LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 марта 2020 года
Вихрь,
Тут пока спокойно.Школы не закрыты.Только отменили половину авиарейсов.
Что в магазинах-без понятия,завтра пойду за продуктами-посмотрю
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
На сегодня 14 подтвержденных случаев, так или иначе привезли вирус из Европы. Естественно, пока обратились, они ж с кем-то контактировали... Так не хочется, чтоб зараза поползла.
Если кто слышал, что наших в феврале прилетевших из Китая изолировали в госпитале, то там не было вируса.
Не понятно, почему прибывших из Европы не изолировали, ведь там эпидемия теперь даже больше, чем в Китае
Большинство людей на карантине за свой счет
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
Наташа, как песик у сыночки?

Я опять провожу эксперимент. Сделала пять дней водного голодания, выходить буду сразу на кето питание. Без всякого углеводно-сокового выхода. И бульоны и кокосовое молоко и кефир опять попробую и масло с зеленью.Хочу проверить жор и версию отеков. после которых на выходе из голодания возвращается вес. Ну и про кето-шоколад беру свои слова назад. Распробовала

Про панику с вирусом. Девочки, важно не количество заболевших, а процент умерших. А он очень очень низкий относительно другой вирусной инфекции -2-4%. При том, что все погибшие имели кучу других опасных для жизни заболеваний.
В Сомали есть китайский завод и на нем стали заболевать рабочие от неизвестной болезни. И не только заболевать - 100% смертность. Кто-нибудь - в том числе ВОЗ об этом рассказала? Забила тревогу? Нет.
У нас в Сибири ничего не закрыто, но люди посметали с полок магазинов продукты. Остались только кето-продукты
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
Я Аиска,
Наташа, как песик у сыночки?
Пёсик на инсулине,очухался малость,есть начал.Пусть пока так,пока вес не наберёт,потом видно будет.
Все песики отныне строго на ИГ-я приказала.
Не знаю,если я смогу поехать туда с этим всем безобразием
PS Не успела я порадоваться,как ребёнок только позвонил...Вчера пёсик ушёл на радугу...
Ребёнок в шоке-это его любимый пес,он его взял в приюте маленьким щеночком и вырастил...
Вихрь,
почему прибывших из Европы не изолировали,
Наверно,им сказали находиться в самоизоляции,а они не стали соблюдать
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
Девочки, важно не количество заболевших, а процент умерших
Но карантин наложили именно на это заболевание. И, что важно, за свой счет.
Наверно,им сказали находиться в самоизоляции,а они не стали соблюдать
Да, наверное. Но как-то на самоответственность полагаться
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
Вихрь,
Ходила сегодня за продуктами.Никакого ажиотажа не наблюдается.Туалетная бумага в наличии.
Некоторые ходят в намордниках, персонал магазинов тоже в намордниках,но ,скорее,для отвода глаз.
Продукты в наличии.На базаре тоже все на месте.Даже цены не повысили
khannah82

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
bandersha пишет:
Туалетная бумага в наличии.
не могу понять почему у людей сорвало крышу на туал бумагу
ну дома же все сидят ,на крайняк можно и помыть задницу/передницу)))
в чё секрет этой туал бумаги,мож я чё не догоняю?
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
khannah82,
в чё секрет этой туал бумаги,мож я чё не догоняю?
Из неё можно маску соорудить,если взять 3-4слоя и присобачить резинки.Встречалось такое видео
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 марта 2020 года
Сегодня спокойно. Туалетной дешевой бумаги нет, остальное пока есть. Почти все, что не еда и не аптека, не работает. Есть организации, которые не закрылись.
В масках людей немного, но есть. Улицы не вымерли, народ шастает.
pantyhina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2020 года
В Тюмени перевели на дистанционное обучения все Вузы, школы, детсады свободное посещение. Офисные центры закрыты - все переведены на дистанционную работу, и еще очень многие организации распустили людей в отпуска и перевели на дистанционную работу (если возможно). В ЯНАО вахтовиков оставили на вахте на 3 месяца.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 19 марта 2020 года
У меня сегодня праздник - я достигла поставленной цели - вернула свои 55 кг
Голодание толкнуло мое плато и я за полгода сделала то, чего не могла добиться последние три года. Пока голодала обнаружила отличный кеторецепт жареных пирожков с капустой - все как в обычных на кефире, только мука ореховая Через дней десять забацаю. Выхожу из голодания на бульоне и спокойно возвращаюсь на кето. Мне любопытно стало - будут ли отеки на бульоне как на фруктах-овощах? А с жором как-нибудь справлюсь - уж очень приятно влезать в любимые шмотки.
Ага, Наташа, я шмоточница . Обожаю хорошие вещи. Но шью я их сама. Уровень технологии освоила практически кутюрный. Я, кстати, на той потрясной фоточке, где вы пивком наслаждаетесь, первым делом отметила как классно одет твой муж Но я решила, что это ты вещи ему выбираешь
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 19 марта 2020 года
bandersha пишет:

Пёсик на инсулине,очухался малость,есть начал
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 19 марта 2020 года
Еще одну свою громаднейшую проблему сегодня решила. пожарила мужу на оливковом масле пирожки с начинкой из яиц и зеленого лука. Он съел, сказал вкуснятина, а я облегченно вздохнула - тесто то исключительно кето: сыр маскарпоне и ореховая мука))) Почему мне такое простое решение раньше в голову не приходило, я не могу понять - стереотипы какие-то. Теперь даже если я съем тазик таких пирожков(а тазик однозначно из-за сытости не влезет, то назавтра поголодаю денек. Видимо стрескать тазик пирожков хочется именно углеводных...
Вот бы после бульона опять не наступил жор... Тогда бы я получила всё о чем мечтала и похудела и вкусняшки можно есть.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2020 года
Я Аиска,
У меня сегодня праздник - я достигла поставленной цели - вернула свои 55 кг
Заслуженная победа! Надобно отметить
Но шью я их сама. Уровень технологии освоила практически кутюрный. Я, кстати, на той потрясной фоточке, где вы пивком наслаждаетесь, первым делом отметила как классно одет твой муж Но я решила, что это ты вещи ему выбираешь
Снимаю шляпу перед талантливыми людьми У меня две руки левые-шить не умею от слова вообще,умею только вязать
На фотке на муже местная одежда.Это уж точно не я выбирала! Я такого не люблю,не понимаю и не ношу,принципиально.
Если мне нужно закосить под мусульманку-надеваю турецкое платье.Но только не то,что носит местное население!
кеторецепт жареных пирожков с капустой - все как в обычных на кефире, только мука ореховая
Мысль хорошая,однозначно.Но ореховое тесто жареное-это уж точно неполезно,от слова вообще.Испечь-меньшее зло,как по мне
Я Аиска пишет:
bandersha пишет:

Пёсик на инсулине,очухался малость,есть начал
Ты не дочитала до конца,видать.Нет больше нашего Симбы...
Иринай1

Идёт сохранение...

# 19 марта 2020 года
Я Аиска пишет:
У меня сегодня праздник - я достигла поставленной цели - вернула свои 55 кг
Действительно праздник! Поздравляю! Это вселяет надежду, что всё возможно в любом возрасте!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
bandersha, Наташа, я тоже как-то невнимательно проскочила про песика. Прими мои соболезнования
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
Вихрь,
Оксаночка,спасибо!
Очень тяжело осознавать,что Симба нас уже не встретит.Даже мой муж,который собак,в принципе не любит,и то расстроен
Хотя я наездами,а уж как ребёнку тяжело!
Тем более,что около 1000$ ему это все стоило
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
Я Аиска,
Обожаю хорошие вещи.
Я тоже в отребье не хожу.Но и шкафы ими не забиваю.
Тут знаешь как у местного населения-один раз надел шмотку-и все.Тебя уже в ней видели.
У меня все шмотки брендовые,но я их до минимума сократила.
Сначала я перестала покупать синтетику-она годится только в помещении с кондиционером.Но таких случаев мало.
Потому перешла на шмотки «и в пир,и в. мир»-97%хлопка и 3% синтетики.
Туфли тоже перестала покупать-только босоножки,но обязательно кожаные!
Не имею некожаной обуви,сумок и кошельков!
У меня другая игрушка-влезть в платье,скажем,8-летней давности...
Уже население и не вспомнит в чем ты был одет. энное время спустя
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
Я Аиска,
Не сочти за обиду,но я бы не кормила мужа жареными пирожками,да ещё и из ореховой муки,учитывая его анамнез.Ты можешь себе только представить,как непотребные омега-6 окисляются при высо4ой температуре
Я практически ничего не жарю кроме яиц-все остальное в медленноварке.Если выпечка-то в духовке или микроволновке
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
bandersha пишет:
Я Аиска,
Не сочти за обиду,но я бы не кормила мужа жареными пирожками,да ещё и из ореховой муки,учитывая его анамнез.Ты можешь себе только представить,как непотребные омега-6 окисляются при высо4ой температуре
Я практически ничего не жарю кроме яиц-все остальное в медленноварке.Если выпечка-то в духовке или микроволновке
О, Наташа, спасибо! Я вообще не обидчивая Но блин, я ведь действительнообнаглела - и не подумала о муже - сделала из него подопытного и рада

То есть всё же придется оставить раздельное питание и не кормить его моими блюдами?...

Страницы:
1 ... 1004 1005 1006 1007 1008 ... 1056