Диета МАГГИ

Описание клуба

Цель - встретить Новый Год с заметно постройневшим телом! Будем избавляться от лишних килограмм с помощью диеты МАГГИ. Стартуем 03 декабря 2017 года. Взвешиваться и измерять обьемы исключительно раз в неделю!

Основатель: я-Фрося
Диета клуба: Яичная диета Магги
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 1-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 2-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 3-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 4-я неделя
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ МАГГИ: 5-я неделя ЗАКРЕПЛЯЮЩАЯ
УСЛОВИЯ ЧЛЕНСТВА в КЛУБЕ, читать обязательно!
Декабрь 2017
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Упражнения для контроля аппетита.
РЕЦЕПТЫ для МАГГИ
ПРАВИЛА соблюдения диеты МАГГИ

Любаша85	Идёт сохранение... Вопрос? Как справляться с запорами? Я и раньше частенько мучилась, а теперь - это вообще проблема..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2016 года Вопрос? Как справляться с запорами? Я и раньше частенько мучилась, а теперь - это вообще проблема.....
Анютка0409	Идёт сохранение... думаю может свекла..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2016 года думаю может свекла.....
Анютка0409	Идёт сохранение... Девочки скажите вы вообще голодаете на этой диете...просто я нет. Я не могу сказать, что прям хочу кушать. сегодня салат на обед и курица на ужин...сижу и понимаю, что голода нет....вот думаю может что не правильно делаю...ничего кроме того что нужно не ела...расскажите свои порции. Половина грудки это много или нормально???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2016 года Девочки скажите вы вообще голодаете на этой диете...просто я нет. Я не могу сказать, что прям хочу кушать. сегодня салат на обед и курица на ужин...сижу и понимаю, что голода нет....вот думаю может что не правильно делаю...ничего кроме того что нужно не ела...расскажите свои порции. Половина грудки это много или нормально????
Ксения1980	Идёт сохранение... [quote="Анютка0409"]Девочки скажите вы вообще голодаете на этой диете...просто я нет. Я не могу сказать, что прям хочу кушать. сегодня салат на обед и курица на ужин...сижу и понимаю, что голода нет....вот думаю может что не правильно делаю...ничего кроме того что нужно не ела...расскажите свои порции. Половина грудки это много или нормально????[/quote] У меня половина грудки) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2016 года Анютка0409 пишет: Девочки скажите вы вообще голодаете на этой диете...просто я нет. Я не могу сказать, что прям хочу кушать. сегодня салат на обед и курица на ужин...сижу и понимаю, что голода нет....вот думаю может что не правильно делаю...ничего кроме того что нужно не ела...расскажите свои порции. Половина грудки это много или нормально???? У меня половина грудки)
aksiniya2007	Идёт сохранение... [b]Анютка0409[/b], [b]Любаша85[/b], надо искоренять как-то эту пищевую привычку. А как ума не приложу. Мучное это моё все((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2016 года Анютка0409, Любаша85, надо искоренять как-то эту пищевую привычку. А как ума не приложу. Мучное это моё все(((
Анютка0409	Идёт сохранение... АААААААААААААА девочки у меня +....блин. надо уменьшать порцию и уходить от вкусных рецептов :cry: Вчера переборшила со специями и курица получилась немного соленовата, пила много воды и понимаю, что уходит она плохо, есть отек. Вопрос в следующем....как вы выводите воду???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2016 года АААААААААААААА девочки у меня +....блин. надо уменьшать порцию и уходить от вкусных рецептов Вчера переборшила со специями и курица получилась немного соленовата, пила много воды и понимаю, что уходит она плохо, есть отек. Вопрос в следующем....как вы выводите воду????
Ксения1980	Идёт сохранение... [quote="Анютка0409"]АААААААААААААА девочки у меня +....блин. надо уменьшать порцию и уходить от вкусных рецептов :cry: Вчера переборшила со специями и курица получилась немного соленовата, пила много воды и понимаю, что уходит она плохо, есть отек. Вопрос в следующем....как вы выводите воду????[/quote] Так, без паники) Вода выйдет сама в своё время. У меня тоже бывают привесы или вес стоит на месте, это совершенно нормально) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2016 года Анютка0409 пишет: АААААААААААААА девочки у меня +....блин. надо уменьшать порцию и уходить от вкусных рецептов Вчера переборшила со специями и курица получилась немного соленовата, пила много воды и понимаю, что уходит она плохо, есть отек. Вопрос в следующем....как вы выводите воду???? Так, без паники) Вода выйдет сама в своё время. У меня тоже бывают привесы или вес стоит на месте, это совершенно нормально)
Любаша85	Идёт сохранение... [quote="aksiniya2007"][b]Анютка0409[/b], [b]Любаша85[/b], надо искоренять как-то эту пищевую привычку. А как ума не приложу. Мучное это моё все((([/quote] И не говори! Прохожу мимо отдела кулинарии....запахи прям с ума меня сводят.... Но надо держаться.... Тяжело...но мы сможем, вот жаль, что на этой диете нельзя ничем себя сладеньким побаловать или печеным. Я на Дюкане всякие вкуснятины пекла и худела)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года aksiniya2007 пишет: Анютка0409, Любаша85, надо искоренять как-то эту пищевую привычку. А как ума не приложу. Мучное это моё все((( И не говори! Прохожу мимо отдела кулинарии....запахи прям с ума меня сводят.... Но надо держаться.... Тяжело...но мы сможем, вот жаль, что на этой диете нельзя ничем себя сладеньким побаловать или печеным. Я на Дюкане всякие вкуснятины пекла и худела))))
aksiniya2007	Идёт сохранение... [b]Любаша85[/b], ой, Дюкан оч вредный же... Я например в чай кофе сахарозаменитель добавляю. В творог можно с чаем, вкусно. Не сахар конечно, но сладко. На счёт запоров купи сибирскую клетчатку. Оч хорошо помогает бороться и с запорками и с аппетитом. Я ей спасаюсь пока. Оч хорошая вещь! У меня вот такая [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016mar/13/49/2859708_60979thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года Любаша85, ой, Дюкан оч вредный же... Я например в чай кофе сахарозаменитель добавляю. В творог можно с чаем, вкусно. Не сахар конечно, но сладко. На счёт запоров купи сибирскую клетчатку. Оч хорошо помогает бороться и с запорками и с аппетитом. Я ей спасаюсь пока. Оч хорошая вещь! У меня вот такая
Анютка0409	Идёт сохранение... вот тоже планирую сахарозаменитель купить....сегодня так кофе с утра хотелось. Девчоки а если ложку меда или зефирка.....но этона крайний случай....когда прям все хочу не могу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года вот тоже планирую сахарозаменитель купить....сегодня так кофе с утра хотелось. Девчоки а если ложку меда или зефирка.....но этона крайний случай....когда прям все хочу не могу.
Анютка0409	Идёт сохранение... Для меня самые голодные дни это когда в обед 1 вид фруктов, но не могу я много яблок или груши есть....потом хожу только воду пью теплую))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года Для меня самые голодные дни это когда в обед 1 вид фруктов, но не могу я много яблок или груши есть....потом хожу только воду пью теплую)))
Ксения1980	Идёт сохранение... [quote="Анютка0409"]Для меня самые голодные дни это когда в обед 1 вид фруктов, но не могу я много яблок или груши есть....потом хожу только воду пью теплую)))Можно пепси лайт) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года Анютка0409 пишет: Для меня самые голодные дни это когда в обед 1 вид фруктов, но не могу я много яблок или груши есть....потом хожу только воду пью теплую)))Можно пепси лайт)
aksiniya2007	Идёт сохранение... [b]Анютка0409[/b], лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года Анютка0409, лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна...
Анютка0409	Идёт сохранение... [quote="aksiniya2007"][b]Анютка0409[/b], лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна...[/quote] а где ее смотреть в аптеке или магазине??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года aksiniya2007 пишет: Анютка0409, лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна... а где ее смотреть в аптеке или магазине???
viktoriay mezko	Идёт сохранение... [quote="Анютка0409"][quote="aksiniya2007"][b]Анютка0409[/b], лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна...[/quote] а где ее смотреть в аптеке или магазине???[/quote] породают и в аптеке и в сагазине, классная штука))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года Анютка0409 пишет: aksiniya2007 пишет: Анютка0409, лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна... а где ее смотреть в аптеке или магазине??? породают и в аптеке и в сагазине, классная штука)))
viktoriay mezko	Идёт сохранение... [quote="viktoriay mezko"][quote="Анютка0409"][quote="aksiniya2007"][b]Анютка0409[/b], лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна...[/quote] а где ее смотреть в аптеке или магазине???[/quote] породают и в аптеке и в сагазине, классная штука)))[/quote] прошу прощения в магазине) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года viktoriay mezko пишет: Анютка0409 пишет: aksiniya2007 пишет: Анютка0409, лучше сахарозаменитель. И ещё девочки, если вечером перед сном оч хочется кушать. Съешьте пару столовых ложек клетчатки с водой, которую я советовала выше(она разная бывает). В желудке она разбухнет и ощущение голода пропадёт. Калорий 0, на утро она выйдет в чистом виде в туалете))) плюс она очень полезная. Проверено на себе. Бывает от голода уснуть не можешь, особенно если ужин был скудный и задолго до сна... а где ее смотреть в аптеке или магазине??? породают и в аптеке и в сагазине, классная штука))) прошу прощения в магазине)
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... [b]tan250[/b], Ты где? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года tan250, Ты где?
Оля Флегонтова	Идёт сохранение... [b]duyda[/b], Как твои дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2016 года duyda, Как твои дела?
tan250	Идёт сохранение... [b]Оля Флегонтова[/b], я здесь, я вернулась. Сегодня снова начала диету. Как у тебя дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2016 года Оля Флегонтова, я здесь, я вернулась. Сегодня снова начала диету. Как у тебя дела?
Анютка0409	Идёт сохранение... Девочки каюсь вчера был грешок...выпила бокал шампанского.....но мне так давно хотелось, что прям не могу. Поэтому сегодня и +. Сегодня без ужина и двойная тренировка буду отрабатывать)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2016 года Девочки каюсь вчера был грешок...выпила бокал шампанского.....но мне так давно хотелось, что прям не могу. Поэтому сегодня и +. Сегодня без ужина и двойная тренировка буду отрабатывать))))