Худеем дружной компанией:)

Описание клуба

добро пожаловать с любыми параметрами/весом/мотивацией! 1)АТАКА http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ 2)ЧЕРЕДОВАНИЕ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ 3)ЗАКРЕПЛЕНИЕ http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/ 4)СТАБИЛИЗАЦИЯ http://dukandiet.ru/chetvertaya-faza-stabilizatsiya/

Основатель: milka2009
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nat2405	Идёт сохранение... Привет,девчата, выходные прошли хорошо у всех :) у меня лучше всех по моему, сегодня курица, кефир и коктейль моя еда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Привет,девчата, выходные прошли хорошо у всех у меня лучше всех по моему, сегодня курица, кефир и коктейль моя еда.
septy	Идёт сохранение... Привет девочки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Привет девочки.
milka2009	Идёт сохранение... всем привет! я нарушала :D так что мои хорошие отвесы за всю неделю перечеркнули выходные :( за неделю всего минус 0,7кг. вес на сегодняшний день 61,9кг за три дня умудрилась 1кг набрать :8: по объёмам я на месте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года всем привет! я нарушала так что мои хорошие отвесы за всю неделю перечеркнули выходные за неделю всего минус 0,7кг. вес на сегодняшний день 61,9кг за три дня умудрилась 1кг набрать по объёмам я на месте.
septy	Идёт сохранение... Я по объемам на месте по сравнению с 14 октября. Девочки я не знаю,у вас бывает такое,что вот как я,встала на весы утром,вес 86.8,снова встала на весы,вес 87.1,пошла приготовила завтрак,еще не ела,не пила,снова на весы встала,вес опять 86.8?В субботу вообще не поверила результату в 86.8 пять раз становилась на весы-все цифры разные.Но потом опять вес 86.8-остановилась таки на нем. И да,отчитаюсь,воду пила,в субботу не так много как надо было бы,но 2 стакана точно выпила воды,помимо чаев-кофеев.Вчера стакана 4 выпила,ага :) Утром тоже сегодня стакан воды уже был.Привыкаю потихоньку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Я по объемам на месте по сравнению с 14 октября. Девочки я не знаю,у вас бывает такое,что вот как я,встала на весы утром,вес 86.8,снова встала на весы,вес 87.1,пошла приготовила завтрак,еще не ела,не пила,снова на весы встала,вес опять 86.8?В субботу вообще не поверила результату в 86.8 пять раз становилась на весы-все цифры разные.Но потом опять вес 86.8-остановилась таки на нем. И да,отчитаюсь,воду пила,в субботу не так много как надо было бы,но 2 стакана точно выпила воды,помимо чаев-кофеев.Вчера стакана 4 выпила,ага Утром тоже сегодня стакан воды уже был.Привыкаю потихоньку.
septy	Идёт сохранение... Вобщем маленький отчет за прошедший месяц диеты.Отвес в 3 кг и 200 грамм :) 200 грамм не считаю.Итого за 4 месяца -23 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Вобщем маленький отчет за прошедший месяц диеты.Отвес в 3 кг и 200 грамм 200 грамм не считаю.Итого за 4 месяца -23 кг.
septy	Идёт сохранение... Тэкс...привыкаю.+1 стакан водички. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Тэкс...привыкаю.+1 стакан водички.
Инна Инночкина	Идёт сохранение... [quote="septy"]Вобщем маленький отчет за прошедший месяц диеты.Отвес в 3 кг и 200 грамм :) 200 грамм не считаю.Итого за 4 месяца -23 кг.[/quote] крутой результат :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года septy пишет: Вобщем маленький отчет за прошедший месяц диеты.Отвес в 3 кг и 200 грамм 200 грамм не считаю.Итого за 4 месяца -23 кг. крутой результат
septy	Идёт сохранение... [quote="Инна Инночкина"] крутой результат :thumbsup:[/quote] Спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Инна Инночкина пишет: крутой результат Спасибо
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]Девочки я не знаю,у вас бывает такое,что вот как я,встала на весы утром,вес 86.8,снова встала на весы,вес 87.1...,[/quote] бывает-бывает! только я в таком случае-батарейку вытаскиваю и снова вставляю. обычно первый вес после сна самый правильный. у меня после готовки завтрака или зарядки тоже + на весах бывает :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года septy пишет: Девочки я не знаю,у вас бывает такое,что вот как я,встала на весы утром,вес 86.8,снова встала на весы,вес 87.1..., бывает-бывает! только я в таком случае-батарейку вытаскиваю и снова вставляю. обычно первый вес после сна самый правильный. у меня после готовки завтрака или зарядки тоже + на весах бывает
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]Итого за 4 месяца -23 кг.[/quote] умничка!поздравляю! а фото есть до и сейчас? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года septy пишет: Итого за 4 месяца -23 кг. умничка!поздравляю! а фото есть до и сейчас?
Инна Инночкина	Идёт сохранение... и я хочу фото для мотивашечки :cake: фото фото ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года и я хочу фото для мотивашечки фото фото
