Старт к двузначному числу!!!

Описание клуба

Клуб для тех, кто весит более 100 кг

Основатель: 28rodnulya82
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

28rodnulya82	Идёт сохранение... Девочки, привет. 1 февраля Питание каша овс.на воде, салат из свеклы, щи постные, минтай тушеный с луком./2200 воды Спорт - зарядка, восьмиминутка - растяжка,отжимания от стены 303 Результат - минус 800 граммов. :knicksen: Питаюсь по немногу, сторого по наступлению чувства реального голода, контролируя чувство насыщения...поэтому часто....после рыбки долго не хотела кушать....последний прием пищи - 19.20. Сон - с 00.30. (8 часов - выспалась). После года суточной работы - каждый раз поспав 7-8 часов чувствую себя абсолютно счастливым человеком!!! Хорошего дня нам всем! Энтузиазма и отличного настроения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Девочки, привет. 1 февраля Питание каша овс.на воде, салат из свеклы, щи постные, минтай тушеный с луком./2200 воды Спорт - зарядка, восьмиминутка - растяжка,отжимания от стены 303 Результат - минус 800 граммов. Питаюсь по немногу, сторого по наступлению чувства реального голода, контролируя чувство насыщения...поэтому часто....после рыбки долго не хотела кушать....последний прием пищи - 19.20. Сон - с 00.30. (8 часов - выспалась). После года суточной работы - каждый раз поспав 7-8 часов чувствую себя абсолютно счастливым человеком!!! Хорошего дня нам всем! Энтузиазма и отличного настроения!
Рыбонька	Идёт сохранение... [quote="Miracleand"]Привет, девочки) Лена Рыбонька,, приятно познакомиться) я Маша)[/quote] привет) расскажи, какой результат был на яично-грейповой разгрузке? как переносится? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Miracleand пишет: Привет, девочки) Лена Рыбонька,, приятно познакомиться) я Маша) привет) расскажи, какой результат был на яично-грейповой разгрузке? как переносится?
Miracleand	Идёт сохранение... Привет) Леночка, роднуля, ты умница! Лена, Рыбонька, отвечаю - разгруз переносится очень хорошо. Результата не знаю, так как мои весы не улавливают мой вес (такой большой :8: ) И заснула я более-менее нормально. Только на след день в 5 утра проснулась, оч голодная. Съела прям в 5 овощной салат. И нормально. Так что рекомендую. Там секрет в разгрузке какой - надо есть каждые 2 часа, и чередовать белки с грейпфрутом) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Привет) Леночка, роднуля, ты умница! Лена, Рыбонька, отвечаю - разгруз переносится очень хорошо. Результата не знаю, так как мои весы не улавливают мой вес (такой большой ) И заснула я более-менее нормально. Только на след день в 5 утра проснулась, оч голодная. Съела прям в 5 овощной салат. И нормально. Так что рекомендую. Там секрет в разгрузке какой - надо есть каждые 2 часа, и чередовать белки с грейпфрутом)
28rodnulya82	Идёт сохранение... так, Машунь - а по сколько яиц и грейпфрута за один прием? И что принимать в первый прием? Или это не важно? А то скоро суббота.Снов ;) а планирую разгруз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года так, Машунь - а по сколько яиц и грейпфрута за один прием? И что принимать в первый прием? Или это не важно? А то скоро суббота.Снов а планирую разгруз
Рыбонька	Идёт сохранение... Давно подумываю этот разгруз попробовать, но совсем не люблю белки. вот если б яичко в смятку :blush: Маша, сколько всего грейпов съела за день? по половинке? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Давно подумываю этот разгруз попробовать, но совсем не люблю белки. вот если б яичко в смятку Маша, сколько всего грейпов съела за день? по половинке?
Miracleand	Идёт сохранение... Ленуся, Роднуля, за прием 2 яичных белка, через 2 часа 1 грейпфрут. Начинать лучше с белков. У меня вышло за вс 6 яиц без желтков и 2 грейпфрута. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Ленуся, Роднуля, за прием 2 яичных белка, через 2 часа 1 грейпфрут. Начинать лучше с белков. У меня вышло за вс 6 яиц без желтков и 2 грейпфрута.
Miracleand	Идёт сохранение... Я по грейпфруту съедала целому. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Я по грейпфруту съедала целому.
Рыбонька	Идёт сохранение... [quote="Miracleand"]Ленуся, Роднуля, за прием 2 яичных белка, через 2 часа 1 грейпфрут. Начинать лучше с белков. У меня вышло за вс 6 яиц без желтков и 2 грейпфрута.[/quote] спасибо, дорогая! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года Miracleand пишет: Ленуся, Роднуля, за прием 2 яичных белка, через 2 часа 1 грейпфрут. Начинать лучше с белков. У меня вышло за вс 6 яиц без желтков и 2 грейпфрута. спасибо, дорогая!
28rodnulya82	Идёт сохранение... Девочки, привет Не забываем про завтрашнее взвешивание!))) Сегодня разгрузочный день. Решила пробовать все новые виды. Которые раньше не пробовала. Сегодня ячневая каша "без никто" :D то бишь без соли, на воде. 3-4 приема по чуть-чуть с интервалом ориентировочно в 2 часа. (буду ориентироваться на чувство голода).+ кефир 1 %. Только пока не решила как лучше - чередовать эти приемы или до 17.00 (прим) каша , а потом кефир....или лучше вообще одна каша.... В общем, как принято у нас, у русских, СНАЧАЛА В ДРАКУ, А ТАМ ПОСМОТРИМ! :D ;) Хорошего дбня нам всем! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года Девочки, привет Не забываем про завтрашнее взвешивание!))) Сегодня разгрузочный день. Решила пробовать все новые виды. Которые раньше не пробовала. Сегодня ячневая каша "без никто" то бишь без соли, на воде. 3-4 приема по чуть-чуть с интервалом ориентировочно в 2 часа. (буду ориентироваться на чувство голода).+ кефир 1 %. Только пока не решила как лучше - чередовать эти приемы или до 17.00 (прим) каша , а потом кефир....или лучше вообще одна каша.... В общем, как принято у нас, у русских, СНАЧАЛА В ДРАКУ, А ТАМ ПОСМОТРИМ! Хорошего дбня нам всем!
