И вновь продолжается бой!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
axenya
dasha_nn
Elisabeth
flaechka
Kateryna85
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
nora75
OlgaWolf7
ReGiNkAA
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
zaznaika
Абжорка
Алёнушка...
Анна Юдина
ДарьяЯЯЯ
Джинджи
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
турандот
хахаха
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6 - смотри стену клуба (страница 56)

Marlen911	# 16 февраля 2016 года zaznaika, я смотрю, мы с тобой и набираем и сбрасываем синхронно
Абжорка	# 16 февраля 2016 года Shony, Поздравляю тебя с годовщиной! Красота! И ты, и цветы, и рыбка! Вы молодчинки!
nastiyk	# 16 февраля 2016 года Shony, какая красивая
nani s	# 16 февраля 2016 года Shony, красивая и счастливая!
zaznaika	# 16 февраля 2016 года Marlen911 пишет: zaznaika, я смотрю, мы с тобой и набираем и сбрасываем синхронно синхронистки елы палы
Shony	# 16 февраля 2016 года Девочки, спасибо всем за поздравления и комплименты! У меня после вчерашнего ресторана -800 г
Светлано4ка	# 16 февраля 2016 года Ой, девы.... Что делать то???? Терпеть не люблю торты и пирожные всякие.... А сегодня от 3 пирожных скушала по чайной ложке .... Меня пытались убедить, что это вкусно, и что ПО- ЛЮБОМУ, мне понравится что- то.... Не- а,,,, не люблю сладкое... не убедили.... Но... я слопала эти кусманы ... Вот зачем.... Так то не очень все критично было, если не считать, что в обед я кушала картофанчике... с салом.... Ой-ей.... Рубите мне голову!!!!
Анна Юдина	# 16 февраля 2016 года Светлано4ка, сегодня расслабилась, завтра в руки себя взяла
Светлано4ка	# 16 февраля 2016 года Анна Юдина, вот я и думаю.... На голодный день сесть, или не так все критично....
Анна Юдина	# 16 февраля 2016 года Светлано4ка, все нормально. Продолжай!
Светлано4ка	# 16 февраля 2016 года Анна Юдина, ой.... Продолжаю.... Сегодня мне сказали ... ТЫ ЗАБОЛЕЛА ЧЕМ- ТО??? ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? а я то знаю, что такие вопросы только могут возникнуть, если человек заметил моё похудение.... Грю, я здорова, тьфу-тьфу.... И ответный вопрос: А ОТЧЕГО ТАК ПОХУДЕЛА??? А я такая довольная от вопроса... И ничего мне не надо... Только слышать этот вопрос чаще и от разных людей...
Shony	# 16 февраля 2016 года Светлано4ка, не устраивай никаких голодных дней-не пугай и не наказывай организм! Просто завтра ешь в штатном режиме или увеличь колличество белка в рационе во второй половине дня, после обеда уже не ешь углеводов. И побольше двигайся-всё будет хорошо!
Светлано4ка	# 16 февраля 2016 года Shony, спасибо, дорогая, за советы.... Я постараюсь.... Но на самом деле, я практически не кушаю, дабы скинуть вес... И у меня получается пока... Вот покушала сегодня.... И вот теперь, думаю, как же быть.... Попробую, конечно, завтра по рекомендации питаться, но.... Посмотрим... Спасибо!!!
Shony	# 16 февраля 2016 года Светлано4ка, Попробуй! Всё получится. Увидишь результат-и подниметься настроение)
zaznaika	# 16 февраля 2016 года Девочки, а я второй день калории считаю. Я на калорийном зигзаге. Сегодня по плану 1100 кал. Выдержала. Оказывается 1100 кал это ваще ни чо!!! Голодная как собака! Одно радует, завтра 1400!
Shony	# 16 февраля 2016 года zaznaika, 1100-это ничто, согласна. Я стараюсь ниже 1200 кал не опускаться. Обычно у меня около 1400-1500кал. Но бывают и "голодные" дни, конда реально поесть неконда-то и до 1000 еле дотягиваю( Расскажешь потом как тебе незультат. Это сколько ты себе воемени на эти зигзаги выделила?
zaznaika	# 16 февраля 2016 года Shony, попробую недели 2 точно. Мне такой зигзаг калькулятор на каком-то сайте рассчитал. Очень радует, что есть дни по 1500-1600 ккал. Я вообще, если честно, не могу до конца понять мою норму калорий. Расчеты расходятся от 1200 до 2000. Я взяла усредненое 1400. Если все получаться будет, то потихоньку планирую до 1600 дойти и так питаться. Может и зигзаги оставлю. Посмотрю, как они себя покажут. Конечно, чисто психологически, зигзаги мне удобнее, завтра день на 1640!!!Вот планирую сейчас, кажется, что можно до отвала накушаться. Хотя понедельник был на 1300, не сказала бы, что очень уж сытно.
Анна Юдина	# 16 февраля 2016 года Светлано4ка, я дома с субботы. Столько комплиментов - кайф! Парикмахер меня не узнал мой Сегодня хотела нарушить, голодная была, но удержалась. Ещё 4 дня продержаться и назад
Анна Юдина	# 16 февраля 2016 года Shony, начала силовые тренировки. Как обычно вес реагирует на них?
Светлано4ка	# 17 февраля 2016 года Анна Юдина, да я вообще удивляюсь... Тебя друзья/ подружки/ сокурсники признают???