Диета МАГГИ

Описание клуба

Цель - встретить Новый Год с заметно постройневшим телом! Будем избавляться от лишних килограмм с помощью диеты МАГГИ. Стартуем 03 декабря 2017 года. Взвешиваться и измерять обьемы исключительно раз в неделю!

Основатель: я-Фрося
Диета клуба: Яичная диета Магги
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 1-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 2-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 3-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 4-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 5-я неделя ЗАКРЕПЛЯЮЩАЯ
УСЛОВИЯ ЧЛЕНСТВА в КЛУБЕ, читать обязательно!
Декабрь 2017
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Упражнения для контроля аппетита.
РЕЦЕПТЫ для МАГГИ
ПРАВИЛА соблюдения диеты МАГГИ

ValiaKnyazeva	Идёт сохранение... [b]Ks7[/b], поздравляю с 6.,..💐 Я чувствую приближение своей 7.,..))) и это радует !!! Хорошего дня) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Ks7, поздравляю с 6.,..💐 Я чувствую приближение своей 7.,..))) и это радует !!! Хорошего дня)
cooker5	Идёт сохранение... [b]Ks7[/b], Где-то читала, что можно яйца заменять творогом. Девчонки, кто уже "стреляный воробей", это правда? А то я все-таки надеялась на творожок на второй недельке, там, где яиц 26 штук ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Ks7, Где-то читала, что можно яйца заменять творогом. Девчонки, кто уже "стреляный воробей", это правда? А то я все-таки надеялась на творожок на второй недельке, там, где яиц 26 штук
Ks7	Идёт сохранение... [quote="ValiaKnyazeva"][b]Ks7[/b], поздравляю с 6.,.. Я чувствую приближение своей 7.,..))) и это радует !!! Хорошего дня)[/quote] Спасибо! К лету я очень хочу, нет, я намерена выйти на пятёрку!)))) Да будет так!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Хорошего дня, взаимно!) а листья салата я, кстати, приправляю специями "для салата", подсаливаю и поливаю совсем чуточку лимонным соком - очень вкусно и правда сочно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года ValiaKnyazeva пишет: Ks7, поздравляю с 6.,.. Я чувствую приближение своей 7.,..))) и это радует !!! Хорошего дня) Спасибо! К лету я очень хочу, нет, я намерена выйти на пятёрку!)))) Да будет так!!! Хорошего дня, взаимно!) а листья салата я, кстати, приправляю специями "для салата", подсаливаю и поливаю совсем чуточку лимонным соком - очень вкусно и правда сочно!!!
Ks7	Идёт сохранение... [quote="cooker5"][b]Ks7[/b], Где-то читала, что можно яйца заменять творогом. Девчонки, кто уже "стреляный воробей", это правда? А то я все-таки надеялась на творожок на второй недельке, там, где яиц 26 штук ;)[/quote] У меня на работе есть один "стреляный воробей", которая говорит, что ела творог и это разрешено и никак не отражалось на эффективности процесса :8: кто что скажет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года cooker5 пишет: Ks7, Где-то читала, что можно яйца заменять творогом. Девчонки, кто уже "стреляный воробей", это правда? А то я все-таки надеялась на творожок на второй недельке, там, где яиц 26 штук У меня на работе есть один "стреляный воробей", которая говорит, что ела творог и это разрешено и никак не отражалось на эффективности процесса кто что скажет?
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... [b]Ks7[/b], Сама себе удивляюсь :joke: А я яйца по разному варю в крутую,в смятку,в мешочек,вот думаю еще попробовать яйцо пашот. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Ks7, Сама себе удивляюсь А я яйца по разному варю в крутую,в смятку,в мешочек,вот думаю еще попробовать яйцо пашот.
