Худеем дружной компанией:)

Описание клуба

добро пожаловать с любыми параметрами/весом/мотивацией! 1)АТАКА http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ 2)ЧЕРЕДОВАНИЕ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ 3)ЗАКРЕПЛЕНИЕ http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/ 4)СТАБИЛИЗАЦИЯ http://dukandiet.ru/chetvertaya-faza-stabilizatsiya/

Основатель: milka2009
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

milka2009	Идёт сохранение... Всем привет! Сегодня вес наименьший :saint: Ура! :dance: Но сегодня день нарушений. Завтра едем к брату в др.город,а послезавтра ночью выезжаем на рыбалку на сутки почти :black: Так что если что, то не теряйте. Но я постараюсь писать вам :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2016 года Всем привет! Сегодня вес наименьший Ура! Но сегодня день нарушений. Завтра едем к брату в др.город,а послезавтра ночью выезжаем на рыбалку на сутки почти Так что если что, то не теряйте. Но я постараюсь писать вам
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], ты умничка не то что я,но я держу диету,стараюсь конечно держать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2016 года milka2009, ты умничка не то что я,но я держу диету,стараюсь конечно держать
milka2009	Идёт сохранение... Всем привет! Нарушительница вернулась :D Рыбалка была ужасная :( Мы не выспались перед дорогой...выехали в 12 ночи,приехали на место в 4 утра,ждали рассвет до 5ч,потом упорно искали рыбу до 11 утра-безуспешно! Позвонили,чтобы купить рыбу,а её даже на сеть не ловят! Не идёт в сети и всё на этом. Не стали терять время и уехали домой. Дома были в обед-пока то,пока сё-и уже вечер. Съездили поменяли тормозные колодки в машине, потом к маме с папой на ужин и приехали домой уже поздно-помылись и спать легли. От усталости аж трясло. Конечно с пятницы я нарушала,но вчера на рыбалке километры я только в путь наматала))) Сегодня чб. уже отзанималась с Джил НА ТРЕТЬЕМ УРОВНЕ :shock: . Объёмы всё те же... как у вас дела? я пока пойду покушаю.Ещё ничего не ела сегодня :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2016 года Всем привет! Нарушительница вернулась Рыбалка была ужасная Мы не выспались перед дорогой...выехали в 12 ночи,приехали на место в 4 утра,ждали рассвет до 5ч,потом упорно искали рыбу до 11 утра-безуспешно! Позвонили,чтобы купить рыбу,а её даже на сеть не ловят! Не идёт в сети и всё на этом. Не стали терять время и уехали домой. Дома были в обед-пока то,пока сё-и уже вечер. Съездили поменяли тормозные колодки в машине, потом к маме с папой на ужин и приехали домой уже поздно-помылись и спать легли. От усталости аж трясло. Конечно с пятницы я нарушала,но вчера на рыбалке километры я только в путь наматала))) Сегодня чб. уже отзанималась с Джил НА ТРЕТЬЕМ УРОВНЕ . Объёмы всё те же... как у вас дела? я пока пойду покушаю.Ещё ничего не ела сегодня
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], кто ж на рыбалку едит рыбу ловить? :D Побольше водки вот и вся рыбалка :D Шучу конечно,это чисто мужская логика. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2016 года milka2009, кто ж на рыбалку едит рыбу ловить? Побольше водки вот и вся рыбалка Шучу конечно,это чисто мужская логика.