septy	Идёт сохранение... Нету фото девочки.Нету. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года Нету фото девочки.Нету.
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]Нету фото девочки.Нету.[/quote] :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года septy пишет: Нету фото девочки.Нету.
septy	Идёт сохранение... [quote="milka2009"] :([/quote] Самой жаль,ага :( Итого воды сегодня 4 стакана.Яххху....литр уже выпила.Это рекорд для меня-начать пить воду.Может таки отвесы прибудут. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года milka2009 пишет: Самой жаль,ага Итого воды сегодня 4 стакана.Яххху....литр уже выпила.Это рекорд для меня-начать пить воду.Может таки отвесы прибудут.
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]Может таки отвесы прибудут[/quote] я надеюсь,что отвесы прибудут :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2015 года septy пишет: Может таки отвесы прибудут я надеюсь,что отвесы прибудут
Инна Инночкина	Идёт сохранение... Всем приветики ,вес встал у меня ,и не нарушаю .Может БО дни были, из за этого . Грустно сразу как то , :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2015 года Всем приветики ,вес встал у меня ,и не нарушаю .Может БО дни были, из за этого . Грустно сразу как то ,
milka2009	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015nov/17/10/2698630_90069thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2015 года
milka2009	Идёт сохранение... всем привет! чую,отвешивать мой привес будет не меньше недели :( ну и ладно!справимся! гоните плохой настрой! всё будет хо-ро-шо! каждый день отвешивать не может! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2015 года всем привет! чую,отвешивать мой привес будет не меньше недели ну и ладно!справимся! гоните плохой настрой! всё будет хо-ро-шо! каждый день отвешивать не может!
septy	Идёт сохранение... Привет всем девочки Блин,села сейчас есть на кухне,поставила на стол ккрицу отварную,только есть собралась,один сотрудник подходит и рассматривает чё я там ем.Ну шо за бестактность.Сам взял биток,ест его и мне под нос сует и дразнится.Чуть не двинула его тем битком в морду!Ну ё-маё!Есть перехотелось.Мне это всеобщее внимание "А чё ты ешь?","А ты этим наедаешься?","А ты что один творог ешь?"-я что виновата,что когда они едят то все время попадают,что я творог ем.Задолбали!РРРРРРРРРРРРР! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2015 года Привет всем девочки Блин,села сейчас есть на кухне,поставила на стол ккрицу отварную,только есть собралась,один сотрудник подходит и рассматривает чё я там ем.Ну шо за бестактность.Сам взял биток,ест его и мне под нос сует и дразнится.Чуть не двинула его тем битком в морду!Ну ё-маё!Есть перехотелось.Мне это всеобщее внимание "А чё ты ешь?","А ты этим наедаешься?","А ты что один творог ешь?"-я что виновата,что когда они едят то все время попадают,что я творог ем.Задолбали!РРРРРРРРРРРРР!
milka2009	Идёт сохранение... [quote="septy"]Привет всем девочки Блин,села сейчас есть на кухне,поставила на стол ккрицу отварную,только есть собралась,один сотрудник подходит и рассматривает чё я там ем.Ну шо за бестактность.Сам взял биток,ест его и мне под нос сует и дразнится.Чуть не двинула его тем битком в морду!Ну ё-маё!Есть перехотелось.Мне это всеобщее внимание "А чё ты ешь?","А ты этим наедаешься?","А ты что один творог ешь?"-я что виновата,что когда они едят то все время попадают,что я творог ем.Задолбали!РРРРРРРРРРРРР![/quote] :D не обращай внимания!ты уже вон скока сбросила в весе!а они пусть жрут свои вредности! а то,что кушать перехотелось-плохо! спрашивают-говори,что ужинаешь плотно,а в обед еле запихиваешь в себя тот же творог! да и вообще-было бы перед кем оправдываться и кому объяснять! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2015 года septy пишет: Привет всем девочки Блин,села сейчас есть на кухне,поставила на стол ккрицу отварную,только есть собралась,один сотрудник подходит и рассматривает чё я там ем.Ну шо за бестактность.Сам взял биток,ест его и мне под нос сует и дразнится.Чуть не двинула его тем битком в морду!Ну ё-маё!Есть перехотелось.Мне это всеобщее внимание "А чё ты ешь?","А ты этим наедаешься?","А ты что один творог ешь?"-я что виновата,что когда они едят то все время попадают,что я творог ем.Задолбали!РРРРРРРРРРРРР! не обращай внимания!ты уже вон скока сбросила в весе!а они пусть жрут свои вредности! а то,что кушать перехотелось-плохо! спрашивают-говори,что ужинаешь плотно,а в обед еле запихиваешь в себя тот же творог! да и вообще-было бы перед кем оправдываться и кому объяснять!

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
DjSmilik
Grada
iriffka
k kemova
lucicuta
margo_pravda
marinkaka1
milka2009
septy
Triss
Vereteno
Дриадка
Инна Инночкина
Малинка94
наталка76
Тоц1
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Худеем дружной компанией:)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес