LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lissizza

Идёт сохранение...

# 26 марта 2016 года
Вихрь пишет:
А я решила оторваться на сливках, а то эти микродозы достали. Вчера 100г, сегодня 80г.
Ухуху, я сегодня от души оторвалась, купила мороженую клубнику и сделала клубнично-сливочный сорбет - просто в блендере взбить мороженые ягоды, залитые сливками, получается восхитительное мороженное
natatulia

Идёт сохранение...

# 27 марта 2016 года
Девочки, машина не повреждена!!! А я радая ! И теперь знаю, как выглядят те "уроды", "козлы", "дебилы конченные", которые потихоньку стукнут машину и спокойно уезжают. (Это когда у меня несколько лет назад машину стукнули на стоянке и уехали, я так обзывалась на "неизвестных", а теперь вот сама . И вот всё равно мне кажется, что случись подобная ситуация и рядом подполковник полиции будет орать "поехали быстро" ... не знаю, как поступлю.
Зато я за эти переживательные сутки стала легче на полкило!!!
lissizza

Идёт сохранение...

# 27 марта 2016 года
natatulia, вот и хорошо )) И не переживай так, главное принять решение и действовать согласно ему Как говорится "делай, что должен, и будь что будет".
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 27 марта 2016 года
natatulia пишет:
Девочки, машина не повреждена!!! А я радая
Супер! Поздравляю!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 марта 2016 года
natatulia пишет:
Девочки, машина не повреждена!!! А я радая
Отлично! Если б что-то было, ты б все-таки заметила при осмотре.
natatulia пишет:
за эти переживательные сутки стала легче на полкило!!!
Ну теперь не отъшься
natatulia

Идёт сохранение...

# 27 марта 2016 года
Девочки, спасибо!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 28 марта 2016 года
Доброго дня!
А у меня вот вопросик. Если жиры в жир не откладываются, то от чего привесы - от белка с травой? И куда огромное количество съеденных калорий девается? Т.е. в привес, понятно, но куда именно складируется?
Вчера слопала 2,5 тысч килкалорий, сегодня 2 тысчи
Вчера вычитала, что привыкание к меньшему количеству еды происходит к 18 месяцам диеты
bandersha

Идёт сохранение...

# 28 марта 2016 года
привыкание к меньшему количеству еды происходит к 18 месяцам диеты
Ну этого светлого будущего можно и не дождаться
bandersha

Идёт сохранение...

# 28 марта 2016 года
куда именно складируется?
Вихрь, Монастырский пишет,что жир будет плавиться,а кости и мышцы одновременно поправляться.Других версий не имею
Lottta

Идёт сохранение...

# 28 марта 2016 года
bandersha пишет:
Ну этого светлого будущего можно и не дождаться
Вот-вот...... У меня почему то меньшее количество еды не получается. даже и не жду уже.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 28 марта 2016 года
bandersha пишет:
Монастырский пишет,что жир будет плавится,а кости и мышцы одновременно поправляться.Других версий не имею
Да, я что-то такое тоже помню, лишь бы объемы уходили, но они как-то тоже не торопятся.
bandersha пишет:
Ну этого светлого будущего можно и не дождаться
Придется вводить насильным путем.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
Черемша. Раньше слово слышала, но никогда не думала, что буду есть. Что даже вообще увижу Но теперь ее продают на каждом углу.
Вот она какая

Имеет приятный чесночный вкус.
Четвертый день подряд делаю из нее салат, и отдельно, и с рукколой, и со шпинатом. Вкус последнего отдельно до сих пор не знаю
Объедаюсь оливками (надо ж было обнаружить, что в них нет углеводов, а калорий-то, калорий!

А аппетит никак не заканчивается, сегодня наела 1700. Вес прибавился, хотелось бы верить, что он в костях оседает, но разве кости вширь будут расти? Особенно на талии...
Стала делать какие-то упражнения, на сколько ж меня хватит в этот раз?
Отчет по одуванчику - никакого эффекта. Вернулась к сбору. Собрала свой, руководствуюсь интернетом и упаковкой купленного сбора. Мне как раз нравится, когда находит, пошаманить. С удовольствием докупила трав (некоторые были), с удовольствием смешала, с удовольствием завариваю и пью. Так же пью травяной чай из ароматных трав и листьев, что-то вроде этого

В общем, накатило.
Сегодня первый день действительно потеплело и вроде как совсем на весну похоже уже. Почечки набухают Обещают потепление и потепление.
Leshika

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
bandersha, ерунда,ни мышцы,ни кости от жира не увеличат массу
Leshika

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
Вихрь пишет:
Черемша. Раньше слово слышала, но никогда не думала, что буду есть. Что даже вообще увижу
с вареными яицами салат попробуи,очень вкусно.П порубить и пожарить ее можно,тоже класс.И масса витаминов.В наших диких краях нет,а я ее так люблю
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
Всем привет! Я вот пожаловаться пришла.Неделю танцы с бубном устраивала,чтобы приобщить мужа к системе.Хотя я и раньше пробовала уже его так кормить,и все нравилось.А тут вместо восторга от возможности безнаказанно поедать вкусности-кислая рожа.То он наелся,ни черта не поев толком,то он вообще не голодный,то он устал,то он не какает и пр.Короче,я сегодня разозлилась вконец и сварила ему геркулес.Не знаю,как его постепенно приобщить.
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
Leshika, хз,это не я придумала,а Монастырский
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
bandersha пишет:
.Не знаю,как его постепенно приобщить
как я тебя понимаю!!! мой каши не ест, но- как же без фруктиков.а уж если тортики где- там мой- там первый
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
Тоже люблю черемшу , с морковкой тертой вкусно еще и сяйцами. У нас бывает, но дорого, и не всегда найти можно. Но нам вроде морковку нельзя? А почему нам тыкву можно? В ней же куча углей..
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
bandersha, мой тоже углеводник, куча хлеба, сладостей, выпечки.
Leshika

Идёт сохранение...

# 29 марта 2016 года
Nato4cha, в тыкве 5 г углеи,половина клетчаткои

Страницы:
1 ... 100 101 102 103 104 ... 1056