bandersha пишет:

при стрессе моментально магний падает ниже плинтуса-вот тебе и спазм

а вот этого я не знала ,теперь буду знать,чем лечиться)))

он так не сказал

Народ так услышал.

Иринай1 пишет:

kelwinter пишет:

Мне понравилось, как он говорит о бобовых.

Мне тоже! Стакан в день!

Я за разнообразие)) поэтому если организм нормально реагирует, почему бы и нет.
Каждый день лично я ее есть все равно не буду.
А иметь возможность добавить в мясо разные овощи мне нравится.
Тем более, что после заморозки они сохраняют все свои питательные свойства.

Вихрь пишет:

Попробовала убрать молочку

kelwinter, а что именно? Я сливки как ела, так и ем. Просто перешла на интервальное, и тоже На денное

Частила с цельным молоком в кофе, сливки жидкие, сливочное масло, сыр, сметана.

Сократила набор продуктов. Из масел только оливковое и кокосовое.

Ну и да, ИГ выходит автоматом. Потому что я сытая.. или не ощущаю голода.
Вчера обедала в 16, сегодня с утра кофе с чайной ложкой кокосового масла и вода, сейчас час дня, никаких позывов.
Сходила до магазина, купила печень, домашнюю курицу, рыбу и свинину. Зелень.
Приготовлю пока не знаю, что захочу.
Скорее всего снова будет салат и тушеные овощи с овощами) с чили.

Если верить блогерам, то у меня получится 24 часа без еды.
Ибо кофе с жирами они за еду не считают.
Получается от еды до еды - сутки.

Но пришло это именно с корректировки списка продуктов.
В списке только те, что подходят именно мне.

kelwinter,

Зеленая стручковая фасоль действует на меня также.

У меня это тоже любимый гарнир(после брюссельской капусты).

зеленый горох с моего огорода, который я летом замораживала.

Имеется в виду зелёный горошек?
Сама не ем,но мужу иногда даю.
Это все называется зелёные бобовые,а не бобовые в общепринятом значении,и никто не против их

Попробовала убрать молочку из рациона. -5 кг за неделю.

Я исключала молочку на 3 недели,вот только закончила,-никакой разницы не заметила.И не страдала от ее отсутствия от слова вообще.
Правда ,я и ела ее 15-20г сыра или кримчиза в день,ну или 50г творога (может,раз в месяц)

Вихрь пишет:

Ибо кофе с жирами они за еду не считают.

Я для себя считаю.

Это смотря сколько жира в кофе.Если 5-10г,то можно и не считать

все сначала пишет:

bandersha, вот как так получается? У меня 2 столовых ложки творога полных-уже 100-130 грамм, кусочек сыра-30. 15 грамм сыра это как?

Если сыр уже нарезанный,то да,в кусочке 30г может быть.А если самому резать тонко,то можно и меньше отрезать
А творог-ну да,одна ложка с горкой.Я его только на десерт ем,если ем вообще.
Мужу даю 100г

15 грамм сыра это как?

А я не поняла вопроса. Ну не большой кусочек. Я тоже было время ела 15-20 г, норм было.
Или вопрос в том, как это отрезать?

Мне жирный кофе нравится за его сливочный вкус, простой кофе резковат (да я и покупаю не самые дорогие сорта). А со сливками - это уже точно еда.

Всех с праздником! Будьте красивые и счастливые, здоровые и любимые