Весенние стройняшки



Описание клуба

Основатель: ЖенечкА 21
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

yna25122009

Идёт сохранение...

# 10 февраля 2016 года
gorajtatyana пишет:
Девочки у кого какие результаты и ощущения?
Я свои результаты пишу каждый день в таблице,худею медленно,но верно.Просто правильно питаюсь и пью перед едой 2 стакана воды.
kaaatyaaaa

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2016 года
Всем привет
Кто что слышал об употреблении супов на ужин? Крем-супов, например, из грибов, сыра или курицы. Просто на обед нет возможности их есть, но очень уж хочется хотя бы на ужин
gorajtatyana

Идёт сохранение...

# 16 февраля 2016 года
Всем привет)) Табличка наша, почему-то, мало заполняется. Девочки как успехи???
yna25122009

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2016 года
Сегодня прибавка в весе ,вчера съела два кусочка пирога,будем с этим бороться устрою разгрузочный день,и спорт,очень расстроилась за две недели первый раз плюс
gorajtatyana

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2016 года
yna25122009, прибавка это не страшно, главное объемы. Возможно вы съели что-то соленое и у вас задержалась вода (как правило, к вечеру/утру должна сойти), а вес завтра должен стабилизироваться. И не грешите больше пирогами , Ок?
gorajtatyana

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2016 года
kaaatyaaaa, Здравствуйте) За супы ничего не слышала, Это диета на супах или просто любите? С сыром суп-пюре на ночь лучше не кушать (в составе много соли и жира), а вот с курочкой самое то!
yna25122009

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2016 года
gorajtatyana. Спасибо за поддержку, всё с пирогами завязала,а объёмы слава богу хорошие радуют
kaaatyaaaa

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2016 года
gorajtatyana, Нет, не диета) просто крем-супы очень нравятся, сытнее обычных супов, но всё же первое блюдо. спасибо за совет кстати, насчет соли, я её в блюда не добавляю, если сама готовлю. только в составе специй или соевый соус)
IriShka555

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2016 года
цель: до 1 марта сбросить 2 кг
gorajtatyana

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
а у меня застой, чет на одной цифре остановился вес и ни ни.... как то руки опускаются
yna25122009

Идёт сохранение...

# 20 февраля 2016 года
gorajtatyana,ну вот сегодня у тебя минус 200гр.

Страницы: