Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
И подготовительная неделя перед Постом. То есть вчера последний раз (до окончания Поста) можно было вкушать мясо.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Праздничный день закончился, а это значит что? А это значит, что НЕТ вкусняшкам, и ДА постройняшкам!
Хорошего дня нам!
и давайте вечером каждый спросит себя: а что ТЫ сегодня сделал для своего похудения???
Идёт сохранение...
что-то многовато ко мне прилипло за праздники.... надеюсь, что большая часть - это вода.
я сегодня на воде, сгоняю)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Всем отличного настроения!
У меня сегодня
Вода - не менее 2 литров
Ходила пешком - не менее 35 минут гуляла (ходила пешком), и еще ходила на протяжении дня пешком интервалами до 10 минут, поднималась 2 раза на 4 этаж и 2 раза на третий.
Идёт сохранение...
Я тоже сегодня в ударе. и питание норм, и водичку пила, и чуток физушила, и ходила пешком....активный день
Мне надо менее 120 в вс увидеть.иначе я в план не укладываюсь.
все думаю на счет Поста...в сомнениях. начинать ли.
Идёт сохранение...
ну как не тяжко - тяжко конечно)) челюсти просятся в работу)
ну хоть пару наеденных килограмм согнала
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
к вс надо ближе к 119 стрелку двинуть.
и усе хорошо!!!
можно дальше топать.
к 1.04.16 - 118. Это план в моей табличке я там отмечаю вес по плану и вес по факту. Если от плана не отобъюсь - то в день рождения влечу батерфляем 99-килограмовым!
Идёт сохранение...
во как с ноября 2014 ....ну это я еще месяцами не заходила периодически.так бы зигзагов было поболе
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Совершила небольшую хитрость и взвешалась сегодня. Ибо вчера сильно селедки захотела. Вот если п рехочу - хорошо. А если нет - снова +2.... поэтому завтра, если что, сегодняшний вес проставлю.
А увидела я сегодня - меньше 119!!! урааа! Двойка (вторая) разменяна....тепе ь буду стремиться к "0 "....эх, до го еще, ну ничего! я никуда не спешу!
Отличного дня всем нам! приятных похуделок!