LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]Но представь придет новенький почитает что можно просто без минералов, электролитов голодать, "сидеть на кето" и тд[/quote] Наташа, но это несерьезно. Мы не несем ответственности за новичков, особенно которые прочитают 1 пост и начнут портить себе здоровье. Информации море, мы даже тут в тесной кучке не всегда одинаково воспринимаем и действуем. Мы только делимся, а применяем каждый сам себе. А что касается [quote="Nato4cha"]Но представь придет новенький почитает что можно просто без минералов, электролитов голодать, "сидеть на кето" и тд. [/quote] я не поняла.... Я пью и минералы, и витамины, я не голодаю. И всегда об этом писала. А то что мы тут "побазарили" об этом, не дает повода новичкам все бросить и срочно голодать. У них пусть будет своя голова. Лично я спрашиваю - а шо воно такэ, дайте почитать.... [quote="bandersha"]А вот постоянные рекомендации есть сало меня напрягают.[/quote] Вообще их не встречаю. На ФБ да, сала много жрут, так может они его просто любят? Я хорошо к салу отношусь, но каждый день не ем. И готовлю я его по-разному, сырое далеко не всегда хочется. Я вообще не могу моно-питаться. Всякое мясо у меня меняется. И жир, соответственно. [quote="bandersha"](а шкварки -тихий ужас) [/quote] Это вкусно, но они обязательно должны хрустеть, быть теплыми. [quote="bandersha"]И ещё-если какие-то овощи вызывают вздутие кишечника,то есть их не нужно![/quote] Вообще не надо есть то, что не идет физически, морально... А то люди давятся сначала, а потом возмущаются и критикуют. [quote="Nato4cha"]Без нормалых минералов на смарку кето. И ИГ и ИП..[/quote] И ПП, и ПК, и -60, и вся прочая братия. Хоть они в продуктах будут, хоть в таблетках... Это вопрос качества продуктов, добавок и того, как организм использует то, что в него поступило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2020 года Nato4cha пишет: Но представь придет новенький почитает что можно просто без минералов, электролитов голодать, "сидеть на кето" и тд Наташа, но это несерьезно. Мы не несем ответственности за новичков, особенно которые прочитают 1 пост и начнут портить себе здоровье. Информации море, мы даже тут в тесной кучке не всегда одинаково воспринимаем и действуем. Мы только делимся, а применяем каждый сам себе. А что касается Nato4cha пишет: Но представь придет новенький почитает что можно просто без минералов, электролитов голодать, "сидеть на кето" и тд. я не поняла.... Я пью и минералы, и витамины, я не голодаю. И всегда об этом писала. А то что мы тут "побазарили" об этом, не дает повода новичкам все бросить и срочно голодать. У них пусть будет своя голова. Лично я спрашиваю - а шо воно такэ, дайте почитать.... bandersha пишет: А вот постоянные рекомендации есть сало меня напрягают. Вообще их не встречаю. На ФБ да, сала много жрут, так может они его просто любят? Я хорошо к салу отношусь, но каждый день не ем. И готовлю я его по-разному, сырое далеко не всегда хочется. Я вообще не могу моно-питаться. Всякое мясо у меня меняется. И жир, соответственно. bandersha пишет: (а шкварки -тихий ужас) Это вкусно, но они обязательно должны хрустеть, быть теплыми. bandersha пишет: И ещё-если какие-то овощи вызывают вздутие кишечника,то есть их не нужно! Вообще не надо есть то, что не идет физически, морально... А то люди давятся сначала, а потом возмущаются и критикуют. Nato4cha пишет: Без нормалых минералов на смарку кето. И ИГ и ИП.. И ПП, и ПК, и -60, и вся прочая братия. Хоть они в продуктах будут, хоть в таблетках... Это вопрос качества продуктов, добавок и того, как организм использует то, что в него поступило.
