Худеем дружной компанией:)



Описание клуба

добро пожаловать с любыми параметрами/весом/мотивацией! 1)АТАКА http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ 2)ЧЕРЕДОВАНИЕ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ 3)ЗАКРЕПЛЕНИЕ http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/ 4)СТАБИЛИЗАЦИЯ http://dukandiet.ru/chetvertaya-faza-stabilizatsiya/
Основатель: milka2009
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

МамаБо

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2015 года
septy пишет:
привет всем,похоже я тут самый тяжелый,бу-бу
ну а рост учитывай!
septy

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2015 года
МамаБо пишет:

ну а рост учитывай!
Мне не легче от этого
milka2009

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2015 года
alisia пишет:
Всем приветик. Меня зовут Алес .я сегодня 3 день атаки из 6..пока не взвешиваюсь, хочу после окончания этой фазы вес проставить (если позволите)..
привет!
конечно можно писать весв день взвешивания))
я просто наркоманка по весам)))по10раз в день встаю на них
milka2009

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2015 года
septy пишет:
МамаБо пишет:

ну а рост учитывай!
Мне не легче от этого
вот и я насчет роста согласна
milka2009

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2015 года
девочки,завтра меня не будет скорее всего.
едем по работе мужа в другой город часов в 11,а к 10ч надо к ветеринару везти собаку родителей ( два клеща сняли с него )
но утром вес успею добавить.
желаю всем отвесов!
МамаБо

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
milka2009, Таня, пусть собачка не болеет
у меня сегодня хороший такой отвес сначала не поверила весам, передвигала их с места на место, батарейка новая, только вчера поставила. просто уже так давно 75 на весах, что долго поверить не могла, но пришлось смириться
milka2009

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
МамаБо пишет:
milka2009, Таня, пусть собачка не болеет
у меня сегодня хороший такой отвес сначала не поверила весам, передвигала их с места на место, батарейка новая, только вчера поставила. просто уже так давно 75 на весах, что долго поверить не могла, но пришлось смириться
поздравляю с отвесом!
а собачке плохо сделали 4ре укола)
Господи,как его жалко так плакал
надеюсь,что станет лучше
я сейчас перекушу и едем по делам
septy

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
МамаБо пишет:

у меня сегодня хороший такой отвес сначала не поверила весам, передвигала их с места на место, батарейка новая, только вчера поставила. просто уже так давно 75 на весах, что долго поверить не могла, но пришлось смириться
С хорошим отвесом!У меня всего 100 грамм,опять пичалька!
septy

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
Я смотрю мы тут все с таких разных стран и городов.Прям компания такая разносортная подобралась
nat2405

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
Привет,я завтра привешу,отметили с мужем 12 лет со дня свадьбы вином,шоколадом и яблоком.Сегодня очень хотелось фруктов почему то.С работы пришла поздно,поэтому такой набор праздничный.
Девочки,пишите кто что ест,от чего отвесы,я так думаю что я много жру белка и стою поэтому на одном месте.
septy

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
nat2405, Я много молочки ем,думаю от нее вес стоит,и мало воды пью.увы.
ПыСы С годовщиной!Долгих лет в любви и согласии!
nat2405

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
И бок у меня ныл сегодня,желчного нет и иногда ноет противно..
МамаБо

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
milka2009 пишет:
так плакал
жалко
septy пишет:
У меня всего 100 грамм
да тоже так было, сегодня первый раз человеческий отвес
septy пишет:
все с таких разных стран и городов
да уж, геграфия обширная)))
nat2405, Наталья, поздравляю вас с мужем! любви и согласия вам
МамаБо

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
от Натальи сообщение не сразу поняла, думала люди сутра уже отмечают потом в профиль заглянула
МамаБо

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
я ем мясо, творог, кефир с отрубями, яйца. это основная еда на ЧБ день. щас работаю, времени готовить нет, всё бегом. как выйду на отдыхающую, начну ДД меню осваивать
septy

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
Я тоже в чисто Б дни мясо,творог с кефиром,отруби в виде каши или на мясном бульоне или на молоке и яйца-яйца люблю очень.Поэтому ем с удовольствием.Это в ЧБ дни.Сейчас испекла хлеб себе из отрубей,яйца,мягкий творог,дрожжи,соль,сахзам.Это норма отрубей на 5 дней.Поэтому кашу не варю.Купила курочку вяленную.Хлеб с курочкой в виде бутербродов.
septy

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
У нас есть девушки которые готовят на заказ блюда по Дюкану,повезло,купила колбаски куриной,колбаски печеночной,балык с курочки.
МамаБо

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
septy пишет:
У нас есть девушки которые готовят на заказ блюда по Дюкану,повезло,купила колбаски куриной,колбаски печеночной,балык с курочки.
ого здорово как! может тоже заняться займу так сказать востребованную нишу
septy

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
МамаБо пишет:
ого здорово как! может тоже заняться займу так сказать востребованную нишу
У нас и торты пекут Дюкановские на заказ.Пироги пекут с разными сладкими и несладкими начинками.Но я разобраться в ДОПах не могу которые в них присутствуют.И вообще сладким торотм не наемся а норму всех продуктов выберу под ноль.Но вот колбаска безДОПовая,балык тоже.Так что здесь могу есть и не краснеть за себя.
milka2009

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2015 года
девочки!пить нужно обязательно!минимум 1,5л воды в день!
она помогает нашим почкам и организму в целом!да и отвесам тоже способствует!
я уже не замечаю,сколько воды пью,но пью достаточно-и воду,и зеленый чай.
от разрешенных продуктов вес стоять не может!
я в первый раз на дюкане тупо забивала растянутый желудок разрешёнкой и худела!

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 45