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... [b]ValiaKnyazeva[/b], Я читала сейчас про кексики шоколадные,чуть слюной не подавилась.Помоему ты решила раскормить семью и сыграть на контрасте. :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года ValiaKnyazeva, Я читала сейчас про кексики шоколадные,чуть слюной не подавилась.Помоему ты решила раскормить семью и сыграть на контрасте.
shelli32	Идёт сохранение... [b]Ks7[/b], я в прошлый круг диеты, когда не только при виде яиц , но и при слове яйца начинало тошнить стала утренние яйца заменять на зерненый творог (жирность не более 9 %). В итоге похудела на 7 кг, и это с учетом того, что досидела на диете не до конца, на 4 дня раньше бросила (Новый год ;) ). Сейчас нашла на просторах инета творожный вариант диеты и с удовольствием ем творог с фруктами, ягодами(свежемороженые беру" магните"). А вообще я поняла, что к диете надо подходить творчески, из разрешенных в определенный день продуктов можно сварганить такую вкусняшку!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Ks7, я в прошлый круг диеты, когда не только при виде яиц , но и при слове яйца начинало тошнить стала утренние яйца заменять на зерненый творог (жирность не более 9 %). В итоге похудела на 7 кг, и это с учетом того, что досидела на диете не до конца, на 4 дня раньше бросила (Новый год ). Сейчас нашла на просторах инета творожный вариант диеты и с удовольствием ем творог с фруктами, ягодами(свежемороженые беру" магните"). А вообще я поняла, что к диете надо подходить творчески, из разрешенных в определенный день продуктов можно сварганить такую вкусняшку!!!
shelli32	Идёт сохранение... [b]Оля Флегонтова[/b], Я видела рекламу, продают специальные силиконовые емкости, для приготовления яиц пашот. В моем городе навряд ли я это найду, а вот кто из крупных городов - поищите, удобная штучка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Оля Флегонтова, Я видела рекламу, продают специальные силиконовые емкости, для приготовления яиц пашот. В моем городе навряд ли я это найду, а вот кто из крупных городов - поищите, удобная штучка
ValiaKnyazeva	Идёт сохранение... [b]Оля Флегонтова[/b], ты только почитала, а я их приготовила и от запаха чуть не захлебнулась слюной)) а когда муж кушал и причмокивал с чайком...ух)! Коль яйца можно заменить творогом, диета приобретает разнообразие и я пожалуй яйца на ужин заменю 2% творогом "простаквашино"... Урра)! Интересно творог с апельсином это вкусно?! Вечером узнаю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Оля Флегонтова, ты только почитала, а я их приготовила и от запаха чуть не захлебнулась слюной)) а когда муж кушал и причмокивал с чайком...ух)! Коль яйца можно заменить творогом, диета приобретает разнообразие и я пожалуй яйца на ужин заменю 2% творогом "простаквашино"... Урра)! Интересно творог с апельсином это вкусно?! Вечером узнаю))
Ks7	Идёт сохранение... [quote="ValiaKnyazeva"][b]Оля Флегонтова[/b], ты только почитала, а я их приготовила и от запаха чуть не захлебнулась слюной)) а когда муж кушал и причмокивал с чайком...ух)! Коль яйца можно заменить творогом, диета приобретает разнообразие и я пожалуй яйца на ужин заменю 2% творогом "простаквашино"... Урра)! Интересно творог с апельсином это вкусно?! Вечером узнаю))[/quote] Должно быть вкусно, если ещё подсластить сахарозаменителем и посыпать ванилинчиком) а точно знаю, что творог с зеленью, солью и приправами для салата - это объедение :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года ValiaKnyazeva пишет: Оля Флегонтова, ты только почитала, а я их приготовила и от запаха чуть не захлебнулась слюной)) а когда муж кушал и причмокивал с чайком...ух)! Коль яйца можно заменить творогом, диета приобретает разнообразие и я пожалуй яйца на ужин заменю 2% творогом "простаквашино"... Урра)! Интересно творог с апельсином это вкусно?! Вечером узнаю)) Должно быть вкусно, если ещё подсластить сахарозаменителем и посыпать ванилинчиком) а точно знаю, что творог с зеленью, солью и приправами для салата - это объедение
ValiaKnyazeva	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jan/20/57/2777612_67427thumb500.jpg[/img] Это было Божественно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Это было Божественно!!!
shelli32	Идёт сохранение... [b]ValiaKnyazeva[/b], у вас уже ужин? У меня через часик, по плану творог и замороженые ягоды - смесь: вишня, клубника, малина и ежевика. Жду не до ждусь :-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года ValiaKnyazeva, у вас уже ужин? У меня через часик, по плану творог и замороженые ягоды - смесь: вишня, клубника, малина и ежевика. Жду не до ждусь :-)
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... Девочки,а ужинать обязательно?Я так в обед сыра натрескалась,что мясо не осилю,или можно просто огурчик съесть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Девочки,а ужинать обязательно?Я так в обед сыра натрескалась,что мясо не осилю,или можно просто огурчик съесть?
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... Кстати яйца пашот можно приготовить без формы,в инете много разных способов прочла завтра попробую. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Кстати яйца пашот можно приготовить без формы,в инете много разных способов прочла завтра попробую.
Ks7	Идёт сохранение... [quote="Оля Флегонтова"]Кстати яйца пашот можно приготовить без формы,в инете много разных способов прочла завтра попробую. :)[/quote] Делала пашот в обычной пищевой плёнке: разбить в центр куска плёнки, завязать в узел и опустить узелок на 40 сек.в кипящую воду. Но плёнку надо смазывать маслом, а получится ли без него - не знаю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Оля Флегонтова пишет: Кстати яйца пашот можно приготовить без формы,в инете много разных способов прочла завтра попробую. Делала пашот в обычной пищевой плёнке: разбить в центр куска плёнки, завязать в узел и опустить узелок на 40 сек.в кипящую воду. Но плёнку надо смазывать маслом, а получится ли без него - не знаю!
Ks7	Идёт сохранение... [quote="shelli32"][b]ValiaKnyazeva[/b], у вас уже ужин? У меня через часик, по плану творог и замороженые ягоды - смесь: вишня, клубника, малина и ежевика. Жду не до ждусь :-)[/quote] Ягоды с творогом сегодня - очень смело! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года shelli32 пишет: ValiaKnyazeva, у вас уже ужин? У меня через часик, по плану творог и замороженые ягоды - смесь: вишня, клубника, малина и ежевика. Жду не до ждусь :-) Ягоды с творогом сегодня - очень смело!
ValiaKnyazeva	Идёт сохранение... [b]shelli32[/b], да, я всегда до шести стараюсь кушать! И вроде где то в диете читала обед за 3-4 часа до сна! А ложусь я в 10, тк маленький ребёнок и неизвестно что будет ночью)) и во ск он встанет)! А почему у вас ягоды? В диете вроде нет ягод! Сегодня апельсин!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года shelli32, да, я всегда до шести стараюсь кушать! И вроде где то в диете читала обед за 3-4 часа до сна! А ложусь я в 10, тк маленький ребёнок и неизвестно что будет ночью)) и во ск он встанет)! А почему у вас ягоды? В диете вроде нет ягод! Сегодня апельсин!?
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... Если не хочется,можно без ужина? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Если не хочется,можно без ужина?
ValiaKnyazeva	Идёт сохранение... [b]Оля Флегонтова[/b], я считаю что нельзя! В диете написано, что нужно соблюдать все как есть, не пропуская и не меняя ничего местами! Поэтому нужно стараться распределить день так что получилось и позавтракать и пообедать и поужинать! Белок он сжигает жиры, чем меньше белка съедите тем медленнее идёт процесс похудения и сжигаются не жиры, а мышцы! Как то так) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года Оля Флегонтова, я считаю что нельзя! В диете написано, что нужно соблюдать все как есть, не пропуская и не меняя ничего местами! Поэтому нужно стараться распределить день так что получилось и позавтракать и пообедать и поужинать! Белок он сжигает жиры, чем меньше белка съедите тем медленнее идёт процесс похудения и сжигаются не жиры, а мышцы! Как то так)
shelli32	Идёт сохранение... [quote="ValiaKnyazeva"][b]shelli32[/b], да, я всегда до шести стараюсь кушать! И вроде где то в диете читала обед за 3-4 часа до сна! А ложусь я в 10, тк маленький ребёнок и неизвестно что будет ночью)) и во ск он встанет)! А почему у вас ягоды? В диете вроде нет ягод! Сегодня апельсин!?[/quote] У меня творожный вариант Магги, я после 1 круга нс яйца смотреть не могу:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2016 года ValiaKnyazeva пишет: shelli32, да, я всегда до шести стараюсь кушать! И вроде где то в диете читала обед за 3-4 часа до сна! А ложусь я в 10, тк маленький ребёнок и неизвестно что будет ночью)) и во ск он встанет)! А почему у вас ягоды? В диете вроде нет ягод! Сегодня апельсин!? У меня творожный вариант Магги, я после 1 круга нс яйца смотреть не могу:-)