Рыбонька	Идёт сохранение... Ленок, ну ты молодца - разгруз в выходные... я б не смогла) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года Ленок, ну ты молодца - разгруз в выходные... я б не смогла)
28rodnulya82	Идёт сохранение... А мне наоборот всегда проще в выходные было....привыкла. Проще - потому что работа учителем никак не предполагает питаться по времени и уж тем более по голоду. Картина называется "урви минутку и натрескайся"...поэтому привыкла уделять субботу под разгруз. хотя сейчас мне не принципиально.Я в состоянии отдыха третий месяц.. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года А мне наоборот всегда проще в выходные было....привыкла. Проще - потому что работа учителем никак не предполагает питаться по времени и уж тем более по голоду. Картина называется "урви минутку и натрескайся"...поэтому привыкла уделять субботу под разгруз. хотя сейчас мне не принципиально.Я в состоянии отдыха третий месяц..
Рыбонька	Идёт сохранение... [quote="28rodnulya82"]Я в состоянии отдыха третий месяц.. [/quote] почему? какие мы все разные)) я разгрузы могу только в будни. и чем больше загрузка на работе - тем лучше)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года 28rodnulya82 пишет: Я в состоянии отдыха третий месяц.. почему? какие мы все разные)) я разгрузы могу только в будни. и чем больше загрузка на работе - тем лучше))
28rodnulya82	Идёт сохранение... Ну последнее время работала не по профессии, Перед новым годом уволилась (суточный график работы не лучшим образом отразился на моем состоянии).Сейчас жду справку о несудимости, чтобы устроиться.Без нее это сделать невозможно.Тем более в образовательное учреждение.Вот и маюсь бездельем)). Но скоро-скоро закончится вынужденный затянувшийся отдых. На неделе (надеюсь) справочка моя прибудет и я поеду работать! А пока гощу у родителей)) Я раньше тоже считала, что чем загруженнее буду - тем легче пережить разгруз.Но, как показала практика - это только днем. А вечером - обжорство.Учитывая, что у меня диабет 2 тип - мне голодом совсем нельзя.и уж тем более потом обильная еда. А вот часто и понемногу - достаточно комфортно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года Ну последнее время работала не по профессии, Перед новым годом уволилась (суточный график работы не лучшим образом отразился на моем состоянии).Сейчас жду справку о несудимости, чтобы устроиться.Без нее это сделать невозможно.Тем более в образовательное учреждение.Вот и маюсь бездельем)). Но скоро-скоро закончится вынужденный затянувшийся отдых. На неделе (надеюсь) справочка моя прибудет и я поеду работать! А пока гощу у родителей)) Я раньше тоже считала, что чем загруженнее буду - тем легче пережить разгруз.Но, как показала практика - это только днем. А вечером - обжорство.Учитывая, что у меня диабет 2 тип - мне голодом совсем нельзя.и уж тем более потом обильная еда. А вот часто и понемногу - достаточно комфортно))
28rodnulya82	Идёт сохранение... А еще я настраиваюсь на пост.Великий.Готовлюсь морально.Рецептики присматриваю.Много читаю о духовной, более важной составляющей... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года А еще я настраиваюсь на пост.Великий.Готовлюсь морально.Рецептики присматриваю.Много читаю о духовной, более важной составляющей...
Рыбонька	Идёт сохранение... [quote="28rodnulya82"]А еще я настраиваюсь на пост.Великий.Готовлюсь морально.Рецептики присматриваю.Много читаю о духовной, более важной составляющей... :knicksen:[/quote] о... вот это ты молодец. не каждый может. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года 28rodnulya82 пишет: А еще я настраиваюсь на пост.Великий.Готовлюсь морально.Рецептики присматриваю.Много читаю о духовной, более важной составляющей... о... вот это ты молодец. не каждый может.
28rodnulya82	Идёт сохранение... Не уверенна тоже.....2 раза только постовала .7 и 2 года назад. Этим летом хотела, но без тяги, просто разумом резко решила...и ничего не вышло. А сейчас хочется очень...Думаю стоит попытаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года Не уверенна тоже.....2 раза только постовала .7 и 2 года назад. Этим летом хотела, но без тяги, просто разумом резко решила...и ничего не вышло. А сейчас хочется очень...Думаю стоит попытаться.
Рыбонька	Идёт сохранение... конечно стОит. особенно если есть уже положительный опыт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года конечно стОит. особенно если есть уже положительный опыт
28rodnulya82	Идёт сохранение... разгруз мой сорвался :blush: ...а виной всему щи кислые.не смогла устоять. Ну чтоб день не потерять - усиленно пофизушу, а разгружусь-таки завтра))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года разгруз мой сорвался ...а виной всему щи кислые.не смогла устоять. Ну чтоб день не потерять - усиленно пофизушу, а разгружусь-таки завтра)))
Рыбонька	Идёт сохранение... я тоже что-то нынче в отрыве) углики трескаю с утра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года я тоже что-то нынче в отрыве) углики трескаю с утра
28rodnulya82	Идёт сохранение... эх-эх, ладно! где наша не пропадала!!! :joke: мы переживем это препятствие)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2016 года эх-эх, ладно! где наша не пропадала!!! мы переживем это препятствие))