Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
это смотря,как отреагирует у тебя организм на нарушения
у некоторых вес потом неделями стоит...
ПО СВОЕМУ ОПЫТУ могу сказать одно-я нарушаю раз в неделю или даже два дня подряд(в выходные)-ем и пью всё,что захочу.Сначала у меня отвес,потом привес и примерно неделю вес стоит...И каждый раз я думаю-стоило ли оно того,чтобы 6дней диетиться,один день пожрать и неделю догонять прежний вес но зато у меня не бывает срывов срывы у меня осознанные и запланированные
так что-это тебе решать,как поступить.
а вообще-на самом деле-можно ведь и дома и в кафе заказать себе курицу с овощами и выпить сухого вина,покушать рыбную нарезку допустим.
А юбилей у тебя?в какой именно день?
Идёт сохранение...
А ресторан уже заказан был и меню совсем не диетическое, и гости...Но по сути получилось всё не плохо, к юбилею скинула таки 4 кг....
Ну если что начну новую жизнь с понедельника, 15 числа...Хотя может и обойдётся
Идёт сохранение...
Я на Дюкане раньше не сидела, фиг его знает как он отреагирует...Раньше реагировал 1 кг привеса, а иногда и совсем не одним и скидывалось если что легко, день разгрузки, кило ушло...
Да это по сути и не срыв, мне и сейчас на чередовании, второй день, ничего окромя творога не хочется. По сути есть совсем не хочется, чувства голода нет. Просто читала что есть надо, вот и ем...
В эту субботу юбилей
Идёт сохранение...
Хотя конечно тарелка и овощная и рыбная и мясная будут...Остановлюсь пожалуй на них...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
С Днём Рооожжжждеееенииия
Всего самого наилучшего, светлого, прекрасного
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
чёт выходные выдались бурные
как у вас дела?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я вчера была самым яростным нарушителем.У маленькой племяши был годик.Я не могла не праздновать.И алкоголь и еда Привес мать его.Но сегодня диета превыше всего.И месячные вдобавок сегодня-ваще жесть!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...