Я Аиска	Идёт сохранение... [b]Оксана[/b], вот на тему интересная книжка - оглавление слева. И в текстах много гиперссылок. http://www.filonov.net/statji/suh-golod-effektivno/ostrie-infektsii [b]Наточка[/b], мне жаль, что у твоей дочери возникли такие проблемы. Но то, как ты описала ее вид питания - это не голодание. И даже не интервальное голодание. Почитай книжку, которую я Оксане нарисовала, может быть тебе тоже там найдутся интересные мысли для обдумывания. Ну, разумеется, и у этого автора(как и у всех, и у того же симпотного Голтиса :blush: ) я использую только то, что понимаю и что ложится на мою базу знаний... :heart: Что касается меня, я сегодня пятый день без воды и еды, завтра потихоньку перехожу в выход еще пять дней углеводного, потом смешанного потом низкоуглеводного питания. Самочувствие отличное. Переносится легко. И поделюсь результатом. Полгода приседаний, упражнений бутылочка и каскадного голодания я избавилась не только от лишнего веса, обвисшей кожи, папилом. Самое главное достижение - я полностью избавилась от такой мучительной штуки, как инконтиненция!!!! Я могу спокойно бегать. Качество жизни повысилось на такую высоту, о какой я уже и не мечтала. Думала - это неизбежное возрастное :8: . Оказалось - нет, не возрастное, наработанное образом жизни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года Оксана, вот на тему интересная книжка - оглавление слева. И в текстах много гиперссылок. http://www.filonov.net/statji/suh-golod-effektivno/ostrie-infektsii Наточка, мне жаль, что у твоей дочери возникли такие проблемы. Но то, как ты описала ее вид питания - это не голодание. И даже не интервальное голодание. Почитай книжку, которую я Оксане нарисовала, может быть тебе тоже там найдутся интересные мысли для обдумывания. Ну, разумеется, и у этого автора(как и у всех, и у того же симпотного Голтиса ) я использую только то, что понимаю и что ложится на мою базу знаний... Что касается меня, я сегодня пятый день без воды и еды, завтра потихоньку перехожу в выход еще пять дней углеводного, потом смешанного потом низкоуглеводного питания. Самочувствие отличное. Переносится легко. И поделюсь результатом. Полгода приседаний, упражнений бутылочка и каскадного голодания я избавилась не только от лишнего веса, обвисшей кожи, папилом. Самое главное достижение - я полностью избавилась от такой мучительной штуки, как инконтиненция!!!! Я могу спокойно бегать. Качество жизни повысилось на такую высоту, о какой я уже и не мечтала. Думала - это неизбежное возрастное . Оказалось - нет, не возрастное, наработанное образом жизни.
Я Аиска	Идёт сохранение... [b]Наточка[/b] я еще про твою дочку подумала... Она, наверное очень эмоциональный человек? И возможно еще и прячущий свои эмоции в себе? Я лет 20 пользуюсь вот такой книжкой. Может и тебе будет интересно? http://telo-um.narod.ru/Bourbeau/love.htm#A21 Извини, что вмешиваюсь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года Наточка я еще про твою дочку подумала... Она, наверное очень эмоциональный человек? И возможно еще и прячущий свои эмоции в себе? Я лет 20 пользуюсь вот такой книжкой. Может и тебе будет интересно? http://telo-um.narod.ru/Bourbeau/love.htm#A21 Извини, что вмешиваюсь
Я Аиска	Идёт сохранение... По поводу выхода из пищевой паузы. После суточного и 36 часового оно не требуется в нашем случае кетопитания. После 3 суток оно необходимо.и необходима определенная система. Но, девочки, оно такое прекрасное!!!! Вкус продуктов организм ощущает совершенно иначе. Вода вкуснейшая :D :thumbsup: Я ее заранее в морозилке морожу и растаиваю. В это время какой-то полезнейший продукт, но прежде не вкусный можно очень легко ввести в меню. У меня так с сельдереем и шпинатом произошло. В этот же период легко ликвидируются любые пищевые зависимости: мозг не помнит их вкуса и они перестают притягивать мысли. Выход переносится отлично, в нем много духовного начала, которое сложно зафиксировать в обыденном питании. Короче, полезная пища становится божественна :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года По поводу выхода из пищевой паузы. После суточного и 36 часового оно не требуется в нашем случае кетопитания. После 3 суток оно необходимо.и необходима определенная система. Но, девочки, оно такое прекрасное!!!! Вкус продуктов организм ощущает совершенно иначе. Вода вкуснейшая Я ее заранее в морозилке морожу и растаиваю. В это время какой-то полезнейший продукт, но прежде не вкусный можно очень легко ввести в меню. У меня так с сельдереем и шпинатом произошло. В этот же период легко ликвидируются любые пищевые зависимости: мозг не помнит их вкуса и они перестают притягивать мысли. Выход переносится отлично, в нем много духовного начала, которое сложно зафиксировать в обыденном питании. Короче, полезная пища становится божественна
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Наточка, мне жаль, что у твоей дочери возникли такие проблемы. Но то, как ты описала ее вид питания - это не голодание. И даже не интервальное голодание. Почитай книжку, которую я Оксане нарисовала, может быть тебе тоже там найдутся интересные мысли для обдумывания. Ну, разумеется, и у этого автора(как и у всех, и у того же симпотного Голтиса ) я использую только то, что понимаю и что ложится на мою базу знаний... [/quote] Это было давно, отчего произошла такая реакция неизвестно. Но на кето на голоде знаю пару человек к уго образовались камни. и даже потребовалась операция. Не от кето, а от Интервального настоящего голодания. ИГ так называемого. [quote="Я Аиска"]Наточка я еще про твою дочку подумала... [/quote] Спасибо, почитаю :heart: [quote="Я Аиска"]Извини, что вмешиваюсь [/quote] :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года Я Аиска пишет: Наточка, мне жаль, что у твоей дочери возникли такие проблемы. Но то, как ты описала ее вид питания - это не голодание. И даже не интервальное голодание. Почитай книжку, которую я Оксане нарисовала, может быть тебе тоже там найдутся интересные мысли для обдумывания. Ну, разумеется, и у этого автора(как и у всех, и у того же симпотного Голтиса ) я использую только то, что понимаю и что ложится на мою базу знаний... Это было давно, отчего произошла такая реакция неизвестно. Но на кето на голоде знаю пару человек к уго образовались камни. и даже потребовалась операция. Не от кето, а от Интервального настоящего голодания. ИГ так называемого. Я Аиска пишет: Наточка я еще про твою дочку подумала... Спасибо, почитаю Я Аиска пишет: Извини, что вмешиваюсь
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Она, наверное очень эмоциональный человек? И возможно еще и прячущий свои эмоции в себе?[/quote] А почему ты так решила? Мне просто интересно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года Я Аиска пишет: Она, наверное очень эмоциональный человек? И возможно еще и прячущий свои эмоции в себе? А почему ты так решила? Мне просто интересно))
Я Аиска	Идёт сохранение... [b]Наточка[/b], А ты почитай Лиз Бурбо на её симптомы))) У меня была подруга покурор и сын ее тоже стал прокурором. Он заболел и диагнозом никто его не мог оформить. Дошло до лечения в коляске и прочих даже раковых симптомов. Его симптомы я поискала в книжке Лиз и посоветовала маме прокурорше вызволить сына из прокуроской отрасли - место работы убивало его эмоции и мысли от нахождения в том мире. Представляешь? Прокурорша, крутая следачка, которая никому не верит, и я ей такую чушь в качестве диагноза... Она его так любила и решила попробовать, он ушел в юристы строительной компании, там созидательная атмосфера и нормальные люди. Парень встал с коляски, женился, родил сына. И главное с него сняли процентов 60-70 диагнозов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Наточка, А ты почитай Лиз Бурбо на её симптомы))) У меня была подруга покурор и сын ее тоже стал прокурором. Он заболел и диагнозом никто его не мог оформить. Дошло до лечения в коляске и прочих даже раковых симптомов. Его симптомы я поискала в книжке Лиз и посоветовала маме прокурорше вызволить сына из прокуроской отрасли - место работы убивало его эмоции и мысли от нахождения в том мире. Представляешь? Прокурорша, крутая следачка, которая никому не верит, и я ей такую чушь в качестве диагноза... Она его так любила и решила попробовать, он ушел в юристы строительной компании, там созидательная атмосфера и нормальные люди. Парень встал с коляски, женился, родил сына. И главное с него сняли процентов 60-70 диагнозов.
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]Это было давно, отчего произошла такая реакция неизвестно. Но на кето на голоде знаю пару человек к уго образовались камни. и даже потребовалась операция. Не от кето, а от Интервального настоящего голодания. ИГ так называемого. :[/quote] Не могу ничего сказать - в каждом конкретном случае надо разбираться. Истина всегда конкретна. Все практикующие голодание говорят о строгом исполнении выхода. Не факт, что твои знакомые его соблюли - раз, не факт, что они об этом скажут( я сама тайно грызла замерзший в морозилке кусок вожделенного торта на второй день выхода из голодания - но признаюсь в этом только сейчас)))))), так же не факт, что их камни связаны именно с голоданием- это невозможно определить медицинским путем, может у них была куча дополнительных диагнозов... С выходом из голодания - да, возможно связано. Потому такие строгости именно на выходе. И именно этот этап считается самым сложным. И требует наблюдения опытного человека практика или медика, если у самого выходящего недостаток воли.Мне вот не пошли бульоны на выходе, я по разному экспериментировала, пришлось через уголеводы выходить - физиология запуска пищеварения на внешнее питание - тонкий механизм. У меня тоже есть проблемы с мужем именно в этом направлении. Я его на кето не перевожу, но внимательно слежу за рационом. Потому что не могу взять на себя ответственность за другого человека, хоть и близкого и любимого. Инфой, которую нарою его снабжаю, а решение он сам примет. Но могу отметить - ему два интервальных голодания очень повысили удовлетворенность самочувствием. Так что в каждом конкретном случае - конкретный режим питания, мы все разные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Nato4cha пишет: Это было давно, отчего произошла такая реакция неизвестно. Но на кето на голоде знаю пару человек к уго образовались камни. и даже потребовалась операция. Не от кето, а от Интервального настоящего голодания. ИГ так называемого. : Не могу ничего сказать - в каждом конкретном случае надо разбираться. Истина всегда конкретна. Все практикующие голодание говорят о строгом исполнении выхода. Не факт, что твои знакомые его соблюли - раз, не факт, что они об этом скажут( я сама тайно грызла замерзший в морозилке кусок вожделенного торта на второй день выхода из голодания - но признаюсь в этом только сейчас)))))), так же не факт, что их камни связаны именно с голоданием- это невозможно определить медицинским путем, может у них была куча дополнительных диагнозов... С выходом из голодания - да, возможно связано. Потому такие строгости именно на выходе. И именно этот этап считается самым сложным. И требует наблюдения опытного человека практика или медика, если у самого выходящего недостаток воли.Мне вот не пошли бульоны на выходе, я по разному экспериментировала, пришлось через уголеводы выходить - физиология запуска пищеварения на внешнее питание - тонкий механизм. У меня тоже есть проблемы с мужем именно в этом направлении. Я его на кето не перевожу, но внимательно слежу за рационом. Потому что не могу взять на себя ответственность за другого человека, хоть и близкого и любимого. Инфой, которую нарою его снабжаю, а решение он сам примет. Но могу отметить - ему два интервальных голодания очень повысили удовлетворенность самочувствием. Так что в каждом конкретном случае - конкретный режим питания, мы все разные.
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], я рада за сына твоей подруги. Но думаю заочно ставить психосоматику и диагностику проводить не стоит. У меня с 4 лет желчный диагноз..И пророчили камни еще в детстве.. ТТТ, Бог миловал. А вот моих родителей нет, и дочку нет. И вообще начали про сало :D а закончили сыном прокурорши.. :rofl: я же просто сказала что моя дочь ела 2 раза в день утром и вечером. До школы и после школы. Не потому что есть было нечего, а вот решила похудеть таким способом. Похудела, но появились камни. Желчи нужен жир, это я счас знаю. А тогда не знала. Наоборот ведь как нас учили, щадящий стол номер пять. Никакого жира. Так вот о чем я.. женщине голодать вредно вообще. Но тем, у кого проблемы с гормонами и с желчным и вообще некомфортно можно и нужно при голодании есть чайную ложечку масла. Это кетокоуч сказала, я только повторила. Давайте решать сами что и кому подходит. :heart: :kiss: Светлой Пасхи Всем! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Я Аиска, я рада за сына твоей подруги. Но думаю заочно ставить психосоматику и диагностику проводить не стоит. У меня с 4 лет желчный диагноз..И пророчили камни еще в детстве.. ТТТ, Бог миловал. А вот моих родителей нет, и дочку нет. И вообще начали про сало а закончили сыном прокурорши.. я же просто сказала что моя дочь ела 2 раза в день утром и вечером. До школы и после школы. Не потому что есть было нечего, а вот решила похудеть таким способом. Похудела, но появились камни. Желчи нужен жир, это я счас знаю. А тогда не знала. Наоборот ведь как нас учили, щадящий стол номер пять. Никакого жира. Так вот о чем я.. женщине голодать вредно вообще. Но тем, у кого проблемы с гормонами и с желчным и вообще некомфортно можно и нужно при голодании есть чайную ложечку масла. Это кетокоуч сказала, я только повторила. Давайте решать сами что и кому подходит. Светлой Пасхи Всем!
bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote] Желчи нужен жир, это я счас знаю. А тогда не знала. Наоборот ведь как нас учили, щадящий стол номер пять. Никакого жира.[/quote] Вот! :secret: Потому резко возрастает количество случаев желчнокаменной болезни после Великого поста.Многие после разговления попадают на хирургический стол Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Nato4cha, Желчи нужен жир, это я счас знаю. А тогда не знала. Наоборот ведь как нас учили, щадящий стол номер пять. Никакого жира. Вот! Потому резко возрастает количество случаев желчнокаменной болезни после Великого поста.Многие после разговления попадают на хирургический стол
Вихрь	Идёт сохранение... Девчонки, с Пасхой всех, что ли :heart: ;) [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/19/59/3902209_56014thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Девчонки, с Пасхой всех, что ли
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Ты испекла пасочки? У меня в этом году фигня получилась. Из-за того,что муку пришлось экономить(потому как не знаю,когда в Штаты поеду),пришлось заменять кокосовой стружкой. И тут я прокололась-неправильно заменила-лишней кокосовой муки 50г насыпала Было бы не обидно ,если я бы это под пивом сделала-ан нет,совершенно на трезвую голову неправильно кокосовую муку посчитала-вдвое больше ее взяла :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2020 года Вихрь, Ты испекла пасочки? У меня в этом году фигня получилась. Из-за того,что муку пришлось экономить(потому как не знаю,когда в Штаты поеду),пришлось заменять кокосовой стружкой. И тут я прокололась-неправильно заменила-лишней кокосовой муки 50г насыпала Было бы не обидно ,если я бы это под пивом сделала-ан нет,совершенно на трезвую голову неправильно кокосовую муку посчитала-вдвое больше ее взяла
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], Я этим точно заниматься не буду! Умышленное голодание на 5 дней,потом углеводный выход и снова здорово! Честно говоря-от таких танцев с бубнами больше стресса,чем пользы Не поверю,что не жравши-не пивши 5 дней какая-то энергия вообще имеет место,а уж чтобы зашкаливала....И так постоянно.Это уж и не жизнь,а выживание:D Да и на фиг это все нужно среднестатистическому человеку? Ну разве что работу писать на соискание Шнобелевской премии Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2020 года Я Аиска, Я этим точно заниматься не буду! Умышленное голодание на 5 дней,потом углеводный выход и снова здорово! Честно говоря-от таких танцев с бубнами больше стресса,чем пользы Не поверю,что не жравши-не пивши 5 дней какая-то энергия вообще имеет место,а уж чтобы зашкаливала....И так постоянно.Это уж и не жизнь,а выживание Да и на фиг это все нужно среднестатистическому человеку? Ну разве что работу писать на соискание Шнобелевской премии
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], привет, Наташа и все :) Я испекла 2 раза, потому что первую съели очень быстро. Первая была вкуснее, думаю, из-за подготовки сухофруктов. В первой сухофрукты были настояны на коньяке, а во второй срочно распарены в кипятке. Все делала очень просто. На одних белках, оставшихся от мороженого. Тщательно их взбила, на 10 белков 4 ч.л. псиллиума, соль, корицы пакетик, стевия 3 коф.л., сода 2 ч.л., лимонка 2 ч.л., кокосовая стружка без подсчета. Потом сухофрукты вмешала. В уже все замешанное .... неожиданно.... говяжий жир, мелко накромсанный вилкой. Пропеклось чудесно, не крошилось, нормально резвлрсь, короч, все классно вышло. И сухофрукты лучше замачивать в коньяке. А вообще углеводы - не мое, в очередной раз убедилась. Не только пасху, еще и мандарины с апельсинами ела. Причем я не внезапно нажралась. До Пасхи понемножку уже апельсины внедрились в мое меню, и углеводный разброд плавно портил мне жизнь :D Не те ощущения в животе, психике и всем остальном. Для себя вывод - рада, что не подкупила к Пасхе муки. Что осталось, доиспользую и запасов держать не буду. И даже не апельсины, именно выпечка мне не идет, да и раньше не шла, я всегда говорила - ни кетохлеб, ни кетобулки.... не мое. Стружка у меня сухая, мелкая, просто так есть - не вкусная. 1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2020 года bandersha, привет, Наташа и все Я испекла 2 раза, потому что первую съели очень быстро. Первая была вкуснее, думаю, из-за подготовки сухофруктов. В первой сухофрукты были настояны на коньяке, а во второй срочно распарены в кипятке. Все делала очень просто. На одних белках, оставшихся от мороженого. Тщательно их взбила, на 10 белков 4 ч.л. псиллиума, соль, корицы пакетик, стевия 3 коф.л., сода 2 ч.л., лимонка 2 ч.л., кокосовая стружка без подсчета. Потом сухофрукты вмешала. В уже все замешанное .... неожиданно.... говяжий жир, мелко накромсанный вилкой. Пропеклось чудесно, не крошилось, нормально резвлрсь, короч, все классно вышло. И сухофрукты лучше замачивать в коньяке. А вообще углеводы - не мое, в очередной раз убедилась. Не только пасху, еще и мандарины с апельсинами ела. Причем я не внезапно нажралась. До Пасхи понемножку уже апельсины внедрились в мое меню, и углеводный разброд плавно портил мне жизнь Не те ощущения в животе, психике и всем остальном. Для себя вывод - рада, что не подкупила к Пасхе муки. Что осталось, доиспользую и запасов держать не буду. И даже не апельсины, именно выпечка мне не идет, да и раньше не шла, я всегда говорила - ни кетохлеб, ни кетобулки.... не мое. Стружка у меня сухая, мелкая, просто так есть - не вкусная. 1
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"][b]Я Аиска[/b], я рада за сына твоей подруги. Но думаю заочно ставить психосоматику и диагностику проводить не стоит.[/quote] [b]Наточка[/b], я же извинилась за то, что вмешиваюсь в твое личное семейное пространство. Ты мне почему-то очень симпатична :saint: и я от души поделилась с тобой знаниями. Которые, кстати, ни разу за 20 лет меня не подвели ;) Еще раз извини, пожалуйста. Большенебуду :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2020 года Nato4cha пишет: Я Аиска, я рада за сына твоей подруги. Но думаю заочно ставить психосоматику и диагностику проводить не стоит. Наточка, я же извинилась за то, что вмешиваюсь в твое личное семейное пространство. Ты мне почему-то очень симпатична и я от души поделилась с тобой знаниями. Которые, кстати, ни разу за 20 лет меня не подвели Еще раз извини, пожалуйста. Большенебуду
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Я Аиска[/b], Я этим точно заниматься не буду![/quote] [b]Наташа[/b], так тебе и не надо - ты и так совершенно прекрасно выглядишь :D :thumbsup: А у меня было две жутких проблемы, которые вгоняли меня в депрессняк: неумение научиться контролировать то, что я в рот кладу и лишний вес, с которым я двадцать лет безуспешно сражалась. В результате я сегодня их обе решила, плюс бонусы прекрасные: кожа, суставы, энергичное настроение, отличные анализы. Мне самой не верится, что всего за полгода совсем легким способом мне удалось достичь того, чего добивалась стооолько лет. Я теперь не буду такой наивной как раньше и буду беречь свой нынешний вес. Сейчас у меня на повестке дня работа с мышцами на всех фронтах. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2020 года bandersha пишет: Я Аиска, Я этим точно заниматься не буду! Наташа, так тебе и не надо - ты и так совершенно прекрасно выглядишь А у меня было две жутких проблемы, которые вгоняли меня в депрессняк: неумение научиться контролировать то, что я в рот кладу и лишний вес, с которым я двадцать лет безуспешно сражалась. В результате я сегодня их обе решила, плюс бонусы прекрасные: кожа, суставы, энергичное настроение, отличные анализы. Мне самой не верится, что всего за полгода совсем легким способом мне удалось достичь того, чего добивалась стооолько лет. Я теперь не буду такой наивной как раньше и буду беречь свой нынешний вес. Сейчас у меня на повестке дня работа с мышцами на всех фронтах.
