда,походила немного и вес увеличился...но я отмечу наименьший,который сразу после сна был :blush: сейчас на массаж собираться буду. гады-воды горячей нет...придется греть,тк водонагреватель не успеет нагреться :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года septy пишет: Привет девули привет!как дела? у меня -100гр правда,походила немного и вес увеличился...но я отмечу наименьший,который сразу после сна был сейчас на массаж собираться буду. гады-воды горячей нет...придется греть,тк водонагреватель не успеет нагреться
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="alisia"][quote="МамаБо"]всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду.[/quote] привет, де это ты так долго пропадала?[/quote] где где, у свекрови пирожки хомячила :cake: 2 недели отдыхала вот и выпала из колеи :blush: боше так не буду :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года alisia пишет: МамаБо пишет: всем привет! а я даже не расстараиваюсь, что вес на месте, КД не за горами, так что ничего не жду. привет, де это ты так долго пропадала? где где, у свекрови пирожки хомячила 2 недели отдыхала вот и выпала из колеи боше так не буду
nat2405	Идёт сохранение... [quote="milka2009"][quote="nat2405"]У меня нет весов :8: прям я невничаю[/quote] не переживай!главное не нарушай сильно :black:[/quote] Насмешила ты меня :joke: не нарушай :D я за тысячи км от дома в больнице,тут выбора то нет :D каша,хлеб с маслом,суп,свекла,курица,ужин еще не ела,незнаю что тут подают :) Никто еды не принесет,я купила активию,творог,а что еще,мяса не купишь,колбасности я не ем,яйца не сваришь.Поэтому я выпала из всех диет пока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года milka2009 пишет: nat2405 пишет: У меня нет весов прям я невничаю не переживай!главное не нарушай сильно Насмешила ты меня не нарушай я за тысячи км от дома в больнице,тут выбора то нет каша,хлеб с маслом,суп,свекла,курица,ужин еще не ела,незнаю что тут подают Никто еды не принесет,я купила активию,творог,а что еще,мяса не купишь,колбасности я не ем,яйца не сваришь.Поэтому я выпала из всех диет пока.
milka2009	Идёт сохранение... [quote="nat2405"]Насмешила ты меня[/quote] ну.кашу можно,от хлеба с маслом можно и отказаться :8: всё остальное-не критично Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года nat2405 пишет: Насмешила ты меня ну.кашу можно,от хлеба с маслом можно и отказаться всё остальное-не критично
septy	Идёт сохранение... [b]nat2405[/b], купи 10 яиц и попроси в больнице их сварить,я думаю за пару копеек тебе сделают это. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года nat2405, купи 10 яиц и попроси в больнице их сварить,я думаю за пару копеек тебе сделают это.
nat2405	Идёт сохранение... [b]septy[/b], не хочу никого тут просить если честно,ничего,сделаю вынужденный перерыв пока,от такой еды особо не поправишься.Через час иду на мрт,потом погуляю схожу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года septy, не хочу никого тут просить если честно,ничего,сделаю вынужденный перерыв пока,от такой еды особо не поправишься.Через час иду на мрт,потом погуляю схожу.
milka2009	Идёт сохранение... [quote="nat2405"][b]septy[/b],сделаю вынужденный перерыв пока,от такой еды особо не поправишься.Через час иду на мрт,потом погуляю схожу.[/quote] буду ждать результатов! здоровье-важнее,да и вес у тебя не критичный ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года nat2405 пишет: septy,сделаю вынужденный перерыв пока,от такой еды особо не поправишься.Через час иду на мрт,потом погуляю схожу. буду ждать результатов! здоровье-важнее,да и вес у тебя не критичный
septy	Идёт сохранение... [b]nat2405[/b], наши кулачки на безболезненные обследования и хорошие результаты!@@@@@@ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года nat2405, наши кулачки на безболезненные обследования и хорошие результаты!@@@@@@
milka2009	Идёт сохранение... не сдаёмся! работаем над собой :dance: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015dec/02/05/2717541_74714nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2015 года не сдаёмся! работаем над собой
milka2009	Идёт сохранение... всем привет! девочки,можете меня поздравить! у меня минус 10кг :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2015 года всем привет! девочки,можете меня поздравить! у меня минус 10кг
septy	Идёт сохранение... Привет фефачки Меня эти постовощные привесы забибикали!Ну шо за...!Привес в 600 грамм.и вчера овощей всего то ничего ела.И до обеда.И сок уже не пью томатный.Блин!Я уже думаю может сделать БО и ЧБ 2 дня через 2 дня?Может поможет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2015 года Привет фефачки Меня эти постовощные привесы забибикали!Ну шо за...!Привес в 600 грамм.и вчера овощей всего то ничего ела.И до обеда.И сок уже не пью томатный.Блин!Я уже думаю может сделать БО и ЧБ 2 дня через 2 дня?Может поможет?
septy	Идёт сохранение... А я еще сижу и мечтаю о селедочке или скумбрийке копченной!Забудь,Наташа,забудь! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2015 года А я еще сижу и мечтаю о селедочке или скумбрийке копченной!Забудь,Наташа,забудь!
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]может сделать БО и ЧБ 2 дня через 2 дня?Может поможет?[/quote] а ты как чередуешься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2015 года septy пишет: может сделать БО и ЧБ 2 дня через 2 дня?Может поможет? а ты как чередуешься?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
DjSmilik
Grada
iriffka
k kemova
lucicuta
margo_pravda
marinkaka1
milka2009
septy
Triss
Vereteno
Дриадка
Инна Инночкина
Малинка94
наталка76
Тоц1
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Худеем дружной компанией:)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес