LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
bandersha пишет:

У меня все шмотки брендовые,но я их до минимума сократила.
Потому перешла на шмотки «и в пир,и в. мир»-97%хлопка и 3% синтетики.
Туфли тоже перестала покупать-только босоножки,но обязательно кожаные!
Не имею некожаной обуви,сумок и кошельков!
У меня другая игрушка-влезть в платье,скажем,8-летней давности...
Уже население и не вспомнит в чем ты был одет. энное время спустя

Аналогично Просто я очень люблю шить и все новые вещи только хлопок-шелк-кашемир, а шью часто вручную по выкройкам износившихся дизайнерских вещей - у них отличные лекала - столько закройщиков классных над ними работали. Я где-то вычитала, что рукоделие очень хорошо для здоровья. В том числе шитье сокращает риск сердечных заболеваний
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
Наташа , когда я читала твой ответ про пёсика еще не было PS ,от всего сердца посылаю твоему сыночке душевного тепла , пока он переживет уход Симбы. Мне это понятно - летом мой сыночек тоже потерял своего друга.
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
bandersha пишет:
Наиболее важные питательные вещества, дефицит которых способствует развитию депрессии, – витамин D и цинк. Вы уже знаете о важности витамина D для многих физиологических процессов, включая регуляцию настроения. Цинк также имеет множество функций. Кроме помощи иммунной системе и сохранения хорошей памяти цинк требуется для производства и использования нейромедиаторов, которые повышают настроение. Это объясняет, почему добавки цинка усиливают эффект антидепрессантов. Например, исследование 2009 года выявило пациентов, которым не помогали лекарства, но их состояние улучшилось после дополнительного назначения цинка.
Натали, спасибо!
Стоит банка цинка уже давно, начинаем на мне испытания
Витамин Д я и так всю зиму пила почти постоянно по 5000, у нас солнца совсем не было... Теперь посмотрим как цинк на меня повлияет)))
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
Я Аиска,
То есть всё же придется оставить раздельное питание и не кормить его моими блюдами?.
Я ни в коем случае не имела это в виду.Просто выбирай щадящие способы приготовления (запекание,тушение)
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
Я Аиска,
Я где-то вычитала, что рукоделие очень хорошо для здоровья.
Ага! Я на себе ощутила,что вязание успокаивает нервы еше как!
Я Аиска пишет:
Наташа , когда я читала твой ответ про пёсика еще не было PS ,от всего сердца посылаю твоему сыночке душевного тепла , пока он переживет уход Симбы. Мне это понятно - летом мой сыночек тоже потерял своего друга.
Спасибо! Это действительно очень тяжело.
А какой у вас был пёсик?
Tigrusha, на здоровье!
Расскажешь потом,что из этого получилось
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 марта 2020 года
вязание успокаивает нервы еше как!
Ну так

Читала, что вышивание бисером укрепляет зрение.

А я цинк активно принимаю для профилактики простуд.
bandersha

Идёт сохранение...

# 21 марта 2020 года
Вихрь,
А я цинк активно принимаю для профилактики простуд.
Очень правильно делаешь!
Цинк-это самый необходимый микроэлемент для иммунитета.Еще витамин D нужен.
Тут,к сожалению,не найти ни того,ни другого.
Приходится тыквенное масло употреблять из-за цинка.Хоть оно и семечковое,но из двух зол выбираем меньшее
shoosha7

Идёт сохранение...

# 22 марта 2020 года
bandersha пишет:
,
]
Тут знаешь как у местного населения-один раз надел шмотку-и все.Тебя уже в ней видели.
Прошу прощения, это где?
У нас в моём окружении всем безразлично, кто как одет, кроме, разве, всяких селебрити, да и то за ними папараццы приглядывают.
А обычные люди даже считают своей фишкой одеваться во что-то "своё", это как свой стиль, кто в милитари, кто в самовяз, кто в лоскутки, этно всякое. У меня удобные штаны и свитер бохо.
shoosha7

Идёт сохранение...

# 22 марта 2020 года
А я знаю про цинк, что он облегчает тягу к сладкому. Но поскольку я (как мне показалось) прикончила свою углеводную зависимость, то и баночку цинка поставила на дальнюю полку. Ан нет, пошла доставать.
Препарат витамина Д я пила всю зиму, пока пасмурно было, а сейчас весна, солонечно, так что перестала.
А ещё я всегда знала, что от стресса нужны магний и витамины группы Б. Пью.
У меня сейчас не стресс, но почему-то я переедаю (особенно вечером кусочничаю ) и недосыпаю. Вес стоит.
bandersha

Идёт сохранение...

# 22 марта 2020 года
shoosha7,
Прошу прощения, это где?
В Западной Африке
Препарат витамина Д я пила всю зиму, пока пасмурно было, а сейчас весна, солонечно, так что перестала.
Д 3 (как и цинк) обладает противовирусными свойствами.Во время эпидемии рекомендуют в дозе 10000 ЕД в день
Lissen

Идёт сохранение...

# 23 марта 2020 года
Девчули всем привет.
Есть ли какая инфа почитать, либо вы мне подскажете.
Поможет ли кето или LCHF при лечении Гипатита С 1
т.к. говорят что жирное исключить и все в этом роде?прошу помочь))хочется человеку помочь в этой нелегкой борьбе с болезнью)))
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 марта 2020 года
Lissen, привет. Посмотри здесь
https://m.facebook.com/groups/929672117082695/permalink/1465542183495683/
shoosha7

Идёт сохранение...

# 24 марта 2020 года
bandersha пишет:

В Западной Африке
А я думала, в Африке ходят полуголые и босые. Но вот буду умнее.
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 марта 2020 года
shoosha7 пишет:
bandersha пишет:

В Западной Африке
А я думала, в Африке ходят полуголые и босые. Но вот буду умнее.
Ну да,конечно-живут на пальмах,и мы вместе с ними.И посольство России там же









bandersha

Идёт сохранение...

# 25 марта 2020 года
shoosha7,
Мне противно это слышать! Мы дали нашему сыну американское образование за свои собственные средства,А не по какой-то программе!!!!
Погуглите,сколько это стоит,кроме того,мы ему снимали квартиру и купили машину.
И сегодня он полноправный гражданин США!
Да,будучи полуголыми и босыми(как вы себе это представляете) -но мы смогли!!!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 марта 2020 года
bandersha, Наташ, не переймайся. Пропаганда она такая
А образование - не каждый и по программе даст, кстати.
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 марта 2020 года
Вихрь,
Оксанка,ты права,как всегда.С чего это я тут оправдываюсь?
Но сегодня,с таким количеством информации,такие дремучие совковые представления реально шокируют!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 марта 2020 года
bandersha пишет:
с таким количеством информации
Вот про КВ ее куча, а толку Какой-то всемирный заговор. Я б не так карантин проводила, как его проводят - это только усугубляет. Но я ж дилетант.
Paradies

Идёт сохранение...

# 25 марта 2020 года
всем добрый вечер! новеньких принимаете? Мне зовут Наташа,на низкоуглеводке 3,5 года,их них последние больше набираю,чем скидываю. решила к вам присоединиться
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 марта 2020 года
Вихрь,
Я б не так карантин проводила, как его проводят - это только усугубляет. Но я ж дилетант.
А ты как предлагаешь его проводить? Интересно послушать,может пригодится
Здешнее правительство категорически отказывается даже учебные заведения закрыть.Про карантин вообще молчу-говорит,что это будет дорого.
Так что шансы тут уцелеть,похоже,нулевые

Страницы:
1 ... 1005 1006 1007 1008 1009 ... 1056