irina2411 пишет:

БЖУ 15/85/0 (35 грамм белка, 91 грамм жира); калорийность - 952

lena lenina пишет:

вчера пислала что было 200 грамм сыра - это я погорячилась

Вихрь пишет:

Считать не надо, дневник сам считает. Но не хочется, не надо, конечно. Просто это мое личное мнение, что еды мало, поэтому похудение будет однозначно. Я не против похудения, но тогда трудно верить, что оно за счет жиров, а не за счет снижения калорийности. По крайней мере я снизила калорийность и началось похудение. Если и у других так, то при чем здесь тогда жиры? Единственное, что так худеть менее голодно. Извините, если что не так.

Pulford пишет:

Оксана ты съела 130 гр лимона? как это?

lissizza пишет:

Просто не поняла беспокойства - мол, из овощей вышло слишком мало углеводов

Вихрь пишет:

lissizza пишет:

Так какая разница за счет чего похудение, за счет калорий или нет?

Не знаю, мне пока есть разница. Просто хвалят-хвалят разные диеты, а по факту везде одно и то же - снижение калорийности.

lissizza пишет:

Главное, люди счастливы, довольны, сыты, едят сколько хочется и когда хочется.

Да,это главное.

Вихрь пишет:

lissizza пишет:

Просто не поняла беспокойства - мол, из овощей вышло слишком мало углеводов

Наоборот, было радостно,если считать с отнятой клетчаткой, но так и не поняла, сколько же считать правильно в итоге - с клетчаткой или без.

Вихрь пишет:

тщательно размешала, слегка подавив, получилось вкусно, кисло-сладко.