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"][b]milka2009[/b], кто ж на рыбалку едит рыбу ловить? :D Побольше водки вот и вся рыбалка :D Шучу конечно,это чисто мужская логика.[/quote] кстати,муж был за рулём,а я,даааа :blush: выпила там :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года septy пишет: milka2009, кто ж на рыбалку едит рыбу ловить? Побольше водки вот и вся рыбалка Шучу конечно,это чисто мужская логика. кстати,муж был за рулём,а я,даааа выпила там
milka2009	Идёт сохранение... утромбыло что-то :8: я значит-занимаюсь... слышу в замочную скважину кто-то ключ суёт...ну я подумала,что муж... опять суют...я подумала,что муж уже зашел и с комнаты кричу-Коль,ты??? тишина... выхожу в коридор-нет никого... ну,думаю,мож не тот ключ суёт... звоню ему...он говорит-я на работе :8: спросил,что случиллсь...я подхожу к глазку-никого нет...и тут снова-то за ручку дернут,то суют в замок вдруг вижу со спины мужика-прям в такой одежде,как и папа мой!!! кричу-Пап,ты??? а с той стороны прям мычание :8: я перепугалась-говорю мужу-это папа кажется!(а вдруг упал на улице или с сердцем плохо?!) муж говорит-я выезжаю!жди! я пока звоню маме и говорю-где папа? она отвечает-дома :8: :8: :8: и тут меня паника охватила! кто?зачем???? :cryriver: руки трясутся-на все замки закрылась и в глазок смотрю... тут сосед заходит...подходит к нему и спрашивает-ты куда? тот ДЕРГАЕТ МОЮ РУЧКУ ДВЕРНУЮ!!!!типа ему сюда!! :shock: я быстрее все замки открывать,говорю соседу-уже муж едет!я этого мужика не знаю :cryriver: сосед его вывел... а тут и муж и папа приехали :D муж его на улице увидел-пьяный,обоссанный...говорит мне-мож ему в табло дать? :D я говорю-не надо...ушел же... а вот сейчас думаю-как он такой пьяны зашел в подьезд с домофоном???он ведь не успел бы забежать за кем-то....Может подослали узнать,есть ли кто в квартире?? :secret: блин,до сих пор трясёт :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года утромбыло что-то я значит-занимаюсь... слышу в замочную скважину кто-то ключ суёт...ну я подумала,что муж... опять суют...я подумала,что муж уже зашел и с комнаты кричу-Коль,ты??? тишина... выхожу в коридор-нет никого... ну,думаю,мож не тот ключ суёт... звоню ему...он говорит-я на работе спросил,что случиллсь...я подхожу к глазку-никого нет...и тут снова-то за ручку дернут,то суют в замок вдруг вижу со спины мужика-прям в такой одежде,как и папа мой!!! кричу-Пап,ты??? а с той стороны прям мычание я перепугалась-говорю мужу-это папа кажется!(а вдруг упал на улице или с сердцем плохо?!) муж говорит-я выезжаю!жди! я пока звоню маме и говорю-где папа? она отвечает-дома и тут меня паника охватила! кто?зачем???? руки трясутся-на все замки закрылась и в глазок смотрю... тут сосед заходит...подходит к нему и спрашивает-ты куда? тот ДЕРГАЕТ МОЮ РУЧКУ ДВЕРНУЮ!!!!типа ему сюда!! я быстрее все замки открывать,говорю соседу-уже муж едет!я этого мужика не знаю сосед его вывел... а тут и муж и папа приехали муж его на улице увидел-пьяный,обоссанный...говорит мне-мож ему в табло дать? я говорю-не надо...ушел же... а вот сейчас думаю-как он такой пьяны зашел в подьезд с домофоном???он ведь не успел бы забежать за кем-то....Может подослали узнать,есть ли кто в квартире?? блин,до сих пор трясёт
milka2009	Идёт сохранение... Дамы,а может кто-то из вас удалял волосы на теле шугарингом? Хочу перед отпуском пойти на него И ещё -ламинирование ресниц никто не делал? Тоже думаю над данной процедурой... Если вы не делали,а знакомые делали-спросите плиз :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года Дамы,а может кто-то из вас удалял волосы на теле шугарингом? Хочу перед отпуском пойти на него И ещё -ламинирование ресниц никто не делал? Тоже думаю над данной процедурой... Если вы не делали,а знакомые делали-спросите плиз
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], ничего себе приключения у вас! :8: береги себя! Я тоже так боюсь этих вещей.И как я раньше ходила и в 2 и в 3 часа ночи сама,пусть и по знакомому району но все равно.А когда ребенок появился я стала бояться всего и вся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года milka2009, ничего себе приключения у вас! береги себя! Я тоже так боюсь этих вещей.И как я раньше ходила и в 2 и в 3 часа ночи сама,пусть и по знакомому району но все равно.А когда ребенок появился я стала бояться всего и вся!
milka2009	Идёт сохранение... [b]septy[/b], да,уж... ты бы видела,как у меня руки тряслись :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года septy, да,уж... ты бы видела,как у меня руки тряслись
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], я представляю,бедненькая :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года milka2009, я представляю,бедненькая
milka2009	Идёт сохранение... всем привет! ЧЁТ девчонки пропали :cry: короче так и не пошли у меня КД ... я ж у гинеколога была...она отменила дюфастон,который цикл нормализовал и сказала на гормоны сдать анализы в разные фазы цикла.Во второй половине цикла я их сдала,а в первой-нет!!!тк нужно сдавать на 5ый день от КД... вчера всё-таки приняла дюфастон,тк очень не хочу сюрпризов во Вьетнаме :shock: правда его надо 10 дней пить.Интересно,если я три дня пропью-КД всё равно придут? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года всем привет! ЧЁТ девчонки пропали короче так и не пошли у меня КД ... я ж у гинеколога была...она отменила дюфастон,который цикл нормализовал и сказала на гормоны сдать анализы в разные фазы цикла.Во второй половине цикла я их сдала,а в первой-нет!!!тк нужно сдавать на 5ый день от КД... вчера всё-таки приняла дюфастон,тк очень не хочу сюрпризов во Вьетнаме правда его надо 10 дней пить.Интересно,если я три дня пропью-КД всё равно придут?
milka2009	Идёт сохранение... девоньки,вы куда все пропали? у меня вес наименьший и даже меньше рассчитанного Дюканом,но тело всё ещё не нравится...надо больше спорта... как дела у вас??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2016 года девоньки,вы куда все пропали? у меня вес наименьший и даже меньше рассчитанного Дюканом,но тело всё ещё не нравится...надо больше спорта... как дела у вас???
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], приветик,а сколько тебе Дюкан рассчитал? Мне рассчитал 73.4 вроде или 73.6,не помню сколько точно,но хочу 70 не больше.Вчера муж интересовался сколько я хочу еще худеть,говорю буду видеть по виду,чтоб мне эта худоба еще шла.Пристал как лист банный. Я вот когда лежу на боку,по костям прям худая-худая уже,бочок тоненький,но при этом пузик отвисает,ноги когда кверху поднимаю ваще тоненькие палочки а не ножки,но зато кожа свисает к ляшкам простите за подробности,вот именно эту обвисшую кожу или может остатки жирка и надо убирать,руки под мышками,ляшки и пузик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2016 года milka2009, приветик,а сколько тебе Дюкан рассчитал? Мне рассчитал 73.4 вроде или 73.6,не помню сколько точно,но хочу 70 не больше.Вчера муж интересовался сколько я хочу еще худеть,говорю буду видеть по виду,чтоб мне эта худоба еще шла.Пристал как лист банный. Я вот когда лежу на боку,по костям прям худая-худая уже,бочок тоненький,но при этом пузик отвисает,ноги когда кверху поднимаю ваще тоненькие палочки а не ножки,но зато кожа свисает к ляшкам простите за подробности,вот именно эту обвисшую кожу или может остатки жирка и надо убирать,руки под мышками,ляшки и пузик.
septy	Идёт сохранение... 73.6 посмотрела на сайте-рассчитано Дюканом для меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2016 года 73.6 посмотрела на сайте-рассчитано Дюканом для меня.
milka2009	Идёт сохранение... [b]septy[/b], вот и я ,когда стою-всё ок...сажусь-живот висит...бока есть ещё :cry: .Но опять же-я прекрасно понимаю-мне спорт нужен.Для меня это сложно,тк я в школе даже на физ-ру не ходила...В универе тоже...не люблю спорт-не дружу с ним... Массажистка согласна со мной,что мне нужно заниматься,тк вес уже нормальный...но я же ленюсь...занимаюсь полчаса в день,а она говорит-на дорожке ходи 20 мин,потом полчаса занятие,потом ещё 20 мин на дорожке и будет тебе щастье :D Дюкан мне рассчитал 56,8кг ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2016 года septy, вот и я ,когда стою-всё ок...сажусь-живот висит...бока есть ещё .Но опять же-я прекрасно понимаю-мне спорт нужен.Для меня это сложно,тк я в школе даже на физ-ру не ходила...В универе тоже...не люблю спорт-не дружу с ним... Массажистка согласна со мной,что мне нужно заниматься,тк вес уже нормальный...но я же ленюсь...занимаюсь полчаса в день,а она говорит-на дорожке ходи 20 мин,потом полчаса занятие,потом ещё 20 мин на дорожке и будет тебе щастье Дюкан мне рассчитал 56,8кг
milka2009	Идёт сохранение... до отпуска 9 дней осталось))) ещё три сеанса массажа-пн.,ср.,пятн. 2 апреля иду на шугаринг ног,подмышек и интимной зоны. 3 апреля маникюр и педикюр у меня ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2016 года до отпуска 9 дней осталось))) ещё три сеанса массажа-пн.,ср.,пятн. 2 апреля иду на шугаринг ног,подмышек и интимной зоны. 3 апреля маникюр и педикюр у меня
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], та ты уже близка к цели,но если ты опять уезжаешь в отпуск то опять есть возможность набрать вес.Я уже хочу побыстрее чтобы перейти на закреп,мне хочется когда уже клубника начнется поесть хоть немного фруктов,чего на чередовании не поешь. Я наоборот спорт люблю очень и не ленюсь,но у меня нет времени ни минутки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2016 года milka2009, та ты уже близка к цели,но если ты опять уезжаешь в отпуск то опять есть возможность набрать вес.Я уже хочу побыстрее чтобы перейти на закреп,мне хочется когда уже клубника начнется поесть хоть немного фруктов,чего на чередовании не поешь. Я наоборот спорт люблю очень и не ленюсь,но у меня нет времени ни минутки.
milka2009	Идёт сохранение... [b]septy[/b], ну,я раз-два в неделю ем всё,что захочу-и мучное,и сладкое,и алкоголь...да,худею медленнее,но меня это устраивает ;) в отпуске-да,наверное наберу,но по этому поводу париться не буду-ещё не хватало на отдыхе диетиться :D вчера был день чб и снова отвес и наименьший вес :dance: посмотрела-ото всюду я сбросила по 10см :blush: для кого-то это мало,но для меня огромное достижение :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2016 года septy, ну,я раз-два в неделю ем всё,что захочу-и мучное,и сладкое,и алкоголь...да,худею медленнее,но меня это устраивает в отпуске-да,наверное наберу,но по этому поводу париться не буду-ещё не хватало на отдыхе диетиться вчера был день чб и снова отвес и наименьший вес посмотрела-ото всюду я сбросила по 10см для кого-то это мало,но для меня огромное достижение
septy	Идёт сохранение... [b]milka2009[/b], ничего себе по 10 см везде,это же круто!Молодчинка! А я вот мужнину еду пробую иногда и понимаю что зря.Вес топчется на одном месте,мало того что эти гульки бесконечные достали,так теперь не могу себя еще и в руки взять после них. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2016 года milka2009, ничего себе по 10 см везде,это же круто!Молодчинка! А я вот мужнину еду пробую иногда и понимаю что зря.Вес топчется на одном месте,мало того что эти гульки бесконечные достали,так теперь не могу себя еще и в руки взять после них.
milka2009	Идёт сохранение... Дааа стоит начать нарушать и процесс запущен... Главное вовремя себя остановить :D У меня наконец кд пришли :thumbsup: Завтра с мамой к стоматологу иду-у неё проблемы какие-то :( А так - бегаю по магазинам докупала всё... Сегодня в бассейн ходила. Всё понравилось, но сыпь на теле появилась :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Дааа стоит начать нарушать и процесс запущен... Главное вовремя себя остановить У меня наконец кд пришли Завтра с мамой к стоматологу иду-у неё проблемы какие-то А так - бегаю по магазинам докупала всё... Сегодня в бассейн ходила. Всё понравилось, но сыпь на теле появилась

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Участник	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024	6.11.2024
DjSmilik
Grada
iriffka
k kemova
lucicuta
margo_pravda
marinkaka1
milka2009
septy
Triss
Vereteno
Дриадка
Инна Инночкина
Малинка94
наталка76
Тоц1
	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024	6.11.2024

Худеем дружной компанией:)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес