bandersha пишет:

Вихрь, жди меня в гости

Жду

MAKAKA пишет:

Девочки, хвастаюс;ь

MAKAKA пишет:

очень дико будет выглядеть если я в ресторанах своей солонкой трясти буду?

Не дико. Я б трусила.

MAKAKA, подумают это новая мода такая
А вообще спасибо, что делишься результатами, я очень рада за тебя! Я тут пригорюнилась - у меня весы стоят......
Проблема в том, что они стоят второй год, я экстремально не поправляюсь, но и не худею, а так хочется, у меня такие надежды на эту систему, а я такая нетерпеливая - не вижу результата за месяц и уже хочется бросить.....
А вот читаю твои отзывы и отзывы других девушек и вновь набираюсь сил.

MAKAKA пишет:

когда у людей процесс снижения веса начинается после 3-6 месяцев системы..

Может через это время они понимают, что обжираться все-таки не следует? Даже не знаю, это я так пошутила или серьезно.

oksanetta80 пишет:

не вижу результата за месяц

Оксана, ну отвесы-то хоть иногда были? Или совсем-совсем ровно целый месяц?

oksanetta80 пишет:

и уже хочется бросить

Смотря, что причина. Если не нравится питание, то чего себя насиловать. Мне вот сразу нравилось, потом не нравилось, пресыщение было мясом-жиром, но искала варианты, овощей добавила, иногда клубнику мороженую ем, лимоны, на более углеводные фрукты пока не смотрю и не хочется пока, хотя я такая была фруктоежка, килограммами!!!! могу есть, никак не думала, что мне эта диета подойдет,а получилось нормально, в целом - сыта, вес медленно, но уходит, вон в таблице вторые мои данные выше первых, а сейчас ниже уже, даже сегодня утром весила на 200г больше, чем сегодня же
вечером, хотя где это видано такое, чтоб день есть и убавить в весе....

oksanetta80 пишет:

а я такая нетерпеливая

А представь как мне невтерпеж, нынешний вес я достигла 4 года назад и стояк. Вот сейчас возлагаю большие надежды, хотя так медленно идет, что топать ногами хочется, но идет, и запасаюсь терпением изо всех сил. А вкусности какие готовлю - ветчина та же, сало вкусное получается, гуси жирные, сливки хочу тарелку слопать.... Так хочется взять и съесть бездумно, сколько войдет, а, типа, была не была. Но тут же останавливаю себя, потому что знаю, нынешней порции мне достаточно, сытость будет, организм умнее, а вся блажь - в голове. И на весах потом расстраиваться буду.
И скоро пасха 1 мая, очень хочу налопаться без подсчета творожных пасх, и знаю, что налопаюсь, и не только их. И картинка пасха творожная политая щедро сливками ой как запала в душу, хочу! А потом лето с фруктами, это сейчас я нормально, а потом кто знает... Поэтому максимально сейчас стараюсь.

Но настраиваюсь, что летом фрукты буду ограничивать, а не как обычно.

Оксана,я тоже думала, что в этой диете будет хитрый метаболизм, что можно лопать ведрами, а оно (жир) будет таять. Ан нет, нужно тоже думать, что и как есть.

oksanetta80,
Вихрь,
Дамы, позвольте вмешаюсь с собственным опытом, пусть и очень субьективным. На этой диете очень легко терять лишний вес. В определенный момент похудение просто останавливается, находится свой какой-то баланс, который очень легко поддерживать. Беда, конечно, если этот баланс нас не устраивает, тогда и начинаются танцы с бубнами: голодания, считания калорий и т.д. Надо ли нам это - решать нам. Я сейчас сомневаюсь - у меня здоровый имт, а цифра, к которой я стремлюсь у меня психологически определена воспоминаниями. Но в жизни и в организме многое поменялось, может, важней просто стремиться к стабильности. В общем, раздумываю...

И еще мое маленькое наблюдение: если судить по отчетам в теме про рационы, то многие очень-очень урезают углеводы. 8-12г в день - очень-очень мало. Таким образом получится крайне скромная порция овощей, а основа диеты - как раз жиры и овощи и скромная порция мяса. Ниже 20г углеводов опускаться не стоит, быстрее не пойдет, а порция овощей будет намного больше и калорийность сама, незаметно для вас, снизится.

Псиллиум типа вместо отрубей едят.. для кишечника. Как по мне - это лишнее, только кишки растягивать ) Тем более если стул в норме.
За 2 месяца 6,7 кг - по моему, отличный результат.

ВСем привет!

lissizza пишет:

Псиллиум типа вместо отрубей едят

Я вот по наводке Натальи стала в йогурт добавлять его плюс сах. зам и у меня почти десерт. А ежели немного какао еще - то вообще мечта. То есть у меня полноценный десерт. И сьесть его могу много. Стараюсь тормозить. Но считаю балластные вещества все равно не повредят. Все таки хочу его оставить в рационе. Почему он вдруг кишечник растягивает? В таких количествах- пара чайных ложек...

Lottta пишет:

Почему он вдруг кишечник растягивает?

Это мои личные заморочки )) ПРожила период запоров, пока кишки стянулись.
Не, ну я не говорю его вообще не есть. Я его добавляю в выпечку и т.п и не парюсь. Если бы нравилось - тоже ела бы в десертах. Но есть каждый день как обязаловку именно специально для увеличения объема стула не хочу.

Вот интересно,почему все заморачиваются "отвесами-привесами",каждый день скакая на весы,и никто не пишет про объёмы? Объёмы-вот главный показатель похудения,и ну просто быть не может,что они у вас не уменьшились. И качество тела становится совсем другим-суше,поджарее,линии чётче. А не рыхло-надутое,с размытым силуэтом

Ооо, я своим животом нынче каждый день несколько раз любуюсь

lissizza, у меня день начинается и заканчивается этим моментом