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А вообще углеводы - не мое, в очередной раз убедилась. Не только пасху, еще и мандарины с апельсинами ела. Причем я не внезапно нажралась. До Пасхи понемножку уже апельсины внедрились в мое меню, и углеводный разброд плавно портил мне жизнь :D Не те ощущения в животе, психике и всем остальном. [/quote] Вот-вот, [b]Оксана[/b], и я однозначно сделала для себя такие же выводы. Мой организм, как теперь подтвердилось после обнуления пищевых интересов желудка :D значительно легче и радостнее переносит кето еду, чем углеводную. Мне ранее было недоступно ощущать еду желудком. Получается, что ела(а точнее мелА) мозгом)))) Теперь я могу ощущать вкус как-то иначе - и точно теперь сказать, что мясо для меня и зелень вкуснее, чем все фрукты и сладости. С выпечкой тоже стало процентов на 75 легче - нет тяги и прежней зависимости: кулич не ела ( :8: :rofl: ), и главное - не хотела! На праздничные мужнины углеводные угощения смотрела равнодушно, и жду когда можно будет уже приступить к рыбе мясу и салу :joke: Кто бы мне раньше сказал, что я буду мечтать о кусочке жирной свинины :D . Или о шкварках :thumbsup: Теплых! Хрустящих :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2020 года Вихрь пишет: А вообще углеводы - не мое, в очередной раз убедилась. Не только пасху, еще и мандарины с апельсинами ела. Причем я не внезапно нажралась. До Пасхи понемножку уже апельсины внедрились в мое меню, и углеводный разброд плавно портил мне жизнь Не те ощущения в животе, психике и всем остальном. Вот-вот, Оксана, и я однозначно сделала для себя такие же выводы. Мой организм, как теперь подтвердилось после обнуления пищевых интересов желудка значительно легче и радостнее переносит кето еду, чем углеводную. Мне ранее было недоступно ощущать еду желудком. Получается, что ела(а точнее мелА) мозгом)))) Теперь я могу ощущать вкус как-то иначе - и точно теперь сказать, что мясо для меня и зелень вкуснее, чем все фрукты и сладости. С выпечкой тоже стало процентов на 75 легче - нет тяги и прежней зависимости: кулич не ела ( ), и главное - не хотела! На праздничные мужнины углеводные угощения смотрела равнодушно, и жду когда можно будет уже приступить к рыбе мясу и салу Кто бы мне раньше сказал, что я буду мечтать о кусочке жирной свинины . Или о шкварках Теплых! Хрустящих
Вихрь	Идёт сохранение... [quote] и я однозначно сделала для себя такие же выводы. [/quote] Еще б следовать им. Хорошо, что выпечка только на большие праздники, и с той бы надо завязывать. Не смотря на карантин полегчала на 1,5 кг. Теперь снова надо их убирать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2020 года и я однозначно сделала для себя такие же выводы. Еще б следовать им. Хорошо, что выпечка только на большие праздники, и с той бы надо завязывать. Не смотря на карантин полегчала на 1,5 кг. Теперь снова надо их убирать.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Ты мне почему-то очень симпатична [/quote] :) Спасибо. [quote="Я Аиска"] Еще раз извини, пожалуйста. Большенебуду [/quote] Тебе незачем извиняться, все хорошо. :heart: Я совсем не обиделась, у меня замечательные девочки. ТТТ, как и любой маме хочется чтобы они были здоровы. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2020 года Я Аиска пишет: Ты мне почему-то очень симпатична Спасибо. Я Аиска пишет: Еще раз извини, пожалуйста. Большенебуду Тебе незачем извиняться, все хорошо. Я совсем не обиделась, у меня замечательные девочки. ТТТ, как и любой маме хочется чтобы они были здоровы.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]И ПП, и ПК, и -60, и вся прочая братия. Хоть они в продуктах будут, хоть в таблетках... Это вопрос качества продуктов, добавок и того, как организм использует то, что в него поступило.[/quote] На кето требуется больше, ибо все выходит в туалет. [quote="bandersha"]Вот! Потому резко возрастает количество случаев желчнокаменной болезни после Великого поста.Многие после разговления попадают на хирургический стол[/quote] вот именно :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2020 года Вихрь пишет: И ПП, и ПК, и -60, и вся прочая братия. Хоть они в продуктах будут, хоть в таблетках... Это вопрос качества продуктов, добавок и того, как организм использует то, что в него поступило. На кето требуется больше, ибо все выходит в туалет. bandersha пишет: Вот! Потому резко возрастает количество случаев желчнокаменной болезни после Великого поста.Многие после разговления попадают на хирургический стол вот